作者蔣佩蓉

孩子小的時(shí)候，要是家長(zhǎng)越用心培養(yǎng)親密的親子關(guān)系夺刑，也同時(shí)下功夫?yàn)楹⒆咏⒔】档纳盍?xí)慣缅疟，孩子長(zhǎng)越大家長(zhǎng)就會(huì)越省事。要是孩子在小的時(shí)候遍愿，家長(zhǎng)越想省事（把孩子外包給別人帶或把他當(dāng)成世界中心窿吩，不堪看孩子哭鬧而對(duì)他有求必應(yīng)，或者用大聲吼叫或粗莽的打罵行為讓他聽(tīng)話错览，等等）纫雁，孩子長(zhǎng)的越大的時(shí)候，教養(yǎng)的挑戰(zhàn)也就會(huì)日日上升倾哺。這是因?yàn)橐怯H密親子關(guān)系和家庭關(guān)系次序的基礎(chǔ)沒(méi)有打好轧邪，各種各樣的問(wèn)題就會(huì)不斷出現(xiàn)，導(dǎo)致以后家長(zhǎng)需要花更多的時(shí)間和精力去“補(bǔ)課”羞海。而且“補(bǔ)課”要用的時(shí)間和精力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比孩子小時(shí)候節(jié)省起來(lái)的時(shí)間和精力要更多忌愚，也更艱難。所以家長(zhǎng)要孩子以前就需要預(yù)先做出準(zhǔn)備却邓，包括心理硕糊，時(shí)間和財(cái)務(wù)的預(yù)算。除了建立一個(gè)以接納為基礎(chǔ)的親密親子關(guān)系以外腊徙，家長(zhǎng)也需要為孩子學(xué)習(xí)期間的適應(yīng)和接軌來(lái)做準(zhǔn)備和鋪路简十。

人要是有了太多的擔(dān)憂會(huì)對(duì)自己不好，但是要是懷著一點(diǎn)的擔(dān)憂去面對(duì)未知的未來(lái)撬腾，尤其是要面臨的新環(huán)境螟蝙，卻是一件好事。為什么民傻？因?yàn)檫@種擔(dān)憂能夠讓我們預(yù)先做好準(zhǔn)備去面臨將要來(lái)臨的挑戰(zhàn)胰默。有了這些準(zhǔn)備以后场斑，當(dāng)我們進(jìn)入陌生的新環(huán)境，我們就能因?yàn)槲覀冾A(yù)先做出的準(zhǔn)備而降低面前的壓力和更多的擔(dān)憂牵署。以下不同階段的“毒藥”不是要嚇唬家長(zhǎng)漏隐，而是要為這些毒藥打個(gè)預(yù)防針，讓家長(zhǎng)先提前做好準(zhǔn)備奴迅。我喜歡防火而不是救火青责。

0-3歲

這個(gè)年齡階段的陷阱就是很容易把孩子的吃喝拉撒當(dāng)成生活的全部。很多手忙腳亂的爸爸媽媽除了獲得足夠休息時(shí)間以外半沽，能放松的就盡量放松爽柒，好好的享受可愛(ài)的孩子。孩子對(duì)成人完全的依賴者填，容易讓夫妻忽略了彼此之間的感情的需要和呵護(hù)浩村，把所有時(shí)間和精力都放在孩子身上，夫妻之間的距離容易越來(lái)越遠(yuǎn)占哟。有時(shí)候?yàn)榱宋鼓绦氖瑡寢屗卟环€(wěn)定，情緒更不穩(wěn)定榨乎。爸爸可能因?yàn)樾枰ぷ髟踉铮透鷭寢尫珠_(kāi)睡，夫妻生活停止蜜暑，婚姻慢慢被忽略因而進(jìn)入危機(jī)铐姚。 這個(gè)階段的“毒藥”就是讓寶寶成為家庭的中心，讓親子關(guān)系比婚姻關(guān)系更重要肛捍。

這個(gè)階段的“解毒藥”

保護(hù)婚姻隐绵，讓婚姻關(guān)系繼續(xù)得到足夠的關(guān)注和營(yíng)養(yǎng)。

媽媽需要定期休息拙毫，讓孩子能夠盡快的睡完整夜依许。

夫妻要盡快恢復(fù)夫妻關(guān)系，也要盡快爭(zhēng)取有心靈交流的時(shí)間缀蹄，對(duì)彼此的愛(ài)情銀行存款峭跳。

媽媽需要降低自己的標(biāo)準(zhǔn)，多邀請(qǐng)爸爸參與進(jìn)來(lái)育兒過(guò)程缺前，一起學(xué)習(xí)和并行的成長(zhǎng)蛀醉。

爸爸需要爭(zhēng)取參與育兒的機(jī)會(huì)，多積極的帶領(lǐng)家庭育兒的策略和規(guī)劃诡延。

新爸爸媽媽需要為自己育兒能力的成長(zhǎng)爭(zhēng)取機(jī)會(huì)和空間滞欠，育兒的工作盡量自己來(lái)，跟雙方的長(zhǎng)輩建立一定的距離和界限肆良，讓新的家庭有情感凝聚的空間和時(shí)間筛璧。

3-6歲

沒(méi)有為這個(gè)年齡階段做好準(zhǔn)備的家庭往往會(huì)帶進(jìn)來(lái)一些等待解決的問(wèn)題，比如不原意參與育兒的爸爸惹恃，疏遠(yuǎn)的婚姻關(guān)系夭谤，緊張的兩代關(guān)系，還是因?yàn)楹⒆铀叱燥埖牟还潭ǘ^續(xù)筋疲力盡的爸爸媽媽們巫糙。這些都是0-3歲沒(méi)有為這個(gè)階段做好準(zhǔn)備的后遺癥朗儒。

但是，說(shuō)不定孩子可以定時(shí)自己入睡参淹，從天黑睡到天亮醉锄，吃飯不需要大人追著半天喂，日子就比較好過(guò)了浙值。好不容易恳不，生活終于重新有規(guī)律了，孩子也越來(lái)越可愛(ài)了开呐。孩子的吃喝拉撒雖然已經(jīng)不占有全部時(shí)間烟勋，但是還是生活的一大部分。孩子們已經(jīng)開(kāi)始有能力自己學(xué)會(huì)做和管理自己的事了筐付。

很多這個(gè)階段的父母卵惦，好不容易終于有了一點(diǎn)呼吸的空間了，就很容易繼續(xù)做最省事和簡(jiǎn)單的事瓦戚，就是繼續(xù)以往的為孩子做所有事情沮尿。同時(shí)，很多父母本身以前是在被強(qiáng)勢(shì)壓抑或嚴(yán)厲指責(zé)的大環(huán)境里成長(zhǎng)的较解，對(duì)國(guó)內(nèi)的應(yīng)試教育也會(huì)多多少少有點(diǎn)反應(yīng)或反彈畜疾，因此會(huì)比較不想管教孩子。

這個(gè)階段的父母最容易掉進(jìn)去的陷阱就是不給孩子任何限制哨坪，約束或管教 庸疾。這個(gè)階段的“毒藥”可能有這些來(lái)源：

爸爸媽媽已經(jīng)夠累了，忙不過(guò)來(lái)当编，孩子哭鬧很煩就趕緊想辦法讓他們安靜下來(lái)届慈，沒(méi)有時(shí)間管教孩子或主動(dòng)去培養(yǎng)什么習(xí)慣。

爸爸媽媽自己小時(shí)候曾經(jīng)是過(guò)度嚴(yán)厲管教的受害者忿偷，不愿意讓孩子不高興金顿。

爸爸媽媽擔(dān)心管教或約束孩子以后，孩子就不喜歡自己了鲤桥。

也有些孩子是老人帶的揍拆，所以爸爸媽媽不方便在長(zhǎng)輩的眼光下管教孩子

那除了吃喝拉撒以外，父母還需要做什么呢茶凳？其實(shí)“解毒藥”可以從吃喝拉撒的作息規(guī)律和良好習(xí)慣的培養(yǎng)開(kāi)始嫂拴。

相對(duì)于主流社會(huì)比較流行的“不作為”理念（雖然“不作為”在這個(gè)階段是一個(gè)很美麗的畫(huà)面）播揪，管教和習(xí)慣的訓(xùn)練比較麻煩多了，但是到了孩子進(jìn)入小學(xué)的時(shí)候筒狠，很多“不作為”的家長(zhǎng)們會(huì)開(kāi)始發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)接軌的問(wèn)題了猪狈。這是因?yàn)楹⒆右呀?jīng)習(xí)慣成人的不作為，沒(méi)有規(guī)則意識(shí)辩恼，不會(huì)聽(tīng)從老師的指令雇庙，生活沒(méi)有規(guī)律和紀(jì)律的概念，也沒(méi)有建立良好的生活習(xí)慣或社交能力灶伊。到了孩子要進(jìn)入幼兒園或小學(xué)的時(shí)候疆前，各種問(wèn)題就會(huì)穿著“集中力不夠”，“拖延拖拉”聘萨，“不守紀(jì)律”竹椒，“不合群”，“不聽(tīng)老師的話”匈挖，還有“成績(jī)不理想碾牌，作業(yè)不做完，拉班級(jí)的后腿”的衣裳從老師發(fā)給家長(zhǎng)的信息中出現(xiàn)了儡循。要孩子順利接軌舶吗，家長(zhǎng)不能事先省事，而要花費(fèi)一些精力來(lái)做一些孩子以后能終身受益的訓(xùn)練择膝，幫助他建立一些良好習(xí)慣和能力誓琼。

這個(gè)階段的“解毒藥”

開(kāi)始培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念：定時(shí)睡覺(jué)，起床肴捉，吃飯

幫助成為自己時(shí)間的管理人

自己的事情自己負(fù)責(zé)做：自己學(xué)會(huì)洗漱腹侣，換衣服，整理自己的東西和房間

孩子內(nèi)化了這個(gè)價(jià)值觀：先做好自己需要做的事齿穗，才能做自己想要做的事

幫孩子學(xué)會(huì)了解傲隶，表達(dá)，和管理自己的情緒窃页。

教孩子用手勢(shì)或言語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己的要求跺株，不是哭鬧

通過(guò)家務(wù)事來(lái)培養(yǎng)孩子的品格和責(zé)任感

讓孩子獲得的自由跟相對(duì)能承擔(dān)的責(zé)任平行成長(zhǎng)

給孩子延遲滿足的機(jī)會(huì)

不僅是被動(dòng)的“管”孩子錯(cuò)誤的行為和心態(tài)，更要主動(dòng)的“教”孩子良好的行為脖卖，引導(dǎo)孩子讓他有良好的心態(tài)和人品

給孩子“群養(yǎng)”的機(jī)會(huì)乒省，培養(yǎng)孩子的情商和社交能力：因?yàn)楹芏嗪⒆記](méi)有兄弟姐妹，沒(méi)有生活中跟同輩孩子產(chǎn)生的摩擦畦木，所以家長(zhǎng)需要尋找別的同齡伙伴的家長(zhǎng)們一起創(chuàng)造孩子們一起玩和互動(dòng)的條件袖扛。

小學(xué)階段

說(shuō)不定你的家庭跟主流社會(huì)的家庭不一樣，孩子在進(jìn)入小學(xué)的時(shí)候已經(jīng)建立了一些自我管理和社交的能力了十籍。這個(gè)時(shí)候孩子入學(xué)接軌的過(guò)程就相對(duì)會(huì)順利多了蛆封。

家長(zhǎng)最常從老師那里聽(tīng)到的反饋就是孩子不遵守紀(jì)律唇礁，自己想要做什么就做什么。這種反饋也包括孩子坐不住娶吞，不愿意聽(tīng)課垒迂，大家坐下來(lái)的時(shí)候孩子不聽(tīng)老師的話走來(lái)走去或做別的事情械姻。你們聽(tīng)過(guò)自己或別人的孩子有過(guò)這種問(wèn)題嗎妒蛇？

你認(rèn)為這類問(wèn)題的根源在哪里呢?

育兒專家們不都是說(shuō)要完全接納孩子，順其自然楷拳，給他們完全的愛(ài)绣夺，完全的自由嗎？老師們不知道嗎欢揖？有多少人會(huì)開(kāi)始認(rèn)為這是老師的問(wèn)題陶耍？學(xué)校？教育體系她混？

這往往也就是家庭和學(xué)校對(duì)立的開(kāi)始了烈钞。但是，當(dāng)孩子在學(xué)校的成績(jī)開(kāi)始慢慢的落后了坤按，老師的話是否似乎開(kāi)始在被證實(shí)毯欣？老師發(fā)信息回家的時(shí)候總是會(huì)讓我們感覺(jué)別人孩子都做的很好，唯有我們的孩子是那么的不一樣臭脓，讓我們開(kāi)始懷疑自己的孩子是否有發(fā)育障礙酗钞，不然怎么會(huì)那么的獨(dú)特？

這也往往是焦慮的開(kāi)頭来累。家長(zhǎng)也會(huì)開(kāi)始尋找專家的幫助砚作。

其實(shí)這是一個(gè)3-6歲缺乏培養(yǎng)孩子尊重紀(jì)律而造成的自然后果。問(wèn)題不在于孩子嘹锁，而是家長(zhǎng)葫录，因?yàn)榧议L(zhǎng)沒(méi)有看到需要為下個(gè)階段做的準(zhǔn)備工作，也因?yàn)橐郧昂苌俾?tīng)過(guò)或體會(huì)過(guò)需要遵守紀(jì)律的要求领猾，孩子在小學(xué)的階段的接軌過(guò)程就會(huì)承擔(dān)比較多的壓力和反彈米同。我在《給孩子適合他年齡的自由》文章里面有提過(guò)：從松到緊的適應(yīng)過(guò)程遠(yuǎn)遠(yuǎn)會(huì)比從緊到松的調(diào)整過(guò)程要艱難許多。因此瘤运，遵守紀(jì)律是學(xué)習(xí)的前提窍霞，也成為了這個(gè)階段最大的壓力的來(lái)源。

第二個(gè)壓力點(diǎn)就是在小學(xué)的終點(diǎn)以前需要面臨的小升初問(wèn)題拯坟。國(guó)內(nèi)的升學(xué)標(biāo)準(zhǔn)不一致但金。小升初現(xiàn)在不能看考試成績(jī)，讓招生過(guò)程模糊又困難郁季，所以大部分升學(xué)率比較高的學(xué)校會(huì)根據(jù)孩子的認(rèn)證錄取學(xué)生冷溃。因此钱磅，小學(xué)階段的孩子們會(huì)被這種升學(xué)壓力逼成多才多藝的馬戲團(tuán)雜技人員，又有游泳認(rèn)證似枕，鋼琴考級(jí)盖淡，芭蕾舞，奧數(shù)凿歼，還有各種各樣才能的認(rèn)證級(jí)別褪迟。家長(zhǎng)給孩子報(bào)興趣班的目的不是為了培養(yǎng)孩子的興趣，而是為了小升初答憔。其實(shí)到了初中又會(huì)冒出了完全不同的升學(xué)壓力味赃，因此初中的孩子們都會(huì)放棄自己的”興趣“開(kāi)始成為考試機(jī)器。這種不統(tǒng)一的升學(xué)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)產(chǎn)生更焦慮虐拓、矛盾心俗、和忙碌到焦頭爛額的家長(zhǎng)。因?yàn)楹⒆觽內(nèi)狈π蓍e的時(shí)間和思考的空間蓉驹，他們要么對(duì)什么都沒(méi)有興趣城榛，不然對(duì)什么都有興趣卻因?yàn)楹苌俦幌拗贫欢绾稳∩帷?br>

針對(duì)這兩個(gè)主要的壓力點(diǎn)，孩子們會(huì)面臨這些”毒藥“：

過(guò)度安排時(shí)間态兴，因?yàn)閳?bào)了各種各樣的興趣班而把生活的時(shí)間擠掉了狠持，讓自己的休息時(shí)間，運(yùn)動(dòng)的需要诗茎，和社交的時(shí)間給興趣班占滿了工坊。因?yàn)榧彝バ枰浜虾⒆訄?bào)班的需要，家庭生活也被孩子的課程擠掉了敢订。因此孩子缺乏跟父母生活的時(shí)間王污，也缺乏了生活能力。為了提高孩子的競(jìng)爭(zhēng)力楚午，除了上課昭齐，孩子什么都沒(méi)有時(shí)間學(xué)和做。

各種各樣的認(rèn)證矾柜，三好學(xué)生阱驾，榮譽(yù)，等等來(lái)了以后怪蔑，攀比里覆，炫耀，焦慮缆瓣，恐懼喧枷，也都跟上來(lái)了。

孩子成為被動(dòng)的人，因?yàn)樗械臅r(shí)間都排滿了隧甚。因此孩子沒(méi)有主動(dòng)做自發(fā)決定的空間车荔，只能被動(dòng)的順從焦慮父母的要求。

這個(gè)階段的“解毒藥”

孩子在這個(gè)階段最缺乏培養(yǎng)的不是“雜技“技能戚扳，而是生活能力忧便。無(wú)論如何，請(qǐng)家長(zhǎng)們保留一些家務(wù)給孩子們承擔(dān)帽借，讓他們理解和體會(huì)自己是家庭的一份子珠增。孩子再小也需要付出，再小也有貢獻(xiàn)的空間宜雀∏衅剑可以參考這些文章:

教育管教電子用品 è 管教 è 《分年齡段的家務(wù)清單》

教育管教電子用品 è 管教 è 《我們是孩子的人生教練》

學(xué)習(xí)是孩子自己的事，不是家長(zhǎng)的事辐董。讓孩子為自己的事（比如洗漱，整理自己的房間禀综，安排自己的課外時(shí)間简烘，管理自己的作業(yè)，等等）付出定枷，也為自己沒(méi)有做到的事負(fù)責(zé)任孤澎，還要承擔(dān)忽略的后果。

在這個(gè)階段欠窒，可以跟孩子一起閱讀《快樂(lè)孩子的7個(gè)習(xí)慣》這本書(shū)覆旭，一起討論什么是孩子自己的事，什么是家長(zhǎng)的事岖妄，然后幫助孩子建立具體的目標(biāo)來(lái)實(shí)現(xiàn)他自己為自己建立的目標(biāo)型将。

孩子需要漸漸承擔(dān)更多的責(zé)任，也可以開(kāi)始學(xué)習(xí)理財(cái)荐虐，時(shí)間管理七兜，還有如何為自己的各個(gè)方面的成長(zhǎng)需要來(lái)定制目標(biāo)「Ｑ铮可以參考：教育管教電子用品 è 管教 è 《如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念》?

因?yàn)閷W(xué)習(xí)是自己的事腕铸，因此孩子對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度也需要在這個(gè)階段培養(yǎng)為積極的，主動(dòng)的铛碑，而不是負(fù)面的狠裹，被動(dòng)的。學(xué)習(xí)雖然辛苦汽烦，但應(yīng)當(dāng)好玩 －－完成自己需要做的才能安心放心的做自己想要做的這個(gè)過(guò)程才能真正的讓自己滿足涛菠！在這個(gè)階段，成績(jī)不那么重要，但是學(xué)習(xí)的心態(tài)卻是孩子未來(lái)學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵碗暗。千萬(wàn)不要為了眼前的成績(jī)而拔苗助長(zhǎng)颈将，忽略了這些比較消耗時(shí)間、精力言疗、和耐心的關(guān)鍵心態(tài)和習(xí)慣的培養(yǎng)晴圾，而讓孩子到了初中高中的時(shí)候?qū)W(xué)習(xí)產(chǎn)生反感和厭倦。無(wú)論在哪個(gè)教育體系噪奄，心態(tài)和習(xí)慣的毒藥都很致命死姚。家長(zhǎng)如何稱贊孩子，跟孩子溝通勤篮，還有處理問(wèn)題都需要用心都毒。在這些方面，可以參考這些文章：

禮儀情商è 情商 è 《66句跟孩子說(shuō)的正面的話語(yǔ)》

禮儀情商è 情商 è 《你知道如何稱贊你的孩子嗎碰缔？》

禮儀情商è 情商 è 《解決問(wèn)題账劲，還是解決情緒？》?

無(wú)論是國(guó)內(nèi)還是西方金抡，高中的壓力會(huì)越來(lái)越大瀑焦。西方的升學(xué)壓力已經(jīng)不比國(guó)內(nèi)低，但是標(biāo)準(zhǔn)比國(guó)內(nèi)模糊梗肝，因?yàn)殇浫?biāo)準(zhǔn)不只是考試和成績(jī)榛瓮，也要看推薦書(shū)和課外活動(dòng)的成就，比國(guó)內(nèi)復(fù)雜很多巫击，也更全面禀晓。因?yàn)閴毫υ絹?lái)越大，孩子跟家人的關(guān)系將會(huì)成為他的生命線或是他的絆腳石坝锰。在小學(xué)階段是培養(yǎng)跟孩子良好關(guān)系的最佳期間粹懒，所以家長(zhǎng)絕對(duì)不能吝嗇自己的時(shí)間，而要給予孩子足夠時(shí)間什黑，學(xué)會(huì)跟孩子談心和溝通崎淳，了解孩子的想法和感受，成為孩子傾訴的主要對(duì)象愕把。要是家長(zhǎng)不知道孩子從學(xué)屑鸢迹回來(lái)要如何跟他提問(wèn)和談心，可以參考這些建議： 教育管教電子用品 è管教è 《有效提問(wèn)打開(kāi)孩子的話匣》?

到了初中青春期的時(shí)候恨豁，孩子將會(huì)開(kāi)始對(duì)異性朋友產(chǎn)生興趣嚣镜。在小學(xué)階段，孩子的友誼還很單純的時(shí)候橘蜜，是培養(yǎng)孩子良好人際關(guān)系的最佳期間菊匿。當(dāng)孩子有健康的同性友誼付呕，到了青春期就不會(huì)不知所措的去面對(duì)異性朋友，或者過(guò)度依賴或期待異性朋友要來(lái)滿足自己全部的社交需要：

可以參考教育管教電子用品 è 教育 è《做好朋友跌捆，找真朋友》

初中

應(yīng)試教育的壓力真正的來(lái)臨了徽职！中考的陰影開(kāi)始來(lái)了！現(xiàn)在佩厚，升學(xué)壓力的標(biāo)準(zhǔn)就是分?jǐn)?shù)姆钉，沒(méi)有別的，因此抄瓦，所有做決定的標(biāo)準(zhǔn)就是“加分潮瓶，或不能加分？” 不同家庭會(huì)選擇不同的升學(xué)渠道钙姊，比如物理奧賽毯辅，特長(zhǎng)（體育，舞蹈煞额，音樂(lè)）思恐，或重點(diǎn)學(xué)校前幾名的保送，等等立镶。課外活動(dòng)的時(shí)間分配就要用“加分或不加分”的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量是否值得犧牲孩子寶貴的時(shí)間去做壁袄。興趣也成為了這段期間的奢侈品了。在這個(gè)殘酷的大環(huán)境媚媒，除非孩子們是金字塔頂尖的佼佼者，就不會(huì)被老師或?qū)W校重視涩僻，也不會(huì)接受到肯定或欣賞缭召。這時(shí)候，家長(zhǎng)任何要給孩子自由和做主的想法早已被壓光了逆日，而這種狀態(tài)而帶來(lái)的內(nèi)疚嵌巷、痛苦，再加上童年經(jīng)歷的羞愧室抽、自卑搪哪、自責(zé)，全部都會(huì)逼著家長(zhǎng)們幾乎喘不過(guò)氣來(lái)坪圾。即使自己的孩子在頂尖晓折，也不能安逸的在那里，因?yàn)槿嗟母?jìng)爭(zhēng)者正在把“打敗你的孩子”定制為自己的目標(biāo)兽泄。這段年齡段的家長(zhǎng)們漓概，你們有類似的體會(huì)嗎？

這個(gè)時(shí)候病梢，很多家庭讓孩子出國(guó)留學(xué)的想法或計(jì)劃就開(kāi)始了（認(rèn)真考慮這個(gè)問(wèn)題的家長(zhǎng)們也可以參考我的書(shū)《豐盈心態(tài)養(yǎng)孩子》）胃珍。我也不怪家長(zhǎng)們各種各樣的抱怨，但是很多人也會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己不但脫離不了這個(gè)怪圈，反而也在為圈子里的高壓做出自己的一份貢獻(xiàn)：在這種一邊競(jìng)爭(zhēng)觅彰、一邊因?yàn)橹肋@樣不好而糾結(jié)吩蔑、負(fù)面情緒不斷再來(lái)臨的處境惡性循環(huán)著。大家有體會(huì)過(guò)嗎填抬？

這個(gè)階段的壓力點(diǎn)就顯而易見(jiàn)了烛芬。“毒藥”是：

學(xué)習(xí)緊張帶來(lái)的壓力和焦慮

批評(píng)教育為自己的尊嚴(yán)所帶來(lái)的摧毀與質(zhì)疑

標(biāo)準(zhǔn)答案的思維模式為自己大腦思維結(jié)構(gòu)帶來(lái)的僵硬

為了應(yīng)試被而擠掉的體育痴奏、美術(shù)蛀骇、音樂(lè)課程反而讓自己的生活轉(zhuǎn)變成為的枯燥和缺乏調(diào)劑，產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦

為了學(xué)習(xí)而排滿的時(shí)間表把情緒疏導(dǎo)的時(shí)間和空間擠出去了

家長(zhǎng)本身的焦慮導(dǎo)致孩子對(duì)自己的情緒缺乏直率表達(dá)的勇氣

孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒壓抑读拆，不去處理擅憔，直到爆發(fā)點(diǎn)出現(xiàn)

在這個(gè)階段的家長(zhǎng)們，你們有在自己家庭里或周圍的人群里面看到這些很正常的現(xiàn)象嗎檐晕？它們都是靈魂的毒藥暑诸。

知道了毒藥的來(lái)源，我們就能猜測(cè)解毒藥要從哪里下手了辟灰！

這個(gè)階段的“解毒藥”

保護(hù)睡眠：《豐盈心態(tài)養(yǎng)孩子》里面有一篇講睡眠多么重要還有睡眠如何直接影響青年期大腦發(fā)育的文章个榕，希望家長(zhǎng)們能夠參考科學(xué)的研究。孩子們?cè)诔踔须A段最需要保護(hù)的就是他們的睡眠時(shí)間芥喇。因此西采，他們更需要學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，不讓自己的拖拉影響到自己的睡眠質(zhì)量继控。

建立自信：考試壓力一來(lái)械馆，孩子的自信心也會(huì)隨著分?jǐn)?shù)的起落而有不同的起伏。我們需要提醒孩子們：我們不需要打敗誰(shuí)武通，我們最需要打敗的就是過(guò)去的自己霹崎。我們身邊會(huì)不斷有競(jìng)爭(zhēng)者，他們有一天會(huì)消失冶忱，但是我們自己永遠(yuǎn)在尾菇，所以我們不去看別人怎么樣，別人想要如何打敗我們囚枪，但是我們需要慶祝的就是打敗過(guò)去的自己（因?yàn)橛辛诉M(jìn)步）派诬，或者去研究為什么過(guò)去的自己打敗了今天的自己（退步）。我們的自信心來(lái)與自己通過(guò)用心和努力而獲取的每一個(gè)小小不斷的進(jìn)步眶拉，而不是班級(jí)里某某人跟自己如何相比千埃，或者是別人如何看待你。最重要的是忆植，我們知道無(wú)論我們的成績(jī)?nèi)绾畏趴桑职謰寢層肋h(yuǎn)是我最大的拉拉隊(duì)谒臼，最鐵桿的粉絲。

好奇提問(wèn)：這個(gè)階段耀里，當(dāng)孩子們沉浸在海量的做題中蜈缤，他們腦中的“十萬(wàn)個(gè)為什么”還有發(fā)呆的時(shí)間全部都會(huì)被作業(yè)的壓力擠走了，但是他們的好奇心卻是最需要保護(hù)的時(shí)候冯挎。從童年的“停車場(chǎng)”習(xí)慣開(kāi)始底哥，我們就鼓勵(lì)孩子保留一個(gè)地方能夠讓自己未得到答案的問(wèn)題“停車”，也就是把這些問(wèn)題記下來(lái)房官。同時(shí)趾徽，我們也會(huì)保留和養(yǎng)成習(xí)慣上網(wǎng)“沖浪”，用專門(mén)的時(shí)間去探索翰守、研究孵奶、和搜索自己停車場(chǎng)上面的問(wèn)題。比如蜡峰，有一次我們?cè)诤Ｉ虾叫械臅r(shí)候了袁，孩子問(wèn)我魚(yú)怎么睡覺(jué)。我承認(rèn)我不知道答案湿颅，但是也記住了這個(gè)問(wèn)題载绿，回到旅館寫(xiě)下來(lái)∮秃剑回家的時(shí)候在網(wǎng)絡(luò)沖浪時(shí)間就可以回答這個(gè)問(wèn)題（孩子們叫做“連串維基百科點(diǎn)擊閱讀崭庸，也就是閱讀一頁(yè)維基百科的時(shí)候，往往會(huì)引起更多問(wèn)題谊囚，就會(huì)點(diǎn)擊內(nèi)容里面的連接再多看幾頁(yè)冀自。很快的，探索一個(gè)問(wèn)題就會(huì)讓自己一連串的閱讀了幾十頁(yè)的信息）秒啦。當(dāng)我們養(yǎng)成這種習(xí)慣，保留滿足好奇心的時(shí)間與空間搀玖，也是一種維持和養(yǎng)育好奇心的“保鮮劑”余境。當(dāng)學(xué)校不允許我們的孩子提問(wèn)，我們需要從家里想辦法滿足孩子內(nèi)在的提問(wèn)本能灌诅，不能讓這種好奇心被壓走。?

運(yùn)動(dòng)興趣：升學(xué)的壓力也會(huì)擠掉體育，美術(shù)胧卤，和音樂(lè)課羔飞。其中對(duì)青年身體發(fā)育最關(guān)鍵的就是運(yùn)動(dòng)量！

解壓機(jī)制：有足夠的研究已經(jīng)證明了運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生一種跟快樂(lè)感受有關(guān)的荷爾蒙挎袜，也能夠因此更佳的抗壓顽聂。要是孩子沒(méi)有天天運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)肥惭，請(qǐng)?jiān)诩依镏圃鞕C(jī)會(huì)跟孩子散步，跑步紊搪，做體操蜜葱，或是基本的跳繩或踢毽子。音樂(lè)和畫(huà)畫(huà)也是很好調(diào)節(jié)情緒的好抗壓工具耀石。

情緒管理：延續(xù)小學(xué)期間對(duì)孩子情緒的認(rèn)知牵囤，表達(dá)，和梳理的過(guò)程滞伟，初中的孩子們應(yīng)該會(huì)完全使用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己的情緒和需要了揭鳞。多多給孩子天天把脈情緒的機(jī)會(huì)，也讓他有表達(dá)的地方梆奈，和處理的方法和渠道野崇。

接納欣賞：這個(gè)階段的孩子整天是用分?jǐn)?shù)和做題來(lái)衡量自己的價(jià)值。家長(zhǎng)更要在家里多給擁抱鉴裹，語(yǔ)言上的肯定和鼓勵(lì)舞骆，還有對(duì)孩子具體的欣賞。

高中

高考的獨(dú)木橋開(kāi)始侵略了孩子生活的幾乎每一部分径荔，但是洪水猛獸的挑戰(zhàn)也開(kāi)始侵略孩子的心思意念了督禽。這時(shí)候的高中生的時(shí)間緊張，因?yàn)轭}海淹沒(méi)了一切总处。升學(xué)壓力在這個(gè)階段的力量上升狈惫。同時(shí)，題海也正在凝固大腦的思維方式鹦马，讓聚集思維（正確答案）成為唯一的思考方式胧谈，把擴(kuò)散思維、批判性思維和橫向思維的發(fā)展全部都排除了荸频！同時(shí)菱肖，對(duì)異性的好奇心，好感旭从，還有性發(fā)育需要的引導(dǎo)稳强，都在這個(gè)期間被高考而趕到“地下”了。家長(zhǎng)對(duì)早戀的恐懼導(dǎo)致雙方產(chǎn)生誤會(huì)和悦，彼此的內(nèi)心更加封閉退疫，孩子們從同伴或網(wǎng)絡(luò)獲取不正確的信息，都會(huì)為這個(gè)期間的“毒“做出貢獻(xiàn)鸽素。家里的關(guān)系也因?yàn)檫@些壓力而緊張了褒繁。

這個(gè)階段的“解毒藥”

到了這個(gè)期間，家長(zhǎng)們正在收割前十幾年播的種子馍忽。播放接納棒坏、關(guān)愛(ài)燕差、管教、陪伴俊抵、引導(dǎo)的家長(zhǎng)正在收割孩子的自制自理谁不，承擔(dān)責(zé)任，大腦開(kāi)發(fā)徽诲，還有享受跟父母互相信任敞開(kāi)心門(mén)的關(guān)系刹帕。播放焦慮、施壓谎替、發(fā)泄情緒偷溺、缺乏時(shí)間陪伴的家長(zhǎng)們也正在收割更多的焦慮，自責(zé)钱贯、困惑挫掏、對(duì)孩子的不信任、消極評(píng)論和情緒秩命，還有面對(duì)孩子的叛逆尉共、麻木、網(wǎng)癮弃锐，等等的問(wèn)題袄友。解毒藥就是延續(xù)投入好的：接納、欣賞孩子霹菊、談心/溝通剧蚣、尊重、信任旋廷、給予責(zé)任鸠按、友誼、還有對(duì)異性朋友的指導(dǎo)饶碘。對(duì)于不知道如何跟孩子談異性交流的家長(zhǎng)目尖，這篇文章有一些建議：教育管教電子用品 ? 教育 ?《洪水猛獸來(lái)了么?》

在中國(guó)現(xiàn)在的大環(huán)境下如何教育孩子是一個(gè)一個(gè)比較大的話題，我建議有興趣更深研究的家長(zhǎng)可以參考我的書(shū)《豐盈心態(tài)養(yǎng)孩子》里面有關(guān) 4Q 的教育的內(nèi)容扎运。

家庭可以互補(bǔ)教育體系/學(xué)校所缺失的卑雁。在中國(guó)現(xiàn)在的大環(huán)境，只有應(yīng)試绪囱，卻缺乏擴(kuò)散性思維和批判性思維能力的培養(yǎng)，情商的培養(yǎng)莹捡，品格的培養(yǎng)和價(jià)值觀的傳遞鬼吵，延遲滿足能力，自制能力的培養(yǎng)篮赢，時(shí)間管理齿椅，理財(cái)琉挖，家務(wù)事，社會(huì)服務(wù)等等的生活技能涣脚，還有協(xié)助孩子在面對(duì)挫折的時(shí)候有樂(lè)觀和彈性示辈。

有節(jié)日盡量找機(jī)會(huì)陪伴孩子出去旅游，接觸大自然遣蚀，開(kāi)闊自己的心胸矾麻，走出自己的小世界，讓孩子了解世界很大芭梯，除了學(xué)習(xí)以外還有很多在等候自己去發(fā)現(xiàn)和享受的好東西险耀。

我的《育兒商》里面的第11個(gè)原則說(shuō)：“育兒是一個(gè)系統(tǒng)工程，不是一個(gè)單人項(xiàng)目玖喘。一個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程中需要接觸父母甩牺，親人，朋友累奈，老師贬派，學(xué)校，社區(qū)和社會(huì)澎媒。這些人都是養(yǎng)育孩子的即囊團(tuán)隊(duì)搞乏。他們?cè)胶椭C，越懂得合作旱幼，就越有利于孩子的成長(zhǎng)查描。要是他們之間不能和好，不能彼此尊重和相愛(ài)柏卤，他們自己本身再能干也很難對(duì)孩子產(chǎn)生正面和幸福的影響冬三。我講的不只是夫妻之間或親子之間的關(guān)系，還有婆媳之間缘缚，家庭跟學(xué)校之間勾笆，還有家庭跟社區(qū)和社會(huì)之間的關(guān)系∏疟酰”