親愛的女兒鳖枕，一天之中有兩個時刻最重要魄梯，一個是早上一覺醒來之時，另一個是晚上入睡之前宾符。這兩者如同一對“括弧”酿秸，括弧中間是你醒著的其他時間旦袋。如果你在這兩個時刻是積極污抬、愉悅的，則一天之內(nèi)摧茴，你將能享受積極哄褒、愉悅的生活稀蟋。
著名作家梭羅每天早晨做的第一件事，是告訴自己一個好消息呐赡。然后退客，他會對自己說，他能活在世間链嘀，是多么幸運的事井辜。如果沒有出生在世，他就無法聽到踩在腳底的雪發(fā)出的吱吱聲管闷，也無法聞到木材燃燒的香味粥脚，更不可能看見人們眼中愛的光芒。于是包个，他每一天都滿懷對生命的感激之情刷允。
愛默生經(jīng)常以愉快的方式來結(jié)束每一天。他告誡自己：時光一去不返碧囊。每天都應(yīng)盡力做完該做的事树灶。疏忽和荒唐事在所難免，盡管忘掉它們糯而。明天將是新的一天天通，應(yīng)當重新開始一切，振作精神熄驼，不要使過去的錯誤成為未來的包袱像寒。他十分清楚烘豹，以悔恨來結(jié)束一天，實在是不明智之舉诺祸。他就像一個關(guān)門人携悯，在一天結(jié)束時，把門關(guān)上筷笨，將一切忘記憔鬼。
但是孩子，爸爸以為僅此還不夠胃夏，在一對“括弧”中間轴或，你要擁有一段孤獨寧靜的時刻。
有一本書仰禀，名字叫《心靈的自救：重獲內(nèi)心安寧與自由的生活法則》照雁。它的作者是一位在美國家喻戶曉的牧師，同時也是教授的喬舒亞·列勃曼悼瘾。
列勃曼教授在書的開篇講了這樣一個故事：年輕的時候囊榜，他列出了自己認為生命中最美好的事物：健康、愛情亥宿、美貌卸勺、才華、權(quán)力烫扼、財富曙求、名望……然而，一位年長的智者看后對他說：“親愛的朋友映企，你漏掉了最為關(guān)鍵的一點悟狱。如果缺少這一點，擁有其中的任何東西都會變成可怕的痛苦堰氓，這就是：心靈的寧靜挤渐。”
是的双絮，在世間各種生命力中浴麻，唯有寧靜最具有影響力。陽光靜靜地普照大地囤攀，人們的耳朵聽不見任何聲響软免，但是陽光給生命世界帶來的生機無可取代。地球的吸引力也是沉默無聲的焚挠，它沒有機器的轟鳴聲和鐵鏈的鏗鏘聲膏萧，更沒有引擎轟隆的噪音，然而它操縱著月亮按照一定軌道運行不已。夜晚榛泛，露水悄然而降蝌蹂，潤澤每一株小草、樹葉和花瓣挟鸠，使它們煥然一新叉信。電的本源也不是轟隆的雷響亩冬，而是無聲的閃電艘希。大自然的奧秘隱含在安靜之中，巨大的力量常常無聲無息地進行硅急。自然界的奇跡都是在靜謐中醞釀覆享，宇宙的巨輪無聲地運轉(zhuǎn)……
爸爸一生都愿體會美國作家考門夫人眼中這既喧囂又寧靜的世界∮啵考門夫人這位虔誠的基督徒認為撒顿，處在這個嘈雜的時代，如果想保持圣潔荚板，每天必須有一段孤獨寧靜的時刻凤壁。
平靜是成熟，冷靜是沉著跪另，文靜是優(yōu)雅拧抖，恬靜是舒適。而寧靜免绿，則是生活中真善美的絕佳體現(xiàn)唧席。寧靜不僅是一種環(huán)境氣氛，而且還是一種理念嘲驾，一種哲學(xué)淌哟，一種辨別社會行為的坐標，一種人生選擇的向?qū)А?/p>
在追求寧靜的過程中辽故，孩子徒仓，我希望你記住作家余秋雨的三句話：一是漠視爭逐，二是忍受難堪誊垢，三是體諒對方掉弛。
漠視爭逐就是漠視名利。這里不是說一味地排斥名利彤枢，而是說要注重人生的追求狰晚，注重自然歸向。
忍受難堪就是忍受冷落缴啡，忍受敵對壁晒。當別人冷落你的時候，世界是不會冷落你的业栅；生命的失控秒咐，最嚴重的是失控在與他人的敵對情緒里谬晕。
體諒對方就是體諒對方的言行舉止特別是心態(tài)，做一些換位的思考携取。人難免有時候會缺乏理智攒钳，唯我獨尊，但是不管怎樣雷滋，還是應(yīng)當去愛他不撑。
曾任北京大學(xué)校長的馬寅初先生活過了100歲。據(jù)說晤斩，他有一個健身的秘訣焕檬，就是寒暑不論，每天用冷熱水更替洗浴澳泵。20世紀50年代他的著名的人口理論受到嚴厲批判实愚，他也因此被撤銷了大學(xué)校長的職務(wù)。他的兒子把這個壞消息告訴他時兔辅，他正在洗澡腊敲，聽了只“唔”了一聲，沒再說第二句話维苔。幾十年過去了碰辅，他的冤案徹底平反，并獲得了比過去更大的榮譽蕉鸳，當時他已百歲高齡乎赴，他的也已高齡的兒子把這個好消息告訴他時，他也是在洗澡潮尝，聽了之后仍然是“唔”了一聲榕吼，不再說什么。
孩子勉失，我想告訴你羹蚣，馬老的這聲“唔”，“唔”出的正是高貴乱凿，正是操守顽素，正是人生的寧靜。這恐怕也是他得以高壽的最重要的秘訣徒蟆！
（選自山西教育出版社《爸爸在這里》）
