作者：Virginia Satir
請(qǐng)你愛我之前先愛你自己
愛我的同時(shí)也愛著你自己
你若不愛你自己
你便無法來愛我
這是愛的法則
因?yàn)?/p>
你不可能給出
你沒有的東西
你的愛
只能經(jīng)由你而流向我
若你是干涸的
我便不能被你滋養(yǎng)
若因滋養(yǎng)我而干涸你
本質(zhì)上無法成立
因?yàn)?/p>
剝削你并不能讓我得到滋養(yǎng)
把你碗里的飯倒進(jìn)我的碗里
看著你拿著空碗去乞討
并不能讓我受到滋養(yǎng)
犧牲你自己來滿足我的需要
那并不能讓我幸甘菽拢快樂
那就像
你給我戴上王冠
卻將它嵌進(jìn)我的肉里
疼痛我的靈魂
宣稱自我犧牲是偉大的
那是一個(gè)古老的謊言
你貶低自己
并不能使我高貴
我只能從你那里學(xué)到“我不值得”
自我犧牲里沒有滋養(yǎng)
有的是期待纪隙、壓力和負(fù)擔(dān)
若我沒有符合你的期望
我從你那里拿來的
便不再是營(yíng)養(yǎng)
而是毒藥
它制造了內(nèi)疚、怨恨难审，甚至仇恨
我愿你的愛像陽(yáng)光
我感受到溫暖瘫拣、自在、豐盛喜悅
我在你的愛里滋養(yǎng)告喊、成長(zhǎng)
我從你那里學(xué)會(huì)無條件的給予
因?yàn)槟阕屛抑獣晕业母蛔?/p>
與那愛的源頭連接麸拄，永不枯竭
永遠(yuǎn)照耀
請(qǐng)愛你自己吧
在愛他人之前先愛自己
愛自己不是自私
犧牲自己并不是愛的表達(dá)方式
愛的源頭就在那里
然而，除非你讓自己成為管道
愛不能經(jīng)由你而流向我
你若連接
愛會(huì)滋養(yǎng)你我雙方
你若斷開連接
愛便不能經(jīng)由你而流向我
你的愛便不是真愛
而是自我犧牲
然而黔姜，那不是我想要的
愛自己拢切，是生命的法則
除非愛自己
你不可能滋養(yǎng)到別人
我愿意看到充滿愛和滋養(yǎng)的你
而不是自我犧牲的你
因?yàn)椋乙矏勰?/p>
我愛你
必先愛我自己
否則秆吵，我無法愛你
而你淮椰，亦當(dāng)如此
生命的本質(zhì)是生生不息的流動(dòng)
生命如此
愛如此
請(qǐng)借此機(jī)會(huì)好好愛自己
