親愛的，你無須成為一個完美媽媽

01
小A打電話向我傾訴：“我今天工作實在太累了打厘，回到家都不想說話，只想好好地睡一覺婚惫。孩子拉著我玩魂爪，我已經(jīng)累到?jīng)]力氣了先舷，又覺得一整天都沒有陪到孩子滓侍，心里非常自責(zé)蒋川。你說撩笆，我是一個好媽媽嗎？哎夕冲，我真不是一個好媽媽〈跤悖”
小A是一位工作家庭兼顧的媽媽，平時很注重在育兒方面的學(xué)習(xí)弥姻，能夠及時回應(yīng)孩子，信任孩子庭敦，耐心地陪伴孩子成長。
可只要在與孩子的關(guān)系中伞广，自己有一點沒做好，就比如上面提到的偶爾累了困了沒力氣陪孩子或者偶爾朝孩子大聲說話赔癌，小A就會非常自責(zé)，不斷地攻擊自己灾票。
“我真不是一個好媽媽”茫虽，這是私底下交流時刊苍，小A經(jīng)常掛在嘴邊的一句話。

每次在家人那得到鼓勵與肯定“你已經(jīng)做得夠好了”之后正什，小A會愈發(fā)內(nèi)疚。
她會不斷地從生活中找出各種例子婴氮，哪怕是一點小事，來證明自己做得不夠好主经，來證明自己配不上“好媽媽”這個稱號。

我問小A：倘若是我偶爾太累了罩驻，沒有力氣陪孩子；或者偶爾有情緒了惠遏，朝孩子大聲說話，你會認(rèn)為我不是一位好媽媽嗎节吮？
小A不假思索地回答：不會啊。誰不會疲不會累不會有負(fù)面情緒巴讣ā？
那為什么一放到你自己身上就不行？
親愛的请毛，為什么你要在成為一個完美媽媽這件事情上如此地執(zhí)著？
親愛的方仿，向內(nèi)覺察自己，看看自己的內(nèi)在發(fā)生了什么仙蚜。

02
小A沉默了許久。
小A覺察到自己太渴望擁有完美的父母了委粉。她的內(nèi)在小孩一直對內(nèi)在父母有諸多的抱怨與指責(zé)。內(nèi)在小孩渴望著內(nèi)在父母按照她期望的完美方式去愛自己贾节。她渴望自己的內(nèi)在父母像完美的神一樣衷畦。
現(xiàn)在小A已經(jīng)獨立地生活了知牌。于是祈争，小A把這種渴望投射到自己與孩子的關(guān)系中，苛求自己在母親這個角色中扮演完美的神角寸。
只要自己與孩子相處時有一點做得不好菩混，就不斷地自責(zé)、攻擊自己：“你怎么不陪孩子呢扁藕？”“你怎么能回到家就累到不想說話呢沮峡？”“你怎么能朝孩子大聲說話呢？”

03
親愛的纹磺，看見自己內(nèi)在那個的脆弱無助帖烘、渴望被愛的小孩，請抱抱自己橄杨，用你期望內(nèi)在父母愛你的方式好好地愛自己秘症。
因為，你本身式矫，就是值得被愛的乡摹。

親愛的，接納自己就是一個普普通通的人采转，可以嗎聪廉？
一個會困、會累故慈、會發(fā)脾氣板熊、會想獨處、會不想說話察绷、會無助的普通人，可以嗎拆撼？
倘若我們都不能無條件接納自己容劳，那么，還有誰可以呢闸度？
累了倦了竭贩、不想說話，誠實地告訴孩子莺禁。孩子不也會從中習(xí)得一種包容的能量嗎留量？——每個人都是普通人，爸爸媽媽也是。無論我是怎樣的狀態(tài)肪获，也會無條件被爸爸媽媽深愛著寝凌。
做錯事了、朝孩子吼叫了孝赫，真誠地跟孩子道歉较木，以后改正，一時半會改不掉的青柄，允許自己慢慢來叉跛，可以嗎峭弟？孩子不也能感受到知錯就改的力量么翻具？
允許自己做一個普通人解孙。
如我所是，才能如其所是双戳。
孩子不需要一個完美媽媽虹蒋。孩子需要一個真實的媽媽，需要在給予他愛和自由這條道路上兼愛自己飒货、愿意自我成長的媽媽魄衅。

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