你們覺得幸福是什么乐疆，每個人也許都有自己的定義。
我覺得幸福就是有一個健康的身體和心理贬养，有內心的熱愛和小確幸挤土，能不計得失的為之努力和堅持。
自從我堅持做這兩件事——運動和閱讀误算，我的精力更加充沛仰美，精神也得到了滋養(yǎng)迷殿，內心變得豐盈且充實。
運動
沒有運動習慣以前咖杂，整個人身材圓鼓鼓的庆寺，更別說有馬甲線了，偶爾跑幾步都覺得氣喘吁吁的诉字，整個身體感覺很沉重懦尝。
結婚后生了孩子，身體素質更差了壤圃，爬樓梯都會頭昏眼花导披，看著身體挺胖的肌肉根本無力，有時看著自己臃腫的體型都有些討厭自己埃唯。
在一次機緣巧合下撩匕，我接觸了瑜伽，自此一發(fā)不可收拾墨叛，系統(tǒng)學習止毕，塑造自己，繼續(xù)深造漠趁，學習營養(yǎng)搭配扁凛，不到三個月我整個人都變了。
不僅是身材上闯传，氣質上谨朝，精神上都變得積極向上，氣色也好了甥绿，看到變好的身材心里美滋滋的字币，心想可不能再把自己吃回以前的樣子，一堅持就是好多年共缕。
閱讀
有人說身體和靈魂總要有一個在路上洗出，可是我想都要在路上。
閱讀是去年才慢慢養(yǎng)成的習慣图谷，大家都在說要持續(xù)閱讀持續(xù)成長翩活，可是如果自己沒有真正悟道它的重要性，就算開始看書多半也會半途而廢便贵。
我也一樣菠镇，斷斷續(xù)續(xù)的，實在無聊了才會拿起感興趣的書讀一讀承璃，讀完也就完了利耍，感覺什么都沒有學到，就算當時覺得書中講到的知識觸動了我，可過后依然什么都想不起來堂竟。
直到今年，我才真正意識到讀書的重要性不在于讀得快讀得多玻佩，讀書是為了讓我成長出嘹，讓我有改變，哪怕是一點點的改變我也是比昨天的自己更好咬崔。
通過讀書税稼，我不會再急躁，對孩子也有了很多耐心垮斯，情緒不好的時候也不在鉆牛角尖了郎仆。
尤其是當我不在狀態(tài)時，讀書寫作竟然讓我很快就回歸狀態(tài)兜蠕，心里頓時明朗起來扰肌，這是我以前都沒用過的感受。
所以我現(xiàn)在養(yǎng)成了每天都閱讀和寫點東西的習慣熊杨，只有這樣才感覺到自己真實的存在著曙旭。
運動和閱讀是治愈我生活困境的良藥，也會是我心中一直會堅持下去的美好晶府，希望你我皆是能擁有幸福的人桂躏。
