愛自己練習(xí)

第一重天:肯定優(yōu)點,接納缺點

1. XX哪廓,你覺得自己身上有什么優(yōu)點或亮點狗唉,是挺不錯的,是自己或別人挺欣賞的涡真?

我覺得自己身上一個優(yōu)點分俯,那就是遇到好事就很容易開心的一個性格啊肾筐,因為我就是如果遇到不開心的事情會難過。然后缸剪,然后一張開心的事情就會很樂觀吗铐,我覺得這樣子挺好的。

因為我覺得樂觀的心態(tài)是一定要有的杏节。然后如果因為一件小事而開心唬渗,然后呢,一直保持著我覺得這樣子很好奋渔。

2. XX镊逝,你覺得即便自己有一些的毛病和缺點,是否足以掩蓋和否定掉上述優(yōu)點或亮點呢嫉鲸?為什么撑蒜?

即使有缺點毛病也好,但是呢玄渗,自己小優(yōu)點座菠,因為我自己本身。今天有人送我一個蘋果啊捻爷,或者有人給我一個辈灼。基本喝咖啡也榄,我就覺得還蠻開心的,然后我也最近會把這種開心會保留很久司志,會回憶甜紫。

3. XX,你覺得自己雖然不完美骂远,但是否依然可愛囚霸,值得被愛呢?為什么激才?

即使自己不完美也好拓型,但是呢,也不失可愛的瘸恼。被愛的了劣挫,因為當我置身于自己就是因為小事而開心而滿足,我開心的時候东帅。我覺得我自己先滿足了我自己压固。我先把愛滿滿,每天都在那種微小美好事情中里面靠闭。下帐我,如果阿今天我看到一朵花坎炼,我很開心,看到小鳥也會很開心的

4. XX拦键,你對自己上述所說的話有多確信呢谣光?為什么

我是百分百確信的。因為我自己芬为,然后大家一抢肛。居然只有老師等等都是愿意進來一下事情想是想事情,開心感到快樂碳柱,我慢慢累積起來的捡絮。而且但我的注意很容易集中的,里面的話我覺得我想著其中莲镣,然后會更多的時候福稳。我要睡覺時候會去回憶更多這種小事情的快樂,我覺得這樣子很受義務(wù)瑞侮。

但我感受其中的圆,感覺良好的時候。我很感謝就是自己會有這么好的一個小特征就是但小失誤出現(xiàn)的時候半火,美好小事物我放在上面越妈。這種。小事物我會慢慢的滿足我的小內(nèi)心啊钮糖,我覺得很開心梅掠。

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