秋季養(yǎng)生喝什么茶谴古？快問中醫(yī)推薦最全的秋季養(yǎng)生茶方！
中國愛喝茶汇陆，并且喝茶不僅僅只是為了味覺享受带饱，現(xiàn)在喝茶已經(jīng)成為了一種文化阅羹，喝茶的好處很多捏鱼，大家都知道的像排毒養(yǎng)顏酪耕、清暑解燥，還有大家不知道降壓降脂看尼、防癌抗衰等等盟步，反正喝茶的好處多址芯，也值得喝。不過喝茶也有講究谷炸，什么時間該喝什么茶旬陡？什么季節(jié)該喝什么茶……都是有很多講究的，因為喝對了才養(yǎng)生驶睦。
秋季養(yǎng)生喝什么茶匿醒？中醫(yī)推薦最全的秋季養(yǎng)生茶方廉羔！
枸杞茶
枸杞比較常見的食用方式便是泡茶，它的營養(yǎng)價值很高孩饼，富含豐富的維生素竹挡、鈣鐵揪罕、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)宝泵，對于肝腎有保健作用忍些，而且枸杞有明目罢坝、提高視力的作用搅窿，尤其是對于辦公室一族長期使用電腦而誘發(fā)的眼干、眼澀等用眼疲勞癥闹司，有很好的緩解作用沐飘。
菊花茶
菊花茶同枸杞茶一樣耐朴，也具有很好的明目提高視力的作用筛峭，特別是秋季氣候干燥，人的眼睛容易干澀疲勞镰吵，特別是長期使用電腦的人挂签，特別適合常飲菊花茶，以緩解眼部疲勞画株、起到殺菌排毒作用啦辐。
玫瑰花茶
玫瑰花茶主要針對女性而言芹关，常喝有美容養(yǎng)顏作用，特別是能夠改善皮膚干燥诗祸、暗黃問題，當(dāng)然要經(jīng)常喝才行博个，并且玫瑰花茶有特殊香氣功偿，對于改善口氣也有不錯的效果械荷。
西洋參茶
西洋參茶有很好的消除疲勞吨瞎、安神助睡眠的作用，特別適合一些有睡眠困擾的中老年人字旭，睡前飲用適量西洋參茶崖叫，能夠起到靜心凝神作用，對于睡眠質(zhì)量以及記憶力方面都有幫助作用洲脂。
決明子茶
決明子有明目恐锦、降脂養(yǎng)肝作用疆液，而且是特別適合秋季飲用的茶飲堕油，夏季氣候干燥，部分人會有便秘困擾卜录，而常飲用決明子茶可以幫助胃腸蠕動眶明，幫助通便，避免便秘情況的發(fā)生丑瞧。
荷葉茶
荷葉茶大家都知道它的減肥瘦身作用绊汹，特別適合秋季飲用，因為天氣一涼狐榔，胃口就會好起來浴栽，所以秋季發(fā)胖的可能性很大轿偎，這個時間經(jīng)常飲用一些荷葉茶坏晦，能夠幫助胃腸蠕動，加速通便球碉，身體的各種垃圾毒素能夠及時排出仓蛆，也就不會擔(dān)心發(fā)胖問題了看疙。
除了這些最適合秋季的養(yǎng)生茶飲，你還知道有哪些適合這個季節(jié)喝的茶嗎能庆？留言告訴我們吧！
