學(xué)會接納自己，讓生活不再焦慮
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“珠珠姐稚矿，你在干嘛庸诱？我感覺我都快抑郁了，每天都好無聊晤揣，不知道該做什么桥爽。”
這是前幾天好朋友小Z跟我說的昧识，她說最近公司不忙了,每天都沒事做钠四，為未來感到焦慮不安，讓我推薦她做點什么跪楞，只要不是陪孩子就行缀去。
在這個快節(jié)奏的社會侣灶，焦慮是一種常態(tài)。
是的缕碎，大家總在在為各種大大小小的事情而焦慮著褥影。
有人是為繁忙的工作，也有人卻是為了沒有工作可做阎曹；
有人是為忙碌的生活伪阶，也有人卻是因為看見別人過得比自己好；
也有很多人是為了孩子的學(xué)業(yè)处嫌，更有些女子是為無法平衡工作與家庭而焦慮栅贴。
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我曾經(jīng)一度因為無法平衡工作與家庭而感到特別的焦慮。
我是一位85后的媽媽熏迹，心里住著一個設(shè)計夢檐薯，希望為更多的人創(chuàng)造出溫暖而友愛的家，所以我有自己的理想事業(yè)注暗。但是人生每個階段都有自己最重要的使命坛缕，所以在我快要生寶寶的時候，我關(guān)閉了自己的工作室捆昏，做起了全職媽媽赚楚。我信奉孩子小的時候，只有全身心的陪伴才能讓她更自由的生長骗卜。直到她一歲多宠页，我才開始重返職場。
我是室內(nèi)設(shè)計師寇仓，我的優(yōu)勢就是在任何地方只要有電腦举户，帶著自己的腦袋就能工作了，所以我選擇在家工作遍烦，這樣同時也可以照顧到孩子俭嘁。
而就在這特定的環(huán)境里，我陷入的兩難服猪，一邊是孩子的哭鬧供填，想要我陪伴她。一邊是工作的效率罢猪，總擔(dān)心完不成高質(zhì)量的設(shè)計稿捕虽。夜里常常夢見顧客的房子，也經(jīng)常得等孩子睡了之后坡脐，再起來工作。假如孩子不乖乖早睡房揭，我就是連吼帶訓(xùn)的讓她配合备闲，因為她不睡覺晌端，我就無法工作。這種現(xiàn)像恬砂，成了我生活原常態(tài)咧纠，由于休息不夠我常常會精神恍惚，內(nèi)心里也總是感到焦慮不安泻骤。
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直到有一次漆羔，我聽了潘春玲老師的課《如何讓孩子活動自己的生命力》，告訴我要遵循孩子成長的規(guī)律狱掂，孩子的生命熱情才可能被調(diào)動演痒，做事情不但不會抗拒，反而會產(chǎn)生激情和力量趋惨。是呀鸟顺，每個孩子都是精靈，都有自己的能量器虾。我當(dāng)全職媽媽時讯嫂，都能做到讓孩子自由生長，而為什么工作之后兆沙，卻什么都忘記了呢欧芽？怎么不記得去傾聽孩子的心聲呢？
后來幾天葛圃，我不是特別忙千扔，每天都花較多時間陪伴她。這時装悲，她早上睡醒時昏鹃，會摟著我的脖子說：“媽媽，你陪我我開心诀诊。媽媽不陪洞渤，我不開心∈舭辏”不到2歲的娃载迄，說出這樣的話，我心里一陣陣的心疼抡蛙。我想到护昧，前段時間對她的忽略，開始思考粗截，工作與孩子惋耙，該怎么去平衡。我試著問自己，孩子晚睡的原因绽榛？答案就是因為白天一天都沒有陪她湿酸，她特別的想念媽媽，于是她的表現(xiàn)方式就是想跟你多親近灭美，多說話推溃，即使呵欠連連，她也舍不得睡覺届腐。怕第二天一早铁坎，媽媽又會離開。是的犁苏，孩子只是想媽媽了硬萍，所以才舍不得睡覺。
我意識到不能為了工作傀顾，而忽略對孩子的陪伴襟铭。但是我又該怎么樣既能陪好孩子，又能不耽誤工作呢短曾？
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就在我尋找答案的這幾天寒砖，朝夕上有永錫老師的分享課《晨間日記》。
有那么一部份人嫉拐，利用早起的時間哩都，與自己的內(nèi)心對話，接納自己好的不好的婉徘，然后寫下晨間日記漠嵌。再利用早起的這段時間做自己喜歡的事情，可以不受任何的打擾盖呼，實現(xiàn)了各種可能儒鹿，這些人屬于晨型人。
于是几晤，我也開始了寫晨間日記约炎，我真誠的與自己的內(nèi)心對話，我漸漸明白蟹瘾，工作與孩子都是我不可割舍的圾浅，他們之間也沒有絕對的平衡，只是在特地的時間里側(cè)重點不同而已憾朴。
當(dāng)我明白了這一點狸捕，我開始給自己的時間做調(diào)整，我也成為了早起鳥众雷。每天早晨4點多起床灸拍，在孩子未醒之前做祝，做自己的設(shè)計方案，等孩子醒了株搔，就陪她玩剖淀，認(rèn)真的陪伴。下午她睡覺后纤房，我也有2個小時的時間可以工作，就這樣我每天可以高效工作3-4個小時翻诉，陪孩子的時候還可以做到全身心的陪伴炮姨，晚上也可以與她一起入睡。
經(jīng)過一個月的調(diào)整碰煌，我能感覺到孩子從內(nèi)心里透出來的快樂舒岸，最可喜的是，她從以前每晚的不易入睡芦圾，到現(xiàn)在晚上我們看完繪本后她會自己關(guān)燈蛾派，然后躺下睡覺，而不再是睡前一直要求媽媽抱抱个少。
當(dāng)我學(xué)會向內(nèi)看洪乍，從內(nèi)心去接納自己，認(rèn)清自己的問題所在時夜焦，我的焦慮消失了壳澳，取而代之的是積極的去尋找答案。
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現(xiàn)在的我們非常的快樂茫经，我能從容面對工作巷波，寶寶也每天都快樂的成長。
我不但能處理好工作上的事情卸伞，還因為接納了自己的不足抹镊，還從16年11月份起報了些微課。
因為我經(jīng)常思路不清晰荤傲，我去學(xué)習(xí)了思維導(dǎo)圖垮耳；
我常常覺得總是記不住學(xué)習(xí)過的內(nèi)容與看過的書，于是我又學(xué)會了如何高效的學(xué)習(xí)弃酌；
常常覺得做設(shè)計的應(yīng)該腦洞大開氨菇，于是參加了35天的腦洞訓(xùn)練營，鍛煉了左右腦思維妓湘。
12月份查蓉，我又為了鍛煉思維能力于表達(dá)能力，開通了分答榜贴；同時為了記錄自己的成長豌研，開始了運營自己的公眾號妹田。
這些都是我學(xué)會接納自己后的改變。
在2017年鹃共，我又接了新的工作鬼佣，同時為了讓公眾號的文章寫的更好，我參加了文叨叨的寫作班霜浴。同時報了春楠的人生整理課晶衷，希望自己以后的人生越來越豐富多彩。
雖然阴孟，我現(xiàn)在又懷上了二寶晌纫，但我從不為自己的未來擔(dān)憂，因為我有消滅焦慮的法寶永丝。我相信在任何時候锹漱，只要我們記得向內(nèi)看，接納自己的現(xiàn)狀慕嚷，明白內(nèi)心深處最需要的是什么哥牍。這時，生活就會像有魔力的磁場一樣喝检，給我們帶來幸運嗅辣，讓我們不再焦慮。
