? 學(xué)生時(shí)代螺捐，總有人勤勤懇懇得學(xué)習(xí)颠悬，苦心鉆研數(shù)理化，成績(jī)卻總這么差定血。我曾也是其中一員
? ? 記得高中的時(shí)候赔癌，老師不斷強(qiáng)調(diào)數(shù)學(xué)這門(mén)學(xué)科的重要性，理科天然的分?jǐn)?shù)彈性澜沟，以及重量級(jí)的150分值（2015年高考）届榄，于是乎當(dāng)時(shí)高中數(shù)學(xué)老師天天念叨:“得數(shù)學(xué)者得天下”。我也是奉其為真理倔喂，每次學(xué)數(shù)學(xué)前都會(huì)在心里默念這句“圣旨”铝条，即便二次方程多么難算靖苇，三角函數(shù)多么抽象，仍然靠著意志力強(qiáng)行去解題班缰。但是花的時(shí)間越多贤壁，越是看錯(cuò)題，算錯(cuò)題埠忘。
? 意志力這玩意兒脾拆，著實(shí)是把雙刃劍，當(dāng)你比別人更加費(fèi)力的工作/學(xué)習(xí)莹妒，卻依舊沒(méi)有成效時(shí)名船，仍然靠意志力和一成不變的驅(qū)動(dòng)力去埋頭苦干，只會(huì)適得其反旨怠，南轅北轍
? ? 為什么會(huì)有這種現(xiàn)象呢渠驼？因?yàn)檫M(jìn)入一個(gè)領(lǐng)域，哪怕對(duì)該領(lǐng)域沒(méi)有一點(diǎn)興趣鉴腻，經(jīng)憑意志力迷扇，也完全可以耍常人一條街，但是一段時(shí)間后就會(huì)陷入瓶頸區(qū)爽哎，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不管怎么努力蜓席，對(duì)結(jié)果似乎都沒(méi)有幫助，這個(gè)時(shí)候你就很容易失去興趣课锌，意志力會(huì)加速失去興趣的速度厨内。一開(kāi)始意志力可以幫助你進(jìn)步，但是一旦到某個(gè)臨界點(diǎn)渺贤，越是使用意志力雏胃，情況越是糟糕。
? ? 從事一個(gè)長(zhǎng)期要面對(duì)的智力活動(dòng)時(shí)癣亚，千萬(wàn)不要輕易的使用你的意志力丑掺，否則就如同竭澤而漁获印，殺雞取卵述雾。比如:在一開(kāi)始工作/上課時(shí)，不要自己給自己找麻煩兼丰，保持身心愉悅玻孟，美滋滋得去工作就行了。如果一開(kāi)始就讓自己的身心超負(fù)荷運(yùn)作鳍征，怎么能保證在未知來(lái)臨的時(shí)候（比如加班）黍翎，意志力這塊電池還有剩余的電量呢?
? 如果你正在努力中，一定要認(rèn)識(shí)到“越努力越不幸”這個(gè)惡性循環(huán)艳丛，即便現(xiàn)在的你已經(jīng)品嘗到了意志力帶來(lái)的甜頭匣掸，也要對(duì)這把雙刃劍再三提防趟紊，其實(shí)所有的優(yōu)勢(shì)都存在隱患（詳見(jiàn)“得到”第369期“優(yōu)勢(shì)反制”）不要等到吃虧后才同韓信那樣發(fā)出感嘆:“成也蕭何，敗也蕭何碰酝■伲”
? ? 那么，什么時(shí)候可以肆無(wú)忌憚的利用意志力呢送爸？
1.姿勢(shì)正確的鍛煉铛嘱。? ? 在姿勢(shì)正確，確保肌肉安全的前提下完全可以靠意志力來(lái)保持鍛煉的長(zhǎng)期進(jìn)行袭厂。更加復(fù)雜的腦力勞動(dòng)就不一樣啦墨吓。
2.短期的奮斗。? ? 在考試臨近時(shí)纹磺，抱起佛腳來(lái)也不會(huì)感到特別累帖烘，畢竟有個(gè)明確的近期時(shí)間期限，考完試爽航，該這么浪就這么浪蚓让，天高任鳥(niǎo)飛，海闊憑魚(yú)躍讥珍。
3.有喜歡的事作為調(diào)劑历极。? ? 這樣做或許不會(huì)提升對(duì)這件事的好感，但一定會(huì)降低對(duì)其的厭惡感衷佃。做無(wú)聊之事時(shí)趟卸，人的腦電波會(huì)呈現(xiàn)α波形，此時(shí)最容易昏昏欲睡氏义，或者神游天外锄列。能另你亢奮的事會(huì)將你的腦電波接近嘎瑪（音譯）波形。? 這樣一來(lái)一回惯悠，腦電波就趨向于β波形邻邮，這種狀態(tài)下，腦細(xì)胞比較活躍克婶，但又不至于亢奮到失眠
