被問(wèn)了很多次的「主動(dòng)分手」级零，終于推送了......
很多人以為被分手叫失戀，主動(dòng)分手沒(méi)什么好同情的滞乙，但事實(shí)上奏纪，主動(dòng)分手者可能經(jīng)歷著和被分手者不同性質(zhì)，卻同等程度的痛苦斩启。主動(dòng)分手者不都是因?yàn)槌鲕壔蛘哂辛诵碌哪繕?biāo)而分手序调，而是審視了一段感情之后，確實(shí)認(rèn)為沒(méi)有再進(jìn)行下去的必要兔簇，這種分手你不覺(jué)得是負(fù)責(zé)任的行為么发绢？但他們?cè)诔袚?dān)傷害曾經(jīng)心愛(ài)的人的責(zé)任的同時(shí)荣挨，還要忍受流言蜚語(yǔ)的指責(zé)，道德的審判朴摊，所有這些帶來(lái)的愧疚感可能是被分手者或者局外人都無(wú)法體會(huì)的。
在百度搜索框輸入「失戀」此虑，鋪天蓋地的都是被分手了該怎么辦甚纲，那種感覺(jué)像是在告訴我，我提出了分手活該朦前，連被安慰的資格都沒(méi)有介杆。
我也曾經(jīng)被分手過(guò)，我知道聽(tīng)到「我們分手吧」這幾個(gè)字是多么崩潰韭寸。但是我真的看不到未來(lái)的畫(huà)面了春哨。我不知道愛(ài)的感覺(jué)為什么會(huì)消失，也許成長(zhǎng)會(huì)讓一個(gè)人變化吧恩伺。我已經(jīng)失眠兩個(gè)禮拜赴背，從那天他問(wèn)我期待一個(gè)怎樣的求婚場(chǎng)景的時(shí)候，我突然腦子里一片空白晶渠。曾經(jīng)憧憬的那個(gè)畫(huà)面沒(méi)有了凰荚，只有空白。我看著他期待的眼神褒脯，我的第一反應(yīng)是躲閃便瑟，躲閃的一瞬間很快，他沒(méi)有發(fā)現(xiàn)番川。但是我知道那是我突然意識(shí)到不愛(ài)的瞬間到涂。
我不知道該怎么辦，我從來(lái)沒(méi)想過(guò)會(huì)發(fā)生這樣的情況颁督。我以為這只是感情中的平原期践啄，本就應(yīng)該這樣，我告訴自己等等沉御，也許我的突如其來(lái)的感覺(jué)是暫時(shí)的往核，也許我應(yīng)該等他也不愛(ài)了∪陆冢可是接下來(lái)的兩個(gè)禮拜只要想到這件事情我的胃就翻滾攪動(dòng)聂儒，需要深呼吸才能調(diào)整過(guò)來(lái)。我終于意識(shí)到我的兩個(gè)方案都行不通硫痰。我們?cè)?jīng)開(kāi)玩笑說(shuō)分手了還要繼續(xù)做炮友衩婚，當(dāng)時(shí)的我們都沒(méi)有想到分手竟然會(huì)是一種可能性。
想到他已經(jīng)開(kāi)始有結(jié)婚的打算效斑，而我還在期待事情可以有什么變化非春，不用最終說(shuō)出口那句分手，就覺(jué)得自己真是個(gè)糟糕的人。在多次從夢(mèng)中驚醒之后奇昙，我決定告訴他护侮。這是我最后能做的，也許他哪天不經(jīng)意間就碰見(jiàn)真正注定跟他在一起的人储耐，而我還在這里霸占著位置羊初。
找了一個(gè)人不多不少的咖啡屋，靠窗坐下什湘。他看我表情不對(duì)關(guān)心我怎么了长赞，我搖搖頭不敢看他。一想到我要說(shuō)出那句話闽撤，我的胃又開(kāi)始惡心得哆，渾身繃緊。等我真的準(zhǔn)備說(shuō)的時(shí)候哟旗，一股氣從嘴里噴出贩据，然后控制不住地哭出聲來(lái)。當(dāng)時(shí)的我似乎分離出另外一個(gè)我在看著自己闸餐，完全不知道自己在干什么乐设。終于斷斷續(xù)續(xù)地說(shuō)完了那句話，他異常平靜地過(guò)來(lái)抱著我绎巨，我仍舊不敢看他的眼睛近尚，似乎看了那雙眼睛，我就是世界上最魔鬼最罪惡的人……
那種自責(zé)和內(nèi)疚是從胃里往嗓子眼翻騰场勤，特別難受戈锻，想吐。甚至覺(jué)得自己會(huì)有報(bào)應(yīng)和媳，也許格遭，真的會(huì)有吧。
不只是網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)歷的分享都是關(guān)于被分手者的留瞳，就連研究領(lǐng)域也少有人關(guān)注主動(dòng)分手者拒迅，似乎他們就是不值得被研究的群體。但是2014年初的一個(gè)研究終于開(kāi)始關(guān)注主動(dòng)分手者她倘，他們內(nèi)心世界的痛苦慢慢暴露出來(lái)璧微，這里痛苦的關(guān)鍵詞是——悲傷剝奪（Disenfranchised Grief）。
悲傷剝奪
悲傷剝奪在1989年的時(shí)候被名為Doka的研究者確認(rèn)并命名硬梁，指個(gè)體的悲傷不被社會(huì)或他人認(rèn)可前硫。這種痛苦是內(nèi)傷，挨了一拳荧止，表面上毫發(fā)無(wú)損屹电，但是五臟六腑可能都嚴(yán)重受損了阶剑。主動(dòng)分手的一方首先自我指責(zé)，就像男人覺(jué)得自己哭就不爺們一樣危号，主動(dòng)分手的一方無(wú)論是因?yàn)槭裁丛蜃龀龅臎Q定牧愁，都會(huì)覺(jué)得自己是有責(zé)任的一方。
我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣一句分手時(shí)會(huì)出現(xiàn)的臺(tái)詞：「你要是狠不下心做這個(gè)決定外莲，那我來(lái)做這個(gè)壞人吧猪半。」嗯苍狰，壞人，說(shuō)明主動(dòng)分手這個(gè)動(dòng)作本身就是帶有高度先入為主的偏見(jiàn)的烘绽。所以提出分手時(shí)個(gè)體會(huì)產(chǎn)生巨大的內(nèi)疚感淋昭。
主動(dòng)分手的一方其次會(huì)遭到社會(huì)和他人的譴責(zé)，體現(xiàn)在「你為什么拋棄了Ta安接？」從人們?cè)谂c分手相關(guān)的語(yǔ)境中所用到的字眼和語(yǔ)言就不難看出翔忽，分手雙方在道德上承受的評(píng)判是不平等的，在沒(méi)搞清楚事情來(lái)龍去脈之前就已成形盏檐。
從而歇式，主動(dòng)分手一方從身邊的朋友得到的，和從社會(huì)中體會(huì)到的支持少之又少胡野。而且往往你聽(tīng)到的支持也是有所保留的材失，比如：「既然你做了這個(gè)決定，那你也許有你的原因硫豆。唉龙巨，不過(guò)這姑娘真是挺不錯(cuò)的。算了熊响，你開(kāi)心就好旨别。」這算哪門(mén)子的支持汗茄？秸弛！這種可以預(yù)見(jiàn)的反應(yīng)讓主動(dòng)分手者更加抵觸分享自己的經(jīng)歷和痛苦，形成惡性循環(huán)洪碳。
不只是痛苦的性質(zhì)與被分手者不同递览，程度也許不弱于被分手者承受的。往往被分手者真正開(kāi)始面對(duì)痛苦的這個(gè)過(guò)程是從分手之后開(kāi)始的瞳腌，但是分手者的痛苦在分手之前就開(kāi)始了非迹，而在分手之后也并未減弱。所以痛苦更長(zhǎng)纯趋，長(zhǎng)到被分手者已經(jīng)恢復(fù)了憎兽，主動(dòng)分手者的很多負(fù)面標(biāo)簽仍舊摘不下來(lái)冷离，一直以一個(gè)曾經(jīng)的壞人的角色存在于另一個(gè)曾經(jīng)深?lèi)?ài)的人眼里。停止惡意揣測(cè)吧纯命，這是真的痛苦西剥。
戀愛(ài)關(guān)系解體
我看這個(gè)研究的時(shí)候發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別有意思的字眼，叫做「戀愛(ài)關(guān)系解體（Romantic Relationship Dissolution）」亿汞。這個(gè)詞不帶任何主觀性瞭空，不像「分手」感覺(jué)更體現(xiàn)主動(dòng)一方，「失戀」更體現(xiàn)被動(dòng)一方這么有傾向性疗我。它單純地描述了一種關(guān)系狀態(tài)咆畏，這個(gè)狀態(tài)是個(gè)結(jié)果，和任何人無(wú)關(guān)吴裤，亦或者和任何人都有關(guān)旧找，但不會(huì)強(qiáng)調(diào)究竟誰(shuí)要負(fù)多少百分比的責(zé)任。
究竟事情的真相是如何麦牺，怕是當(dāng)事人都理不清钮蛛。作為一個(gè)局外人，究竟以什么立場(chǎng)去評(píng)判呢剖膳？如果理解不了魏颓，可以試著繞道而行，但請(qǐng)不要成為參與導(dǎo)致「悲傷剝奪」的一分子吱晒，這個(gè)渾水淌得有點(diǎn)不明不白甸饱。
最后要強(qiáng)調(diào)下，這里沒(méi)有任何給那些蓄意傷害的出軌者仑濒，行騙者開(kāi)脫柜候。只是想告訴大家：主動(dòng)分手者這個(gè)詞不自帶惡意，提出結(jié)束的人躏精，不見(jiàn)得不痛苦渣刷，他們首先傷的是自己。
為少數(shù)群體發(fā)聲矗烛，僅此而已辅柴。
大家怎么看待主動(dòng)分手的一方呢
歡迎留下你想說(shuō)的話，不要客氣～
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