親愛的祖涵：

見信好男韧！上次見你還是十一假期将硝，來去匆匆丸冕，都沒時間好好跟你聊天玩耍粟瞬。

過兩天就是你十四歲的生日了春哨，幺幺（姑姑）一直在想給你準(zhǔn)備什么禮物比較好实幕，因為我實在不是個會買東西的人飞崖。想到這幾年你的變化慰毅，給我的感覺是你真的長大了氮帐，所以我決定跟你好好聊聊天嗅虏，于是就把這封信當(dāng)作你今年的生日禮物吧。

?我記得我小的時候就總想快快長大上沐，因為長大了就可以做很多自己想做旋恼，但小孩子時做不到的事；但是等我真正長大了奄容，發(fā)現(xiàn)遇到一些問題時冰更，就沒法跟小孩子時那樣去依賴大人們幫忙了。其實昂勒，遇到的最大的問題就是自己的成長蜀细。我所說的成長，不僅僅是身體的成長戈盈，更多的是心理上的成長奠衔。那今天我就跟你聊聊關(guān)于成長的話題吧。

一塘娶、?關(guān)于健康和自愛

孔子說：身體發(fā)膚归斤，受之父母，不敢毀傷刁岸，孝之始也脏里。說的就是講究孝心的最基本原則就是愛惜自己的身體，保護好自己虹曙，因為父母都希望我們健健康康迫横。同時從自身的角度來說番舆，只有健康的身體，才有生存生活的前提矾踱，進而才可以更好的為實現(xiàn)自己的目標(biāo)去努力恨狈。

那么我們怎樣去保持身體健康呢？我覺得哈呛讲，我們要保持良好的生活習(xí)慣禾怠。

首先是按時吃飯，一日三餐贝搁，葷素搭配吗氏，多吃水果蔬菜；然后是定量飲食徘公，古人說吃飯八分飽牲证，說的就是吃東西要有度，任何東西都不宜過量关面，所謂物極必反坦袍；其次是注重運動，運動也是要適宜等太，不能超負荷捂齐。你現(xiàn)在是生長發(fā)育的階段，打打籃球乒乓球都是可以的缩抡，同時要是你能有一項特別喜歡的運動堅持去做奠宜，發(fā)展成特長就更好了，以后你會發(fā)現(xiàn)有特長的人瞻想，會生活得更開心压真。

另外，健康的生活習(xí)慣還要注重休息蘑险，勞逸結(jié)合滴肿，保證充足的睡眠，按時作息佃迄，每天保證8個小時左右的睡眠泼差。

當(dāng)然了，保持健康身體的同時呵俏，也要注意心理的健康堆缘，心理健康是個很廣泛的概念，以后等你有空可以看看心理學(xué)方面的書普碎。現(xiàn)在的你吼肥，最重要的是保持積極向上的態(tài)度，開心過好每一天就行了。什么是積極向上的態(tài)度呢潜沦？其實就是遇到任何問題和難題萄涯，都不要害怕和緊張绪氛，保持冷靜理性的思維去尋找解決問題的辦法唆鸡，相信所有的問題都是可以解決的。

這里說到健康枣察，我們就需要抵制不健康争占，除了上述這些健康習(xí)慣的反面，平時還要注意不受身邊其他人的不良習(xí)慣的影響序目，比如抽煙喝酒熬夜打游戲之類臂痕。隨著我們的成長，我們所處的環(huán)境會越來越復(fù)雜猿涨，身邊的人也會各種各樣握童，所以我們一定要做到自愛，不受身邊不良環(huán)境的影響叛赚，堅決不做對自己不好的事情澡绩。

二、關(guān)于人生目標(biāo)和自制力

除了健康俺附，我覺得目標(biāo)對我們很重要肥卡。或許你覺得是不是某一門課考滿分或者考到前五名才是目標(biāo)事镣，其實目標(biāo)不僅僅是指這種步鉴。比如明天早上6點前起床，這個月打幾次籃球璃哟，這半年堅持幾個好習(xí)慣氛琢，今年背完多少單詞，中考考到哪個高中随闪，想到哪里上大學(xué)阳似，以后想做哪方面的工作，想到哪個城市居住蕴掏，過怎樣的生活……

目標(biāo)有短期目標(biāo)障般、中期目標(biāo)和長期目標(biāo)，而且目標(biāo)不一定是固定不變的盛杰，是可以根據(jù)自己每個階段的情況進行調(diào)整的挽荡。設(shè)定目標(biāo)只是為了讓我們的努力有明確方向，它可以讓我們時刻記得自己最想要的是什么即供。你可以思考一下給自己一個遠期的目標(biāo)定拟，比如想上哪個大學(xué)；然后上這個大學(xué)的話，首先要考上哪個高中青自；要上想去的高中株依，現(xiàn)在需要把學(xué)習(xí)的哪些方面提升一下。

但并不是設(shè)定了目標(biāo)就完事了延窜，要想真正的實現(xiàn)自己的目標(biāo)恋腕，我們需要制定詳細的計劃。詳細具體計劃和步驟逆瑞，會讓我們更加清楚地知道自己需要做什么荠藤。如果可以的話，建議每天在本子上記錄當(dāng)天要做的事情获高，做完一件劃掉一件哈肖。這是現(xiàn)在比較流行的To－do list，做完的叫Done list念秧。過一陣子看到一大串被自己劃掉的任務(wù)清單淤井，是不是會覺得很棒呢～

當(dāng)然了，說到實現(xiàn)目標(biāo)摊趾，不得不說下自制力币狠，自制力強的人一定會更容易完成目標(biāo)。所謂自制力严就，就是努力去完成對自己最重要的事情总寻，直到目標(biāo)的實現(xiàn)。我們每天只有24個小時梢为，有時可能需要做的事情很多渐行，那么就需要將要做的事情進行排序，先去做最重要和最緊急的事情铸董。

上次看到你在 陽臺寫作業(yè)祟印，不受旁邊家人聊天的影響，很為你高興粟害，相信你是個有目標(biāo)且能為目標(biāo)努力的人蕴忆。加油，堅持做更好的自己悲幅！

三套鹅、關(guān)于學(xué)習(xí)和自信

現(xiàn)在我們再來說說學(xué)習(xí)吧。我知道你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)已經(jīng)很不錯啦汰具，加油保持并努力提升吧卓鹿，相信你可以做得更好。

你們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力比我們那會兒要大很多留荔，時間也很緊吟孙。不過我還是希望你能多抽出一些時間來看看書，各方面的書都看一些，比如天文杰妓、地理藻治、歷史、文學(xué)（小說巷挥、散文桩卵、詩歌）、經(jīng)濟句各、心理吸占、藝術(shù)等等∏邕叮現(xiàn)在的你不需要記住太多凿宾，只是涉獵到就行。養(yǎng)成看書的習(xí)慣兼蕊，從簡單的版本看起初厚，看懂的可以寫寫讀書筆記，加上自己的感想感受孙技，養(yǎng)成寫筆記和日記的習(xí)慣产禾。看不懂的也可以標(biāo)記下來牵啦，有空的時候看第二遍亚情，或者跟身邊的人（父母、老師哈雏、同學(xué)）進行討論楞件。這是所謂的知識“輸入”和“輸出”。看書學(xué)習(xí)是輸入裳瘪，吸收到自己的大腦里土浸，寫筆記以及跟別人分享是輸出。輸出會幫助你更好的吸收知識彭羹，會把知識掌握得更加牢固黄伊。

另外，學(xué)習(xí)方面派殷，很多時候还最，我們需要靜下心來思考。思維和方法比知識更加重要毡惜。比如有些數(shù)學(xué)題拓轻，我們理解了解題思路，很多類似的題目就都會解了虱黄。寫作文和學(xué)英語也是一樣悦即，多看多總結(jié)方法，加上練習(xí)，舉一反三辜梳，學(xué)習(xí)會更加輕松粱甫。

古人說：活到老，學(xué)到老作瞄。我現(xiàn)在也在努力學(xué)習(xí)茶宵，學(xué)習(xí)寫作，學(xué)習(xí)英語宗挥，學(xué)習(xí)畫畫乌庶。很多想學(xué)的，因為之前都沒學(xué)好契耿，或者說之前學(xué)過又忘記了瞒大，就像英語。所以現(xiàn)在學(xué)著去“輸出”和復(fù)習(xí)搪桂，讓知識更加牢固透敌。

為什么要學(xué)？因為知識會讓我們更加自信踢械。當(dāng)然酗电，我們首先需要自信，才可以做得更好内列。

自信是相信自己可以做得更好撵术，當(dāng)真正做好了，就會覺得自己很棒话瞧，會相信自己做得更好嫩与，不斷突破自我，我們就會變得越來越優(yōu)秀移稳，這是一個良性的循環(huán)蕴纳。

同時，很多時候个粱，我們對人對事都需要有自己的判斷古毛，當(dāng)我們的知識儲備到一定的量時，我們就會有自己認(rèn)為正確的觀點都许，并堅信自己的觀點是對的稻薇，不會因為別人的一句話或是跟自己不同的觀點而懷疑自己。

三胶征、關(guān)于朋友和自重

說到朋友塞椎，因為我們?nèi)耸巧鐣娜耍钤谶@個社會上睛低，就必須跟別人交流案狠，除了家人親人服傍，就是朋友。由于我們大部分時間在學(xué)校骂铁，所以大部分朋友都是來源于同學(xué)吹零，而同學(xué)之間的情誼會在你進入社會后顯得更加珍貴。因為到了社會拉庵，環(huán)境比學(xué)校要復(fù)雜很多灿椅，每個人的想法也會更加復(fù)雜，不像學(xué)校里的單純天真钞支，所以如果在學(xué)校能有志同道合的朋友是很值得珍惜茫蛹。

所謂志同道合，就是能夠聊到一起烁挟，并且目標(biāo)大致相似的人婴洼。聊到一起說的是性格和看待事物的觀念（所謂的三觀：世界觀、人生觀信夫、價值觀）窃蹋，而目標(biāo)大致相似的人，可以有更多共同的話題和活動静稻，比如現(xiàn)在都想上重點高中的兩個同學(xué)，就可以在一起討論學(xué)習(xí)匈辱，喜歡打籃球的同學(xué)在一起可以討論籃球振湾，也可以約到一起去打球。

在與朋友相處的過程中亡脸，我們首先是要做好自己押搪，有自己的立場和觀念，不被對方影響浅碾；同時記住大州，大家都是獨立的個人，不要將自己的要求和想法強加給對方垂谢。自我尊重的同時厦画，也尊重他人。比如跟對方一起玩的時候滥朱，對方提議去某個地方玩根暑，你并不是很想去，或者你有更重要的事情要做徙邻，那么你可以跟他解釋排嫌，告訴他你的想法；同時如果是你的提議被對方拒絕的話缰犁，你也要學(xué)著去理解他淳地。真正的友誼是建立在相互尊重和理解的基礎(chǔ)上怖糊。

另外，在跟人相處颇象，接觸人的時候蓬抄，要學(xué)會分辨是非好壞。每個人的成長環(huán)境不同夯到，因此每個人的性格和品行都是不同的嚷缭。“近朱者赤耍贾，近墨者黑阅爽。”講的就是要跟品行好的人一起荐开，遠離品性不好的人付翁。人多多少少都會受到別人的影響，我們要學(xué)習(xí)別人的長處晃听，帶著批判的態(tài)度去看待別人的短處百侧，并努力去做可以影響別人的人。

四能扒、關(guān)于金錢和執(zhí)行力

不知道你現(xiàn)在是怎么看待金錢和財富的佣渴，小時候的我想著長大了賺好多的錢，然后可以幫助那些窮人們初斑。很遠大的理想吧辛润，不過這個目標(biāo)太抽象，沒有具體的計劃和實施步驟见秤，比如怎么賺好多的錢之類的砂竖，所以到現(xiàn)在都還沒實現(xiàn)。哈哈鹃答，不過我還在努力中乎澄。

現(xiàn)在社會經(jīng)常會有些過于追求金錢物質(zhì)享受的觀念影響著大家，讓人們變得很浮躁测摔，急功近利置济，希望立馬變成富翁。這樣的想法并不好避咆，上面我提到過三觀舟肉，其中的人生觀是關(guān)乎我們自己要過什么樣的人生，可以在設(shè)立人生大目標(biāo)時好好思考查库；而金錢財富涉及到價值觀路媚，就是我們怎樣去體現(xiàn)我們的人生價值。

有的人會覺得賺的錢多就會有地位有價值樊销，但是那樣是很膚淺的想法整慎。我認(rèn)為真正的價值是跟自己的人生目標(biāo)相關(guān)聯(lián)的脏款，比如你的人生目標(biāo)是當(dāng)醫(yī)生，那么裤园，你的最核心的價值是體現(xiàn)在醫(yī)治病人方面撤师。但是，當(dāng)醫(yī)生也可以賺錢啊拧揽，除了正常的工資之外剃盾，還可以利用現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)，在網(wǎng)上為遠處的病人解答醫(yī)學(xué)問題淤袜，或者開展醫(yī)學(xué)講座痒谴、寫醫(yī)學(xué)相關(guān)的書籍等等。那么铡羡，這樣是不是就體現(xiàn)出了附帶的金錢價值呢积蔚？

可能看似這樣的目標(biāo)很復(fù)雜，事實上烦周，有專家研究過尽爆，一個人如果堅持做一件事，在這件事情上花一萬個小時读慎，那么他一定會成為這個行業(yè)的專家漱贱。雖然影響一個人發(fā)展的因素很多，但是堅持確實是最重要的贪壳。

而堅持的第一步是開始堅持饱亿，就是執(zhí)行力，當(dāng)我們想要去做一件事的時候闰靴，如果一直停留在想的階段，就永遠難以做成钻注。只有真正付出行動蚂且，然后堅持去做，才可以做成功幅恋。很多時候杏死，當(dāng)你把事情做到最好的時候，那些事情也可能會為你帶來相應(yīng)的金錢回報捆交。

喜歡金錢并不可恥淑翼，甚至于金錢對于我們都是非常重要的，我們要善于善于積累金錢品追，利用金錢玄括，掌控金錢，但不被金錢所影響肉瓦。同時要學(xué)會利用自己的知識和智慧去創(chuàng)造財富遭京，積累財富胃惜，做財富和金錢的主人。

從現(xiàn)在開始就可以慢慢接觸理財哪雕、經(jīng)濟等相關(guān)的知識了船殉，這些都會為以后生活得更好提供基礎(chǔ)。

五斯嚎、關(guān)于親人和自我獨立

最后利虫，我想說說另一個非常重要的方面。現(xiàn)在的你堡僻，還未成年糠惫，很多事情都需要依賴父母家人。不用覺得這樣很煩苦始，其實這樣的階段很快就會結(jié)束寞钥，因為等你成年，幾乎所有的事情都需要你自己去獨立完成陌选。

可能現(xiàn)在除了學(xué)習(xí)需要你去完成外理郑，很多事情都可以不用操心，但是咨油，即便如此您炉，現(xiàn)在的你也一樣需要明白：你是獨立的個人，自己的事情需要自己去完成役电，面對選擇時赚爵，要有自己的判斷和選擇，尊重自己的內(nèi)心法瑟，堅定自己的立場冀膝。要做內(nèi)心獨立強大的個人。

對于父母親人霎挟，要保持感恩的心窝剖，但不需要背負太重的負擔(dān)，只要你健康快樂酥夭，大家就會為你高興和驕傲赐纱。

親愛的大寶貝，生日快樂熬北！希望我的這封禮物你能喜歡??

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