今天是我獨處的第二天竞膳，也是距離春節(jié)過年回家的第15天郭厌。
昨天早起的時間利用還是蠻高效的，起來之后沒有貪玩手機橄霉，而是在起床簡單洗漱之后窃爷，就馬上開始了運動鍛煉邑蒋，在運動打卡完畢之后，我就開始準備早餐和午餐按厘，在蒸煮等待的空隙時間医吊，我又一邊做艾灸一邊看書。
昨天在活動鍛煉方面逮京，我引入了新花樣兒卿堂，敲打脾經，捶打腰背懒棉，還有俯臥撐草描。話說太久不做俯臥撐了，去年疫情期間策严，我差不多一口氣可以做300個穗慕，現(xiàn)在一口氣做5個都費勁啊。但越是費勁妻导，越要堅持逛绵，羅玲老師的文章里就說身體的任性是很強的，只要我們身體條件允許倔韭，該加碼的時候就要加班术浪，我們的身體是越活動越輕松！話說今早的3組俯臥撐寿酌，在做最后一組時胰苏，明顯輕松了一些，效果就是這么明顯醇疼。加油硕并！
昨天白天工作上不是怎么忙，但到下午該下班的時候僵腺，運營同事輪番的反應問題鲤孵，何同學本來都已經下班了，又從回家的路上重新殺了回來辰如。就這樣為了給運營同事提供支持普监，一直搞到晚上九點才下班。而下班到家的時候琉兜，都快晚上九點半了凯正。
回來的時候，順便把公司快遞的第一批過年年貨取了一下豌蟋，茶油廊散、雞蛋、臘肉梧疲。還是很不錯的允睹，話說雞蛋我可以吃掉运准，但肉暫時小戒了，不能一個人獨吃缭受，看看到時候是否帶回老家吧胁澳。話說我現(xiàn)在獨處，主要飲食要以素食為主米者，吃完現(xiàn)存的肉食之后韭畸，是不能購買新的肉食產品的，這也是我對自己的要求蔓搞。
其實回到家的時候胰丁，我整個人感覺除了早起鍛煉俯臥撐，導致兩胳膊酸疼外喂分，并沒有感覺有多累锦庸，也沒有感覺工作上有啥太大的壓力。但狀態(tài)肯定是沒有早下班的時候好妻顶，畢竟這個也算是被動加班嗎酸员，羅玲老師說過，越是累的時候讳嘱，越要自律。那為了放松身體酿愧，索性就沖了一個熱水澡沥潭。
收拾妥當后，躺在床上敲打脾經300下后嬉挡，我就入睡了钝鸽。晚上睡得很不踏實，嘴唇老是發(fā)癢庞钢，手不自覺地去撓拔恰。一晚上都在做有關奔跑、跳躍之類的逃跑動作之類的夢基括，特別累颜懊。所以剛起床的時候，感覺整個人特別乏特別累风皿。
話說明天預約了洗牙河爹，不知道明天的嘴唇裂口情況會不會加重，會不會因此影響了洗牙桐款。既然還沒有發(fā)生咸这，何必去擔心呢，就做好當下就好了魔眨。
