生活中有10%的事情是我們無(wú)法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的荠商。
美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格（Festinger）有一個(gè)很出名的判斷寂恬，被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定莱没。
換言之初肉，生活中有10%的事情是我們無(wú)法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的饰躲。
費(fèi)斯汀格在書(shū)中舉了這樣一個(gè)例子：
卡斯丁早上起床后洗漱時(shí)牙咏，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺(tái)邊，妻子怕被水淋濕了嘹裂，就隨手拿過(guò)去放在餐桌上妄壶。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí)，不小心將手表碰到地上摔壞了焦蘑。
卡斯丁心疼手表，就照兒子的屁股揍了一頓盒发，然后黑著臉罵了妻子一通例嘱。妻子不服氣，說(shuō)是怕水把手表打濕宁舰，卡斯丁說(shuō)他的手表是防水的拼卵。
于是二人猛烈地斗嘴起來(lái)。一氣之下卡斯丁早餐也沒(méi)有吃蛮艰，直接開(kāi)車去了公司腋腮，快到公司時(shí)突然記起忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家。
可是家中沒(méi)人即寡，妻子上班去了徊哑，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里聪富，他進(jìn)不了門莺丑，只好打電話向妻子要鑰匙。
妻子慌慌張張地往家趕時(shí)墩蔓，撞翻了路邊水果攤梢莽，攤主拉住她不讓她走，要她賠償奸披，她不得不賠了一筆錢才擺脫昏名。
待拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘阵面，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng)轻局，卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)。下班前又因一件小事膜钓，跟同事吵了一架嗽交。
妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)，兒子這天參加棒球賽颂斜，原本奪冠有望夫壁，卻因心情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰了沃疮。
這個(gè)案例里盒让，手表摔壞是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%司蔬。都是由于當(dāng)事人沒(méi)有很好地掌控那90%邑茄，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。試想俊啼，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后肺缕，假如換一種反應(yīng)。比如授帕，他撫慰?jī)鹤樱骸安灰o同木，兒子，手表摔壞了沒(méi)事跛十，我拿去修修就好了彤路。”這樣兒子高興芥映，妻子也高興洲尊，他本身心情也好远豺，那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了。
可見(jiàn)坞嘀，你控制不了前面的10％躯护，但完全可以通過(guò)你的心態(tài)與行為決定剩余的90％。
以上的事情姆吭，你可能會(huì)在心里默想榛做，這個(gè)好辦，不就是保持一個(gè)良好的心態(tài)内狸，坦然面對(duì)生活检眯。
可是下面這個(gè)事例，是你昆淡，你能做好嗎锰瘸？
在美國(guó)有一對(duì)夫婦，在婚后11年生了一個(gè)男孩昂灵。夫妻恩愛(ài)避凝，男孩自然是二人的寶貝！男孩兩歲的某一天早晨眨补，丈夫出門上班之際管削，看到桌上有一瓶打開(kāi)蓋子的藥水，不過(guò)因?yàn)橼s時(shí)間撑螺，他只大聲告訴妻子：“記得要把藥瓶收好含思！”然后就匆匆關(guān)上門上班去了。
妻子在廚房里忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)甘晤，卻忘了丈夫的叮嚀含潘。男孩拿起藥瓶，被藥水的顏色所吸引线婚，覺(jué)得好奇遏弱，于是一口氣都給喝光了！藥水的成分劑量很高塞弊，即使成人也只能服用少量漱逸；由于男孩服藥過(guò)量，雖然及時(shí)送到醫(yī)院游沿，但仍舊回天乏術(shù)饰抒！
妻子被突如其來(lái)的意外嚇呆了！不知該如何面對(duì)丈夫奏候，更害怕丈夫的責(zé)備......
焦急的父親趕到醫(yī)院循集，得知噩耗唇敞，非常傷心蔗草！看著兒子的尸體咒彤，望了妻子一眼，然后在她耳邊悄悄說(shuō)了四個(gè)字咒精，：“I love you dear镶柱！”（親愛(ài)的，我愛(ài)你ＤＰ稹）
當(dāng)我看到那句“I love you dear!”（親愛(ài)的歇拆，我愛(ài)你！）的時(shí)候范咨，心中真是感慨萬(wàn)千故觅！
——多么簡(jiǎn)單的一句話！
但要有多久的修煉渠啊、多大的包容输吏、多深的人生智慧，才能在那種時(shí)刻替蛉，說(shuō)出如此令人動(dòng)容的一句話贯溅！
其實(shí)，一個(gè)人在遭遇不幸的事件時(shí)躲查，如果不能選擇以最適當(dāng)?shù)姆绞饺ッ鎸?duì)它浅，那么我們又怎能去面對(duì)未來(lái)，以及周邊的人镣煮、事姐霍、物。要是這個(gè)事情發(fā)生在我們絕大部分人身上怎静，我們可能會(huì)憤怒的辱罵邮弹，更甚沖動(dòng)起來(lái)發(fā)送什么慘劇也不是不可能的。最后絕大多數(shù)結(jié)局：夫妻之間有一層厚厚隔閡蚓聘，婚姻破裂腌乡。
面對(duì)人生各樣的處境，我們都有選擇的能力夜牡。面對(duì)一件不幸的事件与纽，你可以大發(fā)雷霆、怨天尤人塘装，甚至責(zé)備所有的人急迂，但事情卻不會(huì)因?yàn)檫@些而絲毫有改變。不幸的事蹦肴，它會(huì)繼續(xù)地伴著你往后的生活僚碎，讓你背負(fù)著一生的痛苦活下去。
相反的阴幌，如果能放下怨恨和懼怕勺阐，換一個(gè)角度來(lái)看事情卷中，勇敢的活下來(lái)，那么事情的情況也許就不會(huì)如想象中那么糟糕渊抽。很簡(jiǎn)短的故事蟆豫，但是能夠體會(huì)其中的道理，而且又能夠在真實(shí)的生活中實(shí)踐懒闷，又有多少人能做得到呢十减？
說(shuō)到底這是一個(gè)心態(tài)問(wèn)題：其實(shí)能幫助自己的不是他人，而是自己愤估。倘若了解并能熟練運(yùn)用“費(fèi)斯汀格法則”處事帮辟，一切問(wèn)題就迎刃而解了。
在生活中玩焰，不妨讓我們養(yǎng)成這樣的想法：
有织阅，很好；
沒(méi)有震捣，也沒(méi)關(guān)系荔棉！
這樣一來(lái)，我們便能轉(zhuǎn)苦為樂(lè)蒿赢，逍遙自在润樱！遭遇一切的事情，讓我們學(xué)習(xí)面對(duì)它羡棵！接受它壹若！處理它！放下它皂冰！
請(qǐng)記得店展，能夠讓我們一生受用的一句話：
“請(qǐng)隨手把你‘身后的門’關(guān)上吧！”
“恨秃流，能挑起爭(zhēng)端赂蕴；愛(ài)，能遮掩一切過(guò)錯(cuò)舶胀「潘担”
