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? ? ? ? 我對(duì)微信又愛又恨习勤，每天期待打開它踪栋，又害怕打開它。愛的是图毕，微信成為我與好友聯(lián)系的主要渠道夷都；恨的是，一旦打開微信予颤，各種信息撲面而來囤官，令人難以招架，要看完這些微信蛤虐，常常要花比預(yù)計(jì)更久的時(shí)間党饮。長此以往，感覺自己每天都處于信息的包圍之中驳庭，心亂了刑顺，雜了氯窍，不靜了。
? ? ? ? 微信儼然成了另一個(gè)平行世界蹲堂。在這里狼讨，每個(gè)人把自己最好的一面展示給好友們。因?yàn)榇蠹沂呛糜哑饩海@各種“好”容易形成“朋友過得這么好政供，我沒理由落后”的心理暗示，推動(dòng)了一匹人爭先恐后地“過好”朽基。很不幸布隔，我成了其中一員。
? ? ? ? 擔(dān)心落后的不安稼虎，讓我既不敢太久不看微信圈衅檀，唯恐落后于眾人，又不斷督促自己精進(jìn)渡蜻，每日里忙著各種“上進(jìn)”的事术吝。這種忙碌是有收獲的，因?yàn)橛谐砷L茸苇，但也是有弊端的排苍，心忙得沒有時(shí)間看方向，我迷失了学密。
? ? ? ? 我思考著淘衙，我每日里這樣忙碌是為了什么？為了過得更好嗎腻暮？我現(xiàn)在還不好嗎彤守？其實(shí)，我現(xiàn)在的條件是很多人羨慕的哭靖，家庭幸福具垫，事業(yè)小成，不需要為了生計(jì)奔波试幽，我還求什么呢筝蚕？
? ? ? ? 說來可笑，我求的是不斷獲得他人的贊賞和認(rèn)可铺坞。微信展示了部分真實(shí)起宽，也營造了虛假，這種外求的贊賞济榨，滿足的是多是虛榮心的訴求坯沪，而不是內(nèi)心的終極幸福。
? ? ? ? 我追求的幸福是什么呢擒滑？是不需要外求也能快樂的秘訣腐晾。
? ? ? ? 首先叉弦，要有信仰。有信仰的人赴魁，會(huì)有勇氣卸奉，會(huì)不計(jì)得失钝诚，會(huì)有不斷從內(nèi)心噴涌而出的力量和快樂颖御。我的信仰是“愛”！不斷學(xué)習(xí)著愛自己凝颇，愛家人潘拱，愛朋友，到愛其他人拧略。好長一段時(shí)間芦岂，我忘記了這個(gè)信仰，現(xiàn)在我把她重新拾起垫蛆。
? ? ? ? 其次禽最，做喜歡的事，尋找和享受小幸福袱饭。喜歡的事川无，是你不論多累都想去做的事，是你做起來可以忘記時(shí)間的事虑乖，是不論結(jié)果如何你都心生喜悅的事懦趋！
? ? ? ? 第三，堅(jiān)持做正念冥想疹味，回歸內(nèi)心仅叫，不讓心迷失。內(nèi)心若缺乏堅(jiān)定的信念糙捺，是容易迷失的诫咱。每天用10-20分鐘做正念冥想，與自己對(duì)話洪灯，讓在喧囂中奔波了一天的心沉靜下來坎缭，得到休憩，這樣我們才能在第二天以全新的身心迎接全新的一天婴渡。
