回首四十多年來我的人生經(jīng)歷在塔，絕大多數(shù)問題的存在都是溝通不暢造成的。
小的時(shí)候会前，父母不懂得良好的溝通方式好乐，所以原生家庭留給了我很大的陰影，我相信很多人都是這樣瓦宜。就在昨天蔚万，有位朋友在和我說起她的孩子現(xiàn)在處于青春敏感期時(shí)這樣對(duì)我說：在我初中的時(shí)候，有一兩年的時(shí)間和母親處于冷戰(zhàn)狀態(tài)临庇。
正因?yàn)槿绱朔戳В嗟娜藶槿烁改笗r(shí)，根本不知道如何去和孩子溝通假夺，所有人第一時(shí)間想到的都是：這個(gè)孩子太討厭了淮蜈，為什么總是不聽話要讓我生氣？說真的已卷，在我的孩子最初踏入青春敏感期時(shí)梧田，我每天都要和他吵上一到兩回，甚至才吵了和好侧蘸，就因?yàn)槎嗫戳怂麅裳鄄妹校謥硪粓?chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，氣得我恨不得馬上把他扔了讳癌，這個(gè)小鬼太煩了穿稳。
但是煩歸煩，恨歸恨析桥，真要要把他扔出去了司草，那就舍不得了艰垂。所以，我只能不斷地去尋找方法埋虹，不斷地從網(wǎng)絡(luò)上看很多文章或者書籍猜憎，期望能找到一些關(guān)于父母親自寫下的和青春期孩子交流的文章，從而好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)搔课。
讓我失望的是胰柑，除了一個(gè)朋友會(huì)寫和孩子青春期的矛盾及想法外，其他的基本上是和六歲前的孩子溝通及理論性教條性的東西爬泥，一句話柬讨，不適合我。
那么袍啡，遇上問題我該怎么辦呢踩官？我只有每次事后把問題記錄下來，然后認(rèn)真反省境输。有問題出現(xiàn)就有解決的辦法蔗牡，孩子小，基本上不顧大人的情緒嗅剖，自己高興發(fā)泄一通就行了辩越；而做為母親的我，哪里能像孩子一樣發(fā)泄一通就行信粮？我得要考慮我咆哮一通的后果黔攒，我得要考慮我當(dāng)時(shí)言語(yǔ)使用不當(dāng)會(huì)給孩子造成心理陰影的后果。
克制自己强缘、尋找自身的問題督惰，就成了我解決問題的辦法。經(jīng)過孩子七八年級(jí)的考驗(yàn)欺旧，我終于略有成就姑丑。與孩子之間的矛盾越來越少蛤签，換位思考的方法我在應(yīng)用的同時(shí)要求孩子來考慮我的感受辞友。當(dāng)然，語(yǔ)言暴力在我的家里并不存在震肮，這是底線称龙，我和孩子從來沒有越過這條底線，這就為緩解緊張沖突留了一條矛盾雙方很容易達(dá)成共識(shí)的后路戳晌。
當(dāng)我遇上馬歇爾·盧森堡《非暴力溝通》這本書時(shí)鲫尊，我才發(fā)現(xiàn)，原來早有人教了如何切實(shí)可行的良好溝通方法沦偎。
“我相信疫向，人天生熱愛生命咳蔚，樂于互助∩ν眨可是谈火，究竟是什么，使我們難以體會(huì)到心中的愛舌涨，以致互相傷害糯耍？又是什么，讓有些人即使在充滿敵意的環(huán)境中囊嘉，也能心存愛意温技？”
父母都是愛孩子的，只是在孩子成長(zhǎng)的過程中絕大多數(shù)人不知道怎么去表達(dá)自己的愛扭粱。在我們古老的傳統(tǒng)“打是親罵是愛”的理念下舵鳞，孩子基本上成了父母宣泄情緒的出口。當(dāng)任何人處于語(yǔ)言和暴力的風(fēng)暴中心時(shí)琢蛤，都是無法感受到愛的系任，孩子們基本都會(huì)想：“我是親生的嗎？”
“非暴力溝通指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式虐块。我們不再條件反射式地反應(yīng)俩滥，而是去明了自己的觀察、感受和愿望贺奠，有意識(shí)地使用語(yǔ)言霜旧。”條件反射式的反應(yīng)非常傷人儡率，我們過去原生家庭帶來的傷害已經(jīng)存在了挂据，但是我們可以為孩子去改變我們一切行為，讓孩子感受到我們的愛儿普。
都說對(duì)家人要好好說話崎逃，對(duì)孩子要好好說話，那么眉孩，怎么樣才能好好說話呢个绍？
“非暴力溝通的四個(gè)要素：1．觀察2．感受3．需要4．請(qǐng)求±送簦”
舉個(gè)粟子：當(dāng)我要求孩子洗碗而他正沉迷游戲時(shí)巴柿，我這樣說：“親愛的，我們飯后的碗筷太多了死遭，它們?nèi)绻幌磦€(gè)澡我看著很難受广恢。如果你能幫我收拾下，我會(huì)非常開心的呀潭《っ裕”孩子這個(gè)時(shí)候會(huì)告訴我：“等我打完這一局就去至非。”于是我就安靜地看我的書糠聪，而他打完一局吃雞后就愉快地去洗碗了睡蟋。
“非暴力溝通過程中，什么是我的觀察枷颊、我的感受如何戳杀、哪些需要（或價(jià)值、愿望等）導(dǎo)致那樣的感受夭苗、為了改善生活信卡，我的請(qǐng)求是什么√庠欤”
看書是為了學(xué)習(xí)傍菇，學(xué)習(xí)是為了應(yīng)用。最簡(jiǎn)單的界赔，就是把書上所教的東西自己搬來照著應(yīng)用丢习。當(dāng)我學(xué)著非暴力溝通的方式和孩子再進(jìn)行交流時(shí)，我驚奇地發(fā)現(xiàn)我原來改變過程中還存在的一些問題幾乎都能解決了淮悼。
原來孩子玩游戲時(shí)不喜歡我在他的視線里出現(xiàn)咐低，現(xiàn)在我就算和他肩挨著肩地坐在一起，他也能放松地玩自己的了袜腥。
其實(shí)好好地說出我對(duì)他某些行為的感受時(shí)和需求時(shí)见擦，他是能理解和接受的。我們互相傾聽羹令，互相尊重鲤屡，他的青春期敏感也就慢慢地在改變著，而我也不用總是有“這個(gè)孩子太討厭福侈，太想把他扔出去”的念頭了酒来。
當(dāng)然，生活不會(huì)一帆風(fēng)順肪凛。比如在他上學(xué)期間喊他起床這個(gè)問題上堰汉，我?guī)缀跏钦也坏礁玫霓k法來避免矛盾，只能是慢慢地觀察再觀察显拜，溝通再溝通衡奥，也期望孩子能早一些認(rèn)識(shí)到自己睡懶覺的這個(gè)毛病爹袁，然后去改正它远荠。
2018.7.19
