1.你其實沒有你想象的那么重要
有人說過：“人會長大三次钳幅。第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候。第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力炎滞，終究還是有些事令人無能為力的時候敢艰。第三次是在，明知道有些事可能會無能為力册赛，但還是會盡力爭取的時候钠导。”
可即便是成年人森瘪，都經(jīng)常自覺不自覺地活在以自我為中心的世界里牡属，從而產(chǎn)生很多完全沒意義的負面情緒。
回想下扼睬，你是否有過類似的經(jīng)歷：你想要打車的時候逮栅，發(fā)現(xiàn)總是一輛空車都沒有；你帶傘的時候經(jīng)常不下雨，你不帶傘的時候經(jīng)常下雨措伐；當一件倒霉的事情發(fā)生的時候特纤，總是一連串倒霉的事情接連發(fā)生质蕉。
總之吊骤，有時候仿佛全世界都在跟我們作對，這樣的事情會使得我們異常憤怒與沮喪袄友。但其實這只不過是個錯覺担败，我們只不過無限地放大了自己遇到的挫折昔穴，將自己擺在太重要的位置了。世界很大氢架，而我們太渺小了傻咖，渺小到其實根本沒人會刻意為難我們。
將自己看得太過重要岖研，還會讓我們不敢嘗試卿操，害怕犯錯。因為一旦犯錯孙援，仿佛全世界都會嘲笑我們害淤。但其實沒有那么多人在乎你的成功或者失敗，敢于去做的人總比臨陣退縮的人能得到更多尊重拓售】悖可因為將自己看得太過重要，我們失去一次又一次的機會础淤。
2. 沒有成功不是你運氣不好崭放，而是努力還不夠
無意煲雞湯，也從不認為“只要努力就一定能成功”鸽凶，但就我觀察币砂，大部分人的失敗確實是因為努力和堅持還不夠。
成功分為兩種類型：一種稱之為天才型成功玻侥，一種則是努力型成功决摧。
任何一個領域，想要進入前3%的頂尖行列凑兰，除了必要的努力和堅持之外掌桩，其實天賦、運氣等因素也非常重要姑食。也就是說波岛，這個區(qū)間不是你單純努力就一定能達到的。（比如說就算你每天24小時鍛煉音半，也基本沒有可能跑得比博爾特更快）盆色。
但是如果我們足夠專注和努力灰蛙，進入一個領域的前15%-10%是完全有可能的，而這在大部分人看來已經(jīng)算是巨大的成功了隔躲。
問題在于：大部分人都只盯著前3%的那一小撮人摩梧，卻連前30%的人的努力程度都未達到，最后卻將自己的失敗總結為運氣不好宣旱。
3. 情商低是假的仅父，懶惰+自私是真的
你不會說話，你很難打交道浑吟，你將這些問題歸結為“自己情商低”笙纤，潛臺詞是情商是天生的，所以這些不好都別怪我组力。
別再騙自己了省容！就我所見，只要人不傻燎字，只要稍微有點進取心腥椒，絕大部分人都可以很好地與周圍的人相處好，絕不至于成為大家所厭惡的“難搞”的人候衍。
之所以樂滋滋地滿足于“我就這樣”笼蛛，一種可能是你懶得改變自己，還有一種是你享受這種感覺蛉鹿。人與人相處滨砍，總是你退我進。你處處謙讓別人妖异，就意味著很多地方你要犧牲自己的利益和感受惋戏。有人就是喜歡別人遷就自己，知道自己的問題在哪里他膳，但就是不改响逢，這其實就是自私。對這種人矩乐，“我天生不會和人打交道”只不過是個幌子而已龄句。
只要你想變好回论，你一定能做得比原來好一些的散罕。
4. 超過80%的痛苦源自欲望和能力的不匹配
無數(shù)次痛苦糾結的時候，我都會在深夜客觀分析現(xiàn)狀傀蓉，以及審視自己的內(nèi)心欧漱。結果發(fā)現(xiàn)其實事實往往沒有自己想象的那么糟糕，痛苦更多來自自己想要的太多葬燎，多到超出實際情況和自己能力范圍误甚。
比如有一段時間缚甩，我陷入嚴重的焦慮狀態(tài)。那時候窑邦，我在運營一個公眾號擅威，并且進入一種類似強迫癥的奇怪狀態(tài)：每隔10分鐘左右，我就要查看一次公眾號的后臺冈钦，看看粉絲數(shù)郊丛。早上推送文章后癥狀更加嚴重，幾乎每分鐘就要看一次文章閱讀數(shù)的增長情況瞧筛。
事實上我干得相當不錯厉熟，公眾號各方面的發(fā)展情況都是非常理想的。但是每次我看到諸如羅輯思維较幌、Papi醬揍瑟、十點讀書之類行業(yè)標桿賬號當初發(fā)展的數(shù)據(jù)情況，我就會對自己的工作感到相當不滿乍炉。卻很少去思考這種對比是否合理绢片，背后有什么問題。
總是將行業(yè)標桿作為自己工作的比照恩急，這其實是不對的杉畜。因為你不知道人家在這方面的積累、為此投入的人力物力衷恭、在運營過程中的時機運氣等一切因素此叠，卻妄想直接達到行業(yè)的頂級標準。除了不知天高地厚外随珠，實際也是因為自己的欲望遠遠超過了自己的能力范圍灭袁。
我們希望改變自己的現(xiàn)狀是無可厚非的，但我覺得它同樣需要過程窗看，有個限度茸歧。無限制地讓自己的欲望膨脹到完全脫離實際，是大部分人感到痛苦的主要根源之一显沈。
5. 你的大部分煩惱都是沒有意義的
我們總是非常容易煩惱软瞎，比如為抉擇而煩惱，為不盡如人意的結果而煩惱拉讯，為感情而煩惱涤浇，為不確定的未來而煩惱，等等魔慷。
倘若你能夠為不夠好的現(xiàn)狀感到煩惱和不滿只锭，并且積極地尋求改變的方法且為之做出努力，這樣的煩惱其實是有益的院尔。事實上不滿和欲望正是人類進步的最大動力蜻展。
問題是很多情況下喉誊，我們都在產(chǎn)生毫無意義的煩惱。我們對自己的情緒缺乏控制能力纵顾，任負面情緒在我們腦海滋生蔓延伍茄，最后徹底毀掉我們原本良好的工作和生活狀態(tài)。
我們不僅為自己的錯誤而煩惱施逾，還為別人犯下的錯感到憤怒幻林；我們不僅對現(xiàn)在尚可以去改變和創(chuàng)造的未來感到煩惱，還對已經(jīng)發(fā)生不可更改的過去感到懊惱音念。我們在事情未取得進展的時候煩惱于停滯沪饺，在事情取得進展后又煩惱于它的速度不夠快……
如果將我們的煩惱進行歸類總結的話（事實上本人確實這樣做過），你會發(fā)現(xiàn)大部分情況下它們都是毫無意義的：因為它既沒法讓事情變好闷愤，也無助于你得到進步整葡。
從人的生理、心理健康來說讥脐，我們的負面情緒需要得到宣泄遭居，煩惱是其中一種。但這并不意味著我們非得沉浸于這種狀態(tài)旬渠，最終讓情緒控制我們俱萍。
連自己的情緒都總是控制不住的人，往往也控制不住任何事情告丢。
坦白說枪蘑，這5句話并未讓我具體地學會什么。它們對我真正意義的幫助岖免，是讓我更加理性岳颇、客觀地認識了自己以及這個世界。到最后我才發(fā)現(xiàn)：
即便你多謙卑
仍大大高估了自己在這個世界的重要性
即便你再強大
仍大大低估了取得進步和成功的高難度
