01
高考后匪蟀，我和一位前輩交流，問出了很多大學(xué)新生都會有的疑惑：“大學(xué)時期究竟什么才最重要呢宰僧？是專業(yè)知識材彪？還是實踐能力？或是其他？”
前輩想了想段化，回答道：“我覺得最重要的是找到自己嘁捷，找到自己真正喜歡做的事情∷氡茫”
她很喜歡閱讀和寫作普气，在大專時讀的是計算機專業(yè)谜疤，升本后讀的是會計專業(yè)佃延，后來放棄了保研資格，毅然地北漂追求自己的文字夢∫目模現(xiàn)在履肃，她是出版圈內(nèi)的元老級人物，出版了幾本銷量還不錯的書坐桩，依然在寫作尺棋。
我接著問：“那要怎樣找到自己呢？畢竟這個詞有些抽象呀绵跷”烀”
她說：“學(xué)會自主∧刖郑”
現(xiàn)在的我再想起當(dāng)初的這段對話荆残，忍不住給她點個贊。
從小到大净当，家長和老師常常灌輸給我們的理念是——成績是核心内斯，考好的初中，考好的高中像啼，考好的大學(xué)俘闯，找好的工作，這才是好的一生忽冻。
就這樣真朗，我們常常不自覺地被推著往前走，直到上大學(xué)后才離開了家的桎梏僧诚。這時候蜜猾，我們卻容易感到迷茫，因為世界大了振诬，選擇多了蹭睡。
其實，這才是我們真正人生的開始赶么。而此時肩豁，自主的重要性就越發(fā)凸顯出來了。
02
心理學(xué)上，自主的定義是“遇事有主見清钥，能對自己的行為負責(zé)”琼锋。
在與所有對象的關(guān)系中，與父母的分離祟昭，可能是我們學(xué)習(xí)自主的最重要一環(huán)缕坎。我們從童年開始就有與父母分離的需求，隨著年齡的增加篡悟，這種需求會變得更加強烈谜叹。但研究發(fā)現(xiàn)，盡管如此搬葬，人們還是會非常注重滿足父母的要求和期待荷腊。一個人真正完成獨立的時間段，通常是成年早期急凰，也就是在讀大學(xué)的年紀(jì)女仰。
有心理學(xué)家提出，我們在獲得自主的過程中需要完成這3個方面的變化抡锈。
①完成分離
這里指的是我們與原生家庭的分離疾忍，即在自己的生活與父母的生活間形成明確的界限感。
在剛出生時床三，嬰兒以為自己和媽媽是一體的：餓了媽媽會喂奶一罩，冷了媽媽會抱自己……但慢慢地，他們會開始有“媽媽是媽媽勿璃，我是我”的概念擒抛，發(fā)現(xiàn)媽媽也有工作，有自己的事补疑。再然后歧沪，他們會漸漸學(xué)著自己成長，又組建自己的家……
一個人的成長過程莲组，其實就是一個找到自己的過程诊胞。
②擁有自主的能力
自主的能力，指的是能夠很好地獨立適應(yīng)外界環(huán)境并生存的能力锹杈。詳細來說撵孤，在面對外界環(huán)境時，自主的人會擁有較強的自信竭望，能做出獨立的判斷邪码，而不是第一時間尋求外界的幫助。在面對重大選擇時咬清，他們能清晰地知道自己想要的是什么闭专，較容易做出理智的選擇奴潘。
③掌控自己的情緒
有句話是，情商越高的人越會掌控自己的情緒影钉。在產(chǎn)生情緒時画髓，自主的人能控制自己的思維和行為，不會輕易地受到別人的影響和干擾平委。同時奈虾，他們也敢于表達自己的價值觀，懂得關(guān)注自己的情緒變化廉赔，而不是以別人的情緒為第一出發(fā)點肉微。
03
說了這么多，如何學(xué)習(xí)自主呢昂勉？
①多讀書
讀書的好處我們都知道浪册，但我的建議是扫腺，多讀一些中外著名哲學(xué)家的著作岗照。它們是流傳數(shù)年的思維結(jié)晶，有利于不斷修正我們的三觀笆环。也許你會覺得晦澀難懂攒至，但用心堅持一定會有所收獲。當(dāng)然躁劣，除了讀迫吐，最重要的是把它們運用到現(xiàn)實中。
②多思考
當(dāng)你認準(zhǔn)了某件事時账忘，周圍一定會有異樣的聲音出現(xiàn)志膀，此時你要多思考，懂得去分辨那些聲音是出于善意鳖擒，惡意還是不解溉浙？然后，你要從自己的需求出發(fā)蒋荚，作出適合自己的判斷戳稽，并堅持自己的選擇。最開始期升，你大概會質(zhì)疑會不安惊奇，但久了之后，事實會告訴你答案播赁。
③自主是有限度的
有人覺得颂郎，自主就是全面放飛自己，追求完全的自我決定容为。但研究發(fā)現(xiàn)乓序，自主也存在一個“最佳水平”诞吱，比這個值更高或更低的自主性都未必是好的。因此竭缝，我們在學(xué)習(xí)自主的同時不能盲目地斬斷與他人的聯(lián)結(jié)房维。比如我們在決定要獨自生活時千萬不要忽略了父母的作用。那些為了爭取獨立而與父母冷戰(zhàn)的孩子抬纸，收獲的很可能是負面作用咙俩。
④自主是責(zé)任感的增加
學(xué)習(xí)自主不是一個與他人脫離關(guān)系的過程，而是不斷學(xué)習(xí)如何平衡依戀與獨立的過程湿故。簡單來說阿趁，自主既是對自己負責(zé)，也是對他人負責(zé)坛猪。
得抑郁癥后脖阵，我不止一次想到自殺。這時墅茉，是責(zé)任感支撐我走了過來命黔，因為我還有努力養(yǎng)大自己的父母，有關(guān)心愛護我的好友……原生家庭是我得抑郁癥的重要影響因素就斤，以前的我可能會一直埋怨父母悍募，但現(xiàn)在的我會抽出時間來陪父母，學(xué)著去原諒他們帶給我的傷痕洋机。這樣拼了命地活著的自己坠宴，本質(zhì)上也是那個一直在努力學(xué)習(xí)自立的姑娘。
如何獨立自主绷旗，是我們一生都要學(xué)習(xí)的話題喜鼓。但我覺得，在大學(xué)衔肢，它是最重要的一課庄岖。
有人說，大學(xué)時代是自我獨立膀懈、培養(yǎng)個性的最佳時期顿锰，如果你在大學(xué)時期就能夠?qū)崿F(xiàn)經(jīng)濟獨立當(dāng)然最好，如果不能做到經(jīng)濟獨立启搂，至少要努力讓自己有獨立思考的能力硼控。
共勉。
參考文章：KnowYourself《怎樣才是真正的獨立胳赌？》
你好牢撼，我是成長中的王小青，很高興認識你疑苫。
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