這一次的復(fù)訓(xùn)經(jīng)歷其實真是很“糟糕”的灭忠，因為我發(fā)現(xiàn)我一直都很難在當(dāng)下膳算。
從第一天開始，滿身冒出來的焦躁與不安弛作。我開課前介紹的時候我就說涕蜂，我?guī)е睦Щ笫牵蚁牒煤玫南硎苌詈凸ぷ饔沉眨野l(fā)現(xiàn)很多時候被我內(nèi)心的各種“起心動念”帶走了机隙，我想全心全意的在這里。
遇事才是真修行萨西。平時感覺自己真不錯了有鹿。遇到事兒的時候，那些個焦慮不安谎脯，席卷而來葱跋。 雖然難受，但是心里知道是好事兒源梭，因為要遇見真實的自己娱俺，這份煎熬也讓我踏實，踏實的與自己的生命相遇废麻。
在前兩天養(yǎng)生主靈性按摩的過程中荠卷，我看見自己紛飛的念頭，內(nèi)心里一直都有一個沖動要問老師“我這么多念頭怎么辦呀烛愧？怎么能救我之類的油宜？” 但是，我心里又有答案屑彻。不斷的回來验庙。就是現(xiàn)在做的，沒有別的辦法了社牲。已經(jīng)在練習(xí)了粪薛，如果還有內(nèi)心的不安，那就繼續(xù)回到呼吸搏恤，記得動作违寿。讓按摩把我?guī)Щ貋怼?/p>
直到第3天，我來到世儒老師面前熟空，跟他講了我的不安藤巢。 我真的是很喜歡，只是我一旦要做這件事息罗，我就有一個要做好的念頭掂咒。 有一個很高的期待，又礙于沒有實際行動，所以就會焦躁不安绍刮。 老師看著我温圆，笑著我“干嘛要做好？平常心就好孩革∷昵福” 我說，是呀膝蜈。我真想要這顆平常心呀锅移。 老師接著說，那確實也是最難的饱搏。
在整個過程中非剃，從我第一次上世儒老師的課，我就特別著急窍帝。 不多說怎么分享出去呢努潘？ 不多努力怎么讓更多的人知道呢？ 不能讓更多的人知道怎么發(fā)展延續(xù)下去呢坤学？ 這是從我2016年上課疯坤，就困擾我的問題。 但是我一直有看到兩位老師的淡定從容深浮，怡然自得压怠。 隨即我又放心下來。
這份力量是非常吸引我的飞苇，游刃有余菌瘫，怡然自得。非常非常的令我向往布卡∮耆茫可是我還做不到。我聽見身邊的叫喊聲忿等，我感受到身上的鞭撻聲“快點栖忠，快點做，要加油贸街，要努力……”? 我一直都以為這些聲音是來自外界的庵寞，今天，我很負(fù)責(zé)任的告訴我自己薛匪，這些聲音是來自我內(nèi)在的聲音捐川。
這份一份生存的緊迫感和焦慮感。我試著寫過成千上百的故事逸尖，由于我的原生家庭古沥，由于我的爸爸媽媽瘸右，由于我的成長環(huán)境，由于我的性格模式渐白，由于…… 我的人生選擇尊浓。 各種各種逞频， 我都“清楚”了纯衍， 但是它們都無法幫助我回來。 唯有臨在苗胀。
課后和同學(xué)們分享襟诸，有的同學(xué)說，在按摩里我會忘記了時間基协， 為對方做按摩的時候內(nèi)心是喜悅滿足的歌亲。我說，是這個課程老師沒有給我們講臨在澜驮，但是我們做的每一個動作和練習(xí)陷揪，都是臨在。
練習(xí)過程后杂穷，我有“偷聽”到淑欣跟高老師的反饋分享悍缠。 感受到淑欣的滿足呀，我有聽到她說耐量，“哦飞蚓， 你的那個力是延綿不斷的，一波接著一波的廊蜒，好舒服趴拧。” 在她講的時候山叮，我仿佛能同感到那個著榴，像海浪的那股感覺，很舒服屁倔。 世儒老師一直都有講“游刃有余”是要連綿不斷的力量脑又，可是沒有體驗過的，我承認(rèn)我不知道汰现。 再正著說一遍“只有體驗過的挂谍，才明白。 ”
午飯的時候瞎饲，我跟兩位老師提起這段口叙。 世儒老師告訴我，表面看上去爬背的動作沒多大的差異嗅战，但是它的力量妄田，力道卻是差別很大的俺亮。 這就讓我想到了中國功夫的內(nèi)力。同樣是打一拳疟呐，看上去一樣脚曾，內(nèi)在功夫那可是只有內(nèi)行才看得出來的。那個連綿不斷的力启具，那個持續(xù)不間斷的注意力本讥，那個在的力量和程度，要細(xì)細(xì)體會鲁冯。而這是要多年鍛煉下來的功夫拷沸。 世儒老師說，要多練習(xí)“祈禱靜心”和“游刃有余”薯演。
午飯時又聽高老師分享說撞芍，你可以想象很輕松的做成這件事呀？ 是呀跨扮。 感覺內(nèi)心里就是有一個信念序无，什么事兒一定要很辛苦，很努力才能獲得成功衡创。 要是輕輕松松就取得成就帝嗡，輕松就能賺錢，好像就有一個聲音說“想得美钧汹，你光想美事兒了丈探，好事兒都讓你給占了“卫常” 不努力碗降，不辛苦是不好的。這是我的限制性信念塘秦。
同時這讓我看到了我內(nèi)在系統(tǒng)里的一個bug. 我在追求輕松讼渊、怡然自得的生活； 但是同時尊剔，我認(rèn)為輕松的過好生活是“不求進(jìn)取”爪幻，總之就是行不通，不夠好的须误。 看見了這個bug. 所以挨稿，我真心覺得別著急努力往前走，一直卡著呢京痢，越使勁越難過呀奶甘。
又聽世儒老師講自己挑戰(zhàn)日更達(dá)人，每天早上都要面臨選題祭椰，構(gòu)思臭家，成文疲陕。 老師說他也會著急，他也手忙腳亂不知要寫什么钉赁，然后去翻同學(xué)的評論蹄殃，開始構(gòu)思文章。 就是這樣的分享你踩，卻讓我也有了想要挑戰(zhàn)自己的意愿诅岩，因為每當(dāng)我手忙腳亂，無所適從的時候姓蜂，我就會想到世儒老師也和我一樣在做這樣的斗爭按厘，感覺好多了。這樣的力量钱慢，很神奇。 老師沒有告訴我要向他學(xué)習(xí)卿堂，卻自動激發(fā)了我向他學(xué)習(xí)的心束莫。
哪里有什么好的結(jié)果？我之前會想草描，我去復(fù)訓(xùn)览绿，我會越來越“厲害”，越來越“臨在”穗慕，越來越…… 但是這一次的經(jīng)歷不是的饿敲，沒有越來越這個句式，只有每一刻真實的發(fā)生逛绵。 這一刻焦慮不安怀各，就是。 這就是我的收獲术浪。 還記得跟世儒老師交談過這個問題瓢对，人們總是想要一個happy ending. 要一個好的結(jié)局。
想到哪里就寫到哪里了胰苏。 繼續(xù)慢慢梳理硕蛹。感謝這3天的收獲，感謝老師們硕并。
