01
這是我的瑜伽老師王媚潮尝。30多歲的她榕吼，如果扎起馬尾，背上書包勉失，走在校園里羹蚣，活脫脫就是一個(gè)大學(xué)生。美圖已奉上戴质，你們自行感受度宦。
王媚老師從事瑜伽教學(xué)15年了踢匣，每天在瑜伽上面花的時(shí)間不止3個(gè)小時(shí)告匠。按照每天3個(gè)小時(shí)算戈抄，已經(jīng)至少15000小時(shí)了。而且在大學(xué)里她學(xué)的是醫(yī)學(xué)后专，對(duì)骨骼划鸽、肌肉等都有很深的了解。她在瑜伽已經(jīng)取得了很大的成功戚哎。多年前王媚瑜伽在青島已經(jīng)傲然獨(dú)立裸诽，無(wú)人可比肩。
認(rèn)識(shí)王媚老師的時(shí)候型凳，并不知道10000小時(shí)定律丈冬，但從她身上，我已經(jīng)開始明白------------時(shí)間看的見(jiàn)甘畅。你的時(shí)間花在哪里埂蕊，成果就顯示在哪里。
從0 到 1000 小時(shí)能讓我們比大多數(shù)人好一點(diǎn)疏唾，然而在下一個(gè)2000到5000 小時(shí)蓄氧，我們將在同行中成為最棒的，再接下來(lái)的 5000到 10000 小時(shí)則講究細(xì)節(jié)槐脏，成為世界最棒喉童。
所以，如果你想成為一個(gè)領(lǐng)域的專家顿天，就從現(xiàn)在開始積累吧堂氯！
02
一位已經(jīng)退休的阿姨，來(lái)之前牌废，肩周炎嚴(yán)重到自己穿脫衣服都很難祖灰，手術(shù)后的刀口時(shí)常會(huì)疼。3個(gè)月之后畔规，肩膀也不疼了局扶，很多動(dòng)作都做的非常到位，精神越來(lái)越好叁扫。
一位上班的姐姐三妈，我去之前她就在館里學(xué)瑜伽，我親眼見(jiàn)證了她一點(diǎn)點(diǎn)地柔韌起來(lái)莫绣，一字馬橫叉畴蒲、豎叉輕松搞定。姐姐平時(shí)走路帶風(fēng)对室，氣場(chǎng)極強(qiáng)模燥，瑜伽時(shí)讓她有了別樣的魅力咖祭。
一群志趣相投的人，每天在這里靜靜地冥想蔫骂，不斷地堅(jiān)持么翰，來(lái)時(shí)帶著一天的疲憊與壓力，離開時(shí)渾身輕松辽旋，壓力不再浩嫌。
所以，選擇一件自己喜歡的事情补胚，堅(jiān)持做3個(gè)月码耐。你會(huì)看到自己的改變，也會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的事情都開始慢慢變好溶其。
03
和我一起學(xué)習(xí)教練的一個(gè)姐姐骚腥，不太滿意現(xiàn)在的工作，自己私底下拼命擠時(shí)間學(xué)習(xí)法律知識(shí)瓶逃，準(zhǔn)備司法考試束铭。沒(méi)過(guò)多久，就聽(tīng)到她通過(guò)司法考試金闽，開始去律師事務(wù)所工作了纯露。
在我之前學(xué)習(xí)的一個(gè)小伙伴，也是不滿意當(dāng)時(shí)的工作代芜，工作之余來(lái)學(xué)習(xí)瑜伽教練埠褪，過(guò)了一段時(shí)間學(xué)成之后，就開始教課了挤庇。
如果你不喜歡現(xiàn)在的工作钞速，或者不滿意現(xiàn)在的狀態(tài)，可以利用工作之余來(lái)參加學(xué)習(xí)或者培訓(xùn)嫡秕，去尋找自己的路渴语。抱怨是沒(méi)有用的，只有努力昆咽，有所作為驾凶，才能改變現(xiàn)狀。你若盛開掷酗，蝴蝶自來(lái)调违。
