一、本周回顧，包括本周的計劃完成情況,四象限時間管理分析直焙，做得好的和需要改善的徘溢，自己的滿意度打分(說明為什么)
滿意8.5分吞琐，本周增加的0.5分的滿意度是為自己更深的看見自己點贊。統(tǒng)計本周四象限的事件然爆，55%的時間處在第二象限站粟。第一象限占本周35%的時間。第三四象限占了10%曾雕。
做得好的是：允許自己的狀態(tài)奴烙，接納自己。反而收獲了更多的內(nèi)在探索剖张。
需要改善的是：提高臨在品質(zhì)切诀，縮短喊停的時間，去看自己搔弄。
二幅虑、成長感悟，包括生活感悟顾犹、讀書學(xué)習(xí)和群里共修收獲以及小組互動和靈魂伴侶互相支持的收獲倒庵。
生活感悟：最近一段由于跟兒子之間互動中產(chǎn)生的情緒褒墨，讓自己看到了跟父母失聯(lián)，勾起了被忽視擎宝、被否定郁妈、被放棄的情緒。通過官官的教練绍申，讓我看到了9號模式形成的原因噩咪。走進生命的人不是來提醒你的，就是來救助你的失晴。
讀書學(xué)習(xí)：《活出生命的意義》剧腻，并寫了讀書筆記。
共修收獲：本期支持助教小組共修涂屁，由于跟考試時間有些沖突书在，半途進去，有些摸不到門拆又，于是選擇傾聽儒旬，過程中很臨在，也很享受這種共修方式帖族。這段時間由于內(nèi)在攪動的厲害栈源，有些亂，在分享過程中發(fā)現(xiàn)自己的點就是不相信竖般。
三甚垦、自我覺察，包括本周發(fā)生的對自己有觸動的重點事件和自己的覺察涣雕。
1. 本周沒有發(fā)生事件艰亮，內(nèi)在探索過程中觸動到很多，官官支持清晰了很多挣郭，但依然還有不清晰的地方迄埃。很感謝官官的支持，在這次教練中臨在品質(zhì)很好兑障，聯(lián)結(jié)到了身體侄非，對我觸動很大。這個點還在流译，繼續(xù)跟它在一起逞怨，繼續(xù)感受。
2.參加共修收獲：每次共修都是一次生命真實的觸碰先蒋，感受到自己才能感受到他人骇钦，才能給出注意力，從而支持到更多人竞漾。
