昨天下班的時候丁屎，因為一張紙的緣故（當(dāng)然搬男，不是我亂丟垃圾哈），被很好幾個人罵神經(jīng)病。當(dāng)時內(nèi)心就十分火大拥坛。那一刻，我內(nèi)心活動十分活躍傻工，一方面我好想罵回去一句“關(guān)你什么事”鲜戒，一方面又不想矛盾激化。我承認(rèn)我內(nèi)心當(dāng)時十分委屈粟按，一種憤怒的情緒就冒了出來诬滩。于是，我遇見一個同事灭将，就把這件事說了一遍疼鸟，直到大家都一起吐槽，我的憤怒才慢慢放平庙曙。
我知道空镜，憤怒是一種不太好的情緒。調(diào)節(jié)不好會影響心情，很久都不能讓人開心姑裂。這是一種很常見的情緒馋袜，每個人都出現(xiàn)過，以前沒有細(xì)想過舶斧，但這次我很清晰欣鳖，這次的憤怒來源于誤解。我的一天疲憊的工作茴厉，不奢望別人的支持泽台，但也不想被謾罵》海可能怀酷，有人覺得我這樣很矯情，但我還是希望大家都多一點善意嗜闻，不理解別人沒關(guān)系蜕依，不要輕易的去傷害。雖然琉雳，對于你來說样眠，可能是一句不輕不重的話，但也有可能傷人至深翠肘。
每個人都有多彩的情緒檐束，負(fù)面的情緒不要壓制，要釋放束倍，要調(diào)節(jié)被丧。不委屈自己，不遷怒他人绪妹。我在這方面也還很欠缺甥桂，但我想做更好的自己，所以我也還需要修行喂急。
