——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得
1敲才、質(zhì)疑愿望裹纳，活在現(xiàn)實中，避免事與愿違紧武。
2剃氧、活在當(dāng)下，避免思前想后阻星。
3朋鞍、學(xué)會運(yùn)用注意力。
4妥箕、學(xué)會以需要為導(dǎo)向滥酥，避免以害怕為導(dǎo)向。
5畦幢、不做自己沒有興趣的事坎吻。
6、先連接自己宇葱，再同理他人瘦真。
7、學(xué)會表達(dá)感激黍瞧，避免表揚(yáng)或懲罰诸尽。
8、學(xué)會體察感受印颤，避免單純用腦您机。
9、學(xué)會觀察膀哲，并區(qū)分觀察與評論往产。
10、學(xué)會價值判斷某宪，避免道德評判仿村。
11、連接需要兴喂，區(qū)分需要和策略蔼囊。
12、注重過程衣迷，避免以結(jié)果為導(dǎo)向畏鼓。
13、學(xué)會請求壶谒，避免要求或命令云矫。
14、學(xué)會質(zhì)疑自己的想法汗菜，掌握重新賦義让禀。
15挑社、學(xué)會對美好進(jìn)行回應(yīng)，避免對痛苦進(jìn)行反應(yīng)巡揍。
16痛阻、學(xué)會體會感受和需要，避免指責(zé)和歸罪腮敌。
