在我們的認(rèn)知里，舞蹈是一種藝術(shù)形式说敏，是一種娛樂方式埃脏。從身心療愈的角度來看搪锣，舞蹈或肢體動可以作為一種隱喻或者象征性的自我表達(dá)方式。舞蹈動作身心療愈是藝術(shù)療愈的其中一種方式彩掐。舞動身心療愈的過程并不是教您如何跳舞构舟，而是讓您感受及感知自己的身心，連接自己的意識和潛意識堵幽，通過身體這個載體產(chǎn)生自發(fā)性的舞蹈或動作狗超，從而將潛意識與意識連接/整合在一起療愈我們的身心。（自我情感朴下、認(rèn)知努咐、身體感知、人際關(guān)系和精神健康方面）
誰可以參與舞蹈身心療愈殴胧？
舞蹈動作身心療愈是一個開放的空間渗稍，人人都可以參與到舞蹈動作療愈中。
先從兒童到青少年來講团滥，孩子在成長的過程中會遇到各式各樣的挑戰(zhàn)和困難竿屹，這些挑戰(zhàn)和困難可能是對家庭狀況變化的反應(yīng)，如喪親之痛惫撰、新家庭成員的出生羔沙、搬家、離婚厨钻；也可能是疾病扼雏、學(xué)業(yè)壓力或?qū)Τ砷L的擔(dān)憂坚嗜。這些因素都或多或少的影響他們?nèi)绾慰创约骸W(xué)業(yè)诗充、朋友及家人苍蔬。一些家長也可能注意到孩子的情緒喜怒無常，行為呈現(xiàn)出侵略性蝴蜓，缺乏自信碟绑，身體出現(xiàn)一些癥狀，學(xué)習(xí)困難或改變飲食和睡眠習(xí)慣茎匠。
舞動身心治療如何幫助我的孩子格仲？
舞動身心治療有助于整合孩子的身心，人際關(guān)系诵冒，情感和自我認(rèn)知凯肋。舞動身心治療包含的形式有舞動、游戲汽馋、講故事和角色扮演侮东，孩子將涉及到語言和非語言的表達(dá)方式。通過以上方式為孩子提供了一個表達(dá)情感豹芯，探索自我及人際關(guān)系的渠道悄雅。除此之外，在過程中培養(yǎng)和增強(qiáng)孩子在學(xué)業(yè)及生活方面的自信铁蹈、自尊和注意力宽闲。
就成人來講，我們在生活工作中會面臨各式各樣的問題或困難木缝。這些可能會導(dǎo)致我們經(jīng)歷著精神或情緒上的矛盾和痛苦便锨；與人之間溝通或信息處理方面的問題；對自我形象方面的困惑我碟；身體不適和肢體動作受限的問題放案。除此之外，我們還可能正在與某種創(chuàng)傷影響作斗爭矫俺；或者不得不面對和處理迷失自己的狀態(tài)吱殉；生活中突發(fā)的轉(zhuǎn)變和改變；人際關(guān)系上的困難等厘托。我們可能都在試圖尋找一個能化解問題的空間來幫助我們應(yīng)對例如焦慮友雳，抑郁，社交障礙铅匹，飲食失調(diào)押赊，創(chuàng)傷后的壓力，學(xué)習(xí)困難包斑，某種成癮流礁，情緒/感知困難涕俗，身體障礙，自閉傾向等問題神帅。舞動身心療愈將通過身心/內(nèi)外的方式進(jìn)行自我探索和自我理解來支持人們的個人發(fā)展再姑，以及探索自我與群體之間的關(guān)系。
舞動身心治療設(shè)置針對不同的人群：
兒童及青少年（親子關(guān)系找御，社交障礙元镀，行為情緒等問題）
青年人（壓力，情緒問題霎桅，人際關(guān)系栖疑，自我認(rèn)知等問題）
包括患有自閉癥兒童及成人、身心有障礙的人士哆档、老年阿茲海默癥蔽挠、帕金森癥等等住闯。
在以后的分享中瓜浸，我也會跟大家分享一些舞動身心治療如何支持以上人群的故事。
