問：你曾經提過娄涩，師生和親子關系本質上都是短暫的。二三十年來映跟，我一直是單親媽媽蓄拣，現(xiàn)在孩子都已長大成人，能夠獨立自主了努隙，孩子們也希望我能放手球恤，可我就是舍不得卸下母親的角色，我實在好掙扎荸镊。
肯恩：我先前說過咽斧，只要你還緊抓著母親的角色不放，表示你仍覺得自己沒有善盡母職躬存，并且還心懷內疚张惹。你放不下這個角色，或許是你打從心底盼望岭洲，它會再給你一個機會彌補過去的錯誤和遺憾宛逗，證明你的確是個好母親。然而盾剩，“所有防衛(wèi)措施所‘做’的”（T-17.IV.7:1）雷激，你越想做個好母親替蔬，越想設法彌補自己的罪過，你其實越加強化了自己的內疚屎暇，因此也越加覺得自己是個差勁的母親承桥。此刻，你大可對自己說：“我已經盡我所能地撫養(yǎng)著三個孩子根悼，他們終于長大成人凶异，我可以和他們一起放下過去的陰影了。我沒必要害怕卸下母親的角色番挺，我的價值不僅僅如此而已唠帝。”
? ? 緊抓著過去不放玄柏，表示你害怕未來襟衰。打個比方，你可能會擔心下一首曲子太難粪摘，唯恐自己學不來瀑晒，因而反復重彈同一曲目，甚至同一樂章徘意。你寧愿不斷重復自己熟悉的人生經歷苔悦，即使它不堪回首，好歹那是你熟悉的椎咧；你真正害怕的玖详，其實是全然陌生的未來。內疚會冒出來警告你勤讽，未來肯定會比過去更糟蟋座；寬恕則告訴你，未來必然美好脚牍，洋溢平安喜樂向臀，因為你已擺脫了罪咎的重擔。如果你為上述的理由緊抓著母親的角色不放試問诸狭，你要到何時才能逍遙自在券膀？更何況，寬恕自己不僅能釋放自己驯遇，你的孩子也會因此更為自由芹彬，你才能面帶微笑與他們自在互動。你若能釋放過去叉庐，過去的遺憾自然會就此化解舒帮，完全不勞你彌補，更不需要你為了贖罪而“犧牲”自己。
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? ? 再進一步講，就算你在夢里怎么做都不對胰柑，但你若不允許自己面對那些經歷截亦，結果反而更糟，會加深你內心的罪惡感柬讨。
