今天起來冤荆，還是有些頭昏朴则，看來是最近過多加班，長時間對著電腦了钓简；這些天工作節(jié)奏的改變讓生活有一些紊亂乌妒，所以給自己做個總結(jié)；
1. 加班是無意義的
并非是我的事情沒有做完外邓，而是同事的事情沒有做完撤蚊，我需要做監(jiān)工；結(jié)果是：我對著電腦啥事沒有坐榆，還不得不一起陪著拴魄；
處理方式是：1. 如果必須待著，提前安排好事情席镀；2.盡可能地建立監(jiān)控機制匹中，如每天早上會議，同事單獨處理問題即可豪诲；3.把同事需要的資料提前準備好顶捷，且已說明；
2. 番茄工作法有效果
盡管剛接觸這種時間管理方法屎篱，簡單地運用服赎，不過產(chǎn)生兩個好處：1. 一個時間段內(nèi)處理一件事情，精力集中交播，不想關(guān)的事情延后處理重虑；2. 25+5的方式勞逸結(jié)合；
3. 精神狀態(tài)最重要
一天取得的結(jié)果不在于做了多少事情秦士，做了多久缺厉，更在于做的效率，精神狀態(tài)對于效率的影響是非常大的，最近的狀態(tài)不好提针，發(fā)現(xiàn)自己不怎么想做事情命爬，更別提把事情做好了；
適時地感知自己的狀態(tài)辐脖，如果狀態(tài)不好饲宛，探求其中的原因；
