昨天看了一位同學(xué)的關(guān)于連接當(dāng)下連接自己身體的文章感觸特別的深猾编。 是呀疑故，我有多久沒(méi)有和自己的身體鏈接隅要，有多久沒(méi)有好好的感受身邊的事物，有多久沒(méi)有把注意力放在當(dāng)下啊研底。每天呆在家里睜著眼睛埠偿，卻看不到身邊的事物。思緒早就不知道跑到哪里去了榜晦。每天醒著冠蒋，但好像在做夢(mèng)一樣，看不到眼前的人和物乾胶。我是醒著的抖剿，卻好像是睡著的，我思考著不能改變的過(guò)去和還沒(méi)有到來(lái)的未來(lái)胚吁，就是沒(méi)有感受當(dāng)下這一刻的感受牙躺。
我想好好感受一下自己的身體放了音樂(lè)隨著音樂(lè)舞蹈，不對(duì)動(dòng)作做任何要求腕扶，隨著身體的感覺(jué)想怎么動(dòng)就怎么動(dòng)孽拷，感受身體的每一個(gè)部位，每一個(gè)關(guān)節(jié)半抱，每一塊肌肉脓恕，是感動(dòng)的情緒，我的身體被自己感動(dòng)的流淚了窿侈，身體許多部位的肌肉都好像在感謝我能夠關(guān)注到它們了炼幔，它們期待著這一刻好久了，隨后關(guān)注到自己的氣息史简，那一刻突想不起來(lái)自己平時(shí)是怎么呼吸的乃秀，每一次的呼吸是怎么進(jìn)入身體的，當(dāng)把注意力拉回到身體關(guān)注到呼吸圆兵，才發(fā)現(xiàn)每一次吸入的氧氣都是注入到喉嚨里的清泉跺讯，凈化著我的身體。
回歸當(dāng)下我能看見(jiàn)房間里的物品了殉农，飄窗上堆著凌亂的衣物刀脏，和書(shū)本等雜物。平時(shí)我都看不到它們的樣子也沒(méi)發(fā)現(xiàn)它們?nèi)绱肆鑱y超凳，我能看見(jiàn)它們時(shí)也能聽(tīng)到他們?cè)诤臀艺f(shuō)話請(qǐng)將我們整理一下吧愈污，衣服說(shuō)我想掛進(jìn)衣柜里耀态，我們這樣歪七八扭的姿勢(shì)太難受了，書(shū)本說(shuō)我想和其他伙伴一起并排放暂雹。哈哈既然你們都開(kāi)口了那就安排上吧首装。
就到這里吧，我去整理衣服和書(shū)本了擎析。
