前言

說起來稀火，這還是第一次比較正經(jīng)地回顧過去一年以來的歷程鲜棠，或許是因為肌厨，相比往年，2022年的確有些可寫的東西豁陆。盡管看起來四平八穩(wěn)柑爸，沒什么值得特意說道的，但至少在向往的道路上盒音，留下了些許足跡表鳍，對于一名十足的爛仔來說，實屬不易里逆。

寫作

21年突發(fā)寫作的興趣进胯，于是在簡書上發(fā)表了一些短篇小說用爪，雖然獲得了所謂“優(yōu)秀創(chuàng)作者”的稱號原押，但不過是托了村長姐姐的福，實際遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到“優(yōu)秀”的水平偎血，甚至沒有一篇可以拿得出手的文诸衔。雖然后來放棄了繼續(xù)寫作短篇小說，改為寫作一些短文（主要還是為了提升職場寫作能力）颇玷，但不能說之前的那些寫作經(jīng)歷就是白費笨农，至少重新激發(fā)了我寫作的興趣。更何況帖渠，我還拓寬了社交圈子谒亦，認(rèn)識了一些有趣的人，也算是豐富了一下人生樂趣吧空郊。

運動

對于一名社畜來說份招，肚腩永遠(yuǎn)是一塊懸在眼前的石頭，盡管看它萬般不順眼狞甚，卻就是拿它沒轍锁摔。以前說是整體肌肉量不夠，減肚腩的計劃可以暫時擱置哼审，而今谐腰，肌肉量終于起來了些——盡管還不足以令我滿意——卻還是沒能下定決心減脂。究其緣由涩盾，主要還是在于十气，我在增肌和減脂之間反復(fù)橫跳，總覺得肌肉量不夠春霍，但是挺起來的肚腩又屬實難看桦踊，導(dǎo)致健身計劃不斷變更。例如终畅，2022年6月份的時候籍胯，我的目標(biāo)是竟闪，在年底實現(xiàn)臥推100kg；而到了10月份杖狼，又改成了減掉5kg體重炼蛤。

經(jīng)過這一番折騰，我才終于意識到蝶涩，猶豫不決只會讓我什么也抓不到理朋。因此，在2023年绿聘，我決定以減脂為目標(biāo)嗽上。主要考量因素是，增肌所需消耗的成本（精力熄攘、時間和經(jīng)濟(jì)）遠(yuǎn)大于減脂兽愤，而在此期間，我必須持續(xù)忍受肚腩帶給我的困擾挪圾。更何況浅萧，雖然我目前的肌肉量并不多，但相對于我的身高哲思，已經(jīng)算是有一定訓(xùn)練痕跡了洼畅。

因此，綜合考量下來棚赔，減脂所帶來的投入產(chǎn)出比帝簇，是要優(yōu)于增肌的。

英語

幾年前就嚷著說要學(xué)習(xí)英語靠益，還在群里立下了flag丧肴。果然，flag立得越大捆毫，實現(xiàn)難度也就越大闪湾，然后說放棄就放棄了。大概到了2022年9月份绩卤，在各方面現(xiàn)實因素的逼迫下途样，才重新開始英語學(xué)習(xí)之路。不過濒憋，這次沒有立下什么雄心壯志何暇，而是遵循刻意練習(xí)之道，默默地從一小步開始凛驮，記記單詞裆站，閱讀英語文章。畢竟，再大的熱情宏胯，也比不過日積月累的堅持羽嫡。

經(jīng)過幾個月的積累，盡管談不上質(zhì)的飛躍肩袍，但相比從前杭棵，至少在閱讀技術(shù)類短文方面，的確是有些進(jìn)步的氛赐。但是在長文閱讀方面魂爪，則常常是記了當(dāng)前忘了前面。大致方向既是如此艰管，暫時不會有太大改變滓侍，但是會進(jìn)一步提升閱讀量，并適當(dāng)進(jìn)行一些寫作訓(xùn)練牲芋。

至于為什么不加入聽力輸入撩笆，主要在于其投入周期長，但收益卻不明顯街图。況且浇衬，聽力訓(xùn)練也遠(yuǎn)不如閱讀訓(xùn)練那樣靈活懒构，場景要求頗高餐济。

閱讀

柜子里的書挺多，沒看的也不少胆剧。各種領(lǐng)域的都有絮姆，但以專業(yè)技能類為主，其次則是小說和社科類秩霍。同時還有微信讀書里我收藏在“書架”上的電子書篙悯，比例劃分大致也是如此，不過專業(yè)技能類占比相對要少一些铃绒。

老實說鸽照，我也是最近一年半才加大閱讀量的，以前很少把一整本書看完颠悬，尤其是非專業(yè)領(lǐng)域類書籍矮燎。盡管如此，我對閱讀的興趣還是不夠濃厚赔癌，或者說缺乏熱情诞外，很多時候都是強迫自己去閱讀，并不斷暗示自己：我真是一個喜歡閱讀的人灾票。聽起來有點自欺欺人的感覺峡谊，但有一說一，這在一定程度上的確起到了正面作用。這種通過給自己塑造理想形象既们，以此改善自身的方式濒析，似乎存在某種科學(xué)依據(jù)，我當(dāng)然樂意相信啥纸。

至于為何突然提起閱讀的興致悼枢，還不僅限于專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)，其背后的推動力與其說是主動的選擇脾拆，倒不如說是被動下的無奈之舉馒索。當(dāng)一個人到達(dá)一定年齡后，且職業(yè)發(fā)展受到了嚴(yán)重阻礙名船，要想突破绰上，總得想法子找到一條迂回之路，能夠繞過這個阻礙點渠驼。當(dāng)然了蜈块，現(xiàn)實情況更為復(fù)雜，我甚至不知道自己找到的這條迂回之路迷扇，是否真的通向我所期望的目的地百揭，但至少比混吃等死要強。

專業(yè)技能

實不相瞞蜓席，去年一整年我都沒有在專業(yè)技術(shù)領(lǐng)域內(nèi)取得多少實質(zhì)性的進(jìn)步器一，雖說的確做了不少筆記，但大部分都只是泛泛而談厨内，缺乏具體的使用場景祈秕。或是說雏胃，很難真正應(yīng)用上去请毛，需要仔細(xì)琢磨，尋找理論與實踐之間的共性瞭亮，例如模塊設(shè)計方仿、需求分析等。

當(dāng)然了统翩，也并不全是這種令人沮喪的結(jié)果仙蚜，比如我對innodb引擎和代碼整潔方面的認(rèn)知，就幫我解決了不少以前根本沒有意識到的問題唆缴。

既然說到了這里鳍征，那么就該訂制接下來的學(xué)習(xí)路線了：

知識復(fù)盤。對于其中一些重要但概念化的內(nèi)容面徽，使其具備可實施性艳丛，轉(zhuǎn)化方式包括但不限于：結(jié)構(gòu)化寫作匣掸、編寫代碼示例、繪圖氮双。

融入場景碰酝。將第一步中內(nèi)化后的知識，融入到實際的工作場景當(dāng)中戴差，包括但不限于：模塊設(shè)計送爸、需求分析、技術(shù)文檔寫作暖释。

將遇到的問題盡可能研究透徹袭厂。如果沒有遇到問題，那就試圖挖掘問題球匕，再不斷深入分析纹磺。

增強對底層原理的認(rèn)知。

從頭至尾打造一套專屬于自己的產(chǎn)品亮曹。需要學(xué)習(xí)前端語言橄杨，例如flutter。

娛樂

適度娛樂照卦，對于緩解情緒壓力式矫，促進(jìn)學(xué)習(xí)動力有著莫大的幫助。然而如何利用好娛樂役耕，或者人們口中常說的多巴胺采转，卻不是一件容易的事情。因為世間萬物總是遵從熵增定律蹄葱，而逆熵?zé)o疑是反人性的氏义。

我雖不愛刷抖音锄列，不熱衷于追劇图云，但是非常喜歡玩游戲，例如去年二月底發(fā)售的《艾爾登法環(huán)》邻邮，至今日已游玩近500小時竣况。多么可怕的數(shù)字，這還不包括穿插游玩的一些其他游戲筒严，例如《黑暗之魂3》丹泉、《刺客信條：英靈殿》、《瘟疫傳說：安魂曲》等鸭蛙。

我感到愧疚摹恨、懊悔，倒不僅是因為游戲時長娶视，而是我常年以來產(chǎn)生的“游戲習(xí)慣”晒哄。比如睁宰，當(dāng)我確實很想玩某款游戲時，哪怕花上雙休日整整兩天寝凌，一刻不停地打游戲柒傻，我也不會產(chǎn)生多少負(fù)面情緒，因為我確實爽了较木。況且红符，單機游戲本就不像網(wǎng)絡(luò)游戲那樣充滿粘性，相對容易喪失熱情伐债。但可就可怕在预侯，由于“游戲習(xí)慣”的存在，即便是在我不怎么想玩游戲的時候峰锁，我也會像完成某個任務(wù)一樣雌桑，不斷暗示自己：該玩游戲了。

所幸祖今，真正感興趣的游戲大作都已經(jīng)玩得差不多了校坑，加上空閑時間有限，還有繁多的學(xué)習(xí)任務(wù)千诬，因此耍目，對于那些不是特別吸引我的游戲盖腕，尤其是慢熱類型惯雳，即便大腦產(chǎn)生了“游戲習(xí)慣”，也會被迫終止抒寂，或是玩不了一會兒就中途放棄傲茄。這種情況毅访，大抵就是網(wǎng)上所說的“電子ED”吧。

由于現(xiàn)實因素盘榨，對此倒是不必刻意調(diào)整喻粹，畢竟真正能夠吸引我的游戲大作也就那么幾個，只要稍作控制草巡，或許就能徹底擺脫“游戲習(xí)慣”的糾纏了守呜。