“焦慮是因為你在短時期想要的比較多牌借，長期來看又不知道要什么」牵”

焦慮這個情緒似乎像大姨媽一樣，每個月都要在我身上出現(xiàn)那么幾天此蜈，真真是讓人很尷尬即横，而每次的焦慮必然伴隨著壓力和疲憊。就像昨天舶替，早晨接到一個親戚的電話令境，一直在問我談對象如何如何，問到真的很細(xì)的地步顾瞪，而我不想讓她給我介紹對象舔庶，直接編造了一個，弄到我自己都當(dāng)真了陈醒，這可能就是反向塑造吧惕橙。

然后從那個電話之后，心情就開始不好了钉跷，就開始懷疑自己弥鹦，就開始焦慮。我是不是應(yīng)該結(jié)婚算了爷辙？我現(xiàn)在這么努力到底為了什么彬坏？這些努力真的有用嗎？這些問題每個月都會出現(xiàn)膝晾，然后被抑制住栓始。

這些已經(jīng)早就在我腦子里面想過無數(shù)遍，也都找到過答案血当，甚至堅信的答案幻赚，在那一剎那土崩瓦解，開始懷疑臊旭。于是乎落恼，我心里面曾經(jīng)不斷折磨我的那些念頭再一次被喚醒，開始折磨我离熏。

這半年以來佳谦，我一直都很努力，努力的學(xué)習(xí)各種技能滋戳，努力的更新自己的大腦钻蔑，持續(xù)的在進(jìn)步和前進(jìn)，有時候覺得自己是個超人胧瓜，能做那么多事情矢棚，而且做得也都不錯。但就是一直覺得有東西在催著我府喳，趕著我蒲肋，讓我快速的成長，讓我快點(diǎn)學(xué)會這些我想學(xué)的東西钝满。

我想這個東西就是-不快樂的生活兜粘。對，我的生活不快樂弯蚜，我的工作不快樂孔轴，我的感情也不快樂。就是這些不快樂像一輛車碎捺，一直跟在我后面路鹰，催促著我贷洲，追著我，讓我不停地跑晋柱，跑到聲嘶力竭优构，跑到披頭散發(fā)，跑到筋疲力盡雁竞。

那么我為什么會不快樂呢钦椭？思來想去還是自己的問題，是自己思想上不夠堅固碑诉。那么為什么會不夠堅固呢彪腔？就是問題想的還不夠深入，不夠持久进栽，以至于過一段時間就忘記了德挣。那怎么樣做到呢？我想此刻碼字的我正在做的就是這件事泪幌。

我們的大腦善于忘記那些痛苦的事情盲厌，這是進(jìn)化得來的，好處是這能夠讓我們生存下來祸泪，讓我們不至于活的那么痛苦吗浩。但壞處就是，那些因為痛苦而讓我反思過后没隘，留下來的解決方法也會隨著淡化懂扼。而這就需要的就是不停地思考，反復(fù)的強(qiáng)化右蒲，不斷的深思阀湿。甚至像我這樣把它碼下來。

文章中的第一句話是我在上個月末的時候瑰妄，由于覺得自己覺得進(jìn)步變得緩慢了陷嘴，所以產(chǎn)生了焦慮，去咨詢了一位我很信任的老師间坐。當(dāng)時她的這句話灾挨，瞬間點(diǎn)破了我的所有疑惑，也同時緩解了我的焦慮竹宋。

對呀劳澄，僅僅的4個月，就想要去變成大神蜈七，就想要能夠脫胎換骨秒拔，這確實異想天開，可當(dāng)時的我覺得自己每天那么努力飒硅，那么用力砂缩，怎么還補(bǔ)鞥呢到達(dá)自己想要的那個程度作谚，推及現(xiàn)在開看，好傻啊梯轻，時間真的還太短食磕，而我想要的又那么多尽棕。那樣的狀態(tài)最容易發(fā)生的事情就是放棄喳挑，對，放棄掉自己持續(xù)了4個多月做的事情滔悉。

再想想昨天和今天的焦慮伊诵，基本上還是同樣的問題呀，而且答案也是一樣的回官。短期想要的太多曹宴，長期又不知道自己要什么。那么今天我就來理一理我短期想要什么歉提？長期想要什么笛坦？現(xiàn)在要做什么？怎么做能做好苔巨？

我現(xiàn)在每天做的事情自己都有寫過版扩，很多很滿，基本上充實著自己的生活侄泽，而我害怕的一點(diǎn)就是同時在做這么多事情礁芦，壓力過大會不會崩掉，一下子什么都不做了悼尾。不過以我現(xiàn)在處境來看是絕對不會的柿扣，因為我太渴望擺脫現(xiàn)在的環(huán)境了，渴望到誰要是打擾我我和誰急闺魏。

那么問題就在于未状，如何能夠放松的去做這些事情，如何讓自己現(xiàn)在的生活變得不是那么灰頭土臉析桥，可以變得更加美好一點(diǎn)司草。那就是把我現(xiàn)在的這些目標(biāo)方的更加長遠(yuǎn)一點(diǎn)，好烹骨，我就給自己一年的時間翻伺，到了一年后再說。

不過沮焕，我把時間拉的再長一點(diǎn)吨岭，放在2年，3年峦树，7年辣辫，如果這么多年我可以一直持續(xù)這樣子下去旦事，那么到那個時候現(xiàn)在持續(xù)在做的這些事情估計都已經(jīng)做的越來越好，甚至是大神了吧急灭，比如健身兩年現(xiàn)在的身材就是一個最好的證明姐浮。

村上春樹在1978年4月一個晴朗的午后，到神宮球場去看棒球賽葬馋，正在看球賽的時候卖鲤，忽然毫無預(yù)兆地在腦子里冒出了一個念頭：對了，沒準(zhǔn)我也能寫小說畴嘶。

那是的感覺村上春樹仍記憶猶新蛋逾，似乎有什么東西慢慢從天空飄落下來，而他攤開雙手窗悯，牢牢將它接住区匣。這樣?xùn)|西就是：epiphany。

翻譯過來就是本質(zhì)的突然顯現(xiàn)蒋院，說的淺顯一些亏钩，其實就是某一天什么東西突如其來的閃現(xiàn)眼前，于是萬事萬物為之面目一變欺旧。比賽結(jié)束后姑丑。村上春樹坐上電車趕往新宿的紀(jì)伊國屋書店，買了稿紙和鋼筆切端，從此開始了他輝煌的寫作生涯彻坛。

當(dāng)這篇文章碼到這里的時候，那些焦慮已經(jīng)沒有了踏枣，好像我又重生了一般昌屉。村上春樹的epiphany，讓他開始了他的寫作生涯茵瀑。而其也已經(jīng)在自己的路上持續(xù)了半年了间驮，已經(jīng)在路上的我，需要做的只是繼續(xù)持續(xù)下去马昨，把每一天該做認(rèn)真做完竞帽。

也許明年的這個時候，回望這篇文章已經(jīng)又是一個不一樣的自己鸿捧，而7年之后的自己可能早已經(jīng)脫胎換骨了屹篓。人不可能在一夜之間就變成另外一個人，這種劇情會出現(xiàn)在電視劇里面匙奴，但現(xiàn)實生活中微乎其微堆巧，起碼在我身上不會，但我相信可以靠著自己的持續(xù)行動，在時間這個維度上面死磕自己谍肤，越來越自律啦租，最終得到蛻變，看看自己3年前的形象和現(xiàn)在的形象的差別荒揣，這不就是自己身上最好的證明嗎篷角？

也許到了下個月焦慮這個打不死的小強(qiáng)又會跑出來，但我不怕系任，我知道怎么趕走他恳蹲，我也知道他只是偶爾的小情緒的泛濫。

讓自己成長1年赋除，2年阱缓，7年，這件事情多么的激動人心啊举农。能貫穿生命每個階段的陪伴真的太少，有時候敞嗡，一覺醒來以前很熟悉的人颁糟，現(xiàn)在居然完全記不起來了，和自己的成長為伴多么溫暖的一件事兒啊喉悴。