? ? ? ? 女兒的情緒管理狀況，過去一直不太理想卸夕，一點點事情都會按動她的情緒按鈕层释。她的情緒能量很足，常常是火山爆發(fā)式的快集，一旦情緒來臨贡羔，洶涌澎湃、來勢洶洶个初。不過乖寒，來得快去得也快，火山噴發(fā)完院溺，一瞬間就風(fēng)平浪靜楣嘁。我們戲稱她具有演員特質(zhì)。

? ? ? ? 她讀小學(xué)三年級的時候珍逸，有一次帶她和堂弟堂妹出去玩逐虚，她在路上撿了一片樹葉，很喜歡谆膳，一直拿在手里叭爱。但不知道怎么回事，一下子找不到了漱病，沿路返回也沒找到买雾。她開始嚎啕大哭，前后持續(xù)近二三十分鐘杨帽，引得眾人側(cè)目漓穿，簡直以為我們是在拐賣兒童。

? ? ? ? ?盡管我讀過不少關(guān)于情緒的書籍睦尽，也知道要看見情緒，不能壓抑情緒型雳，但說實話当凡，依然不能免俗山害，每到這個時候，還是覺得顏面掃地沿量。因此浪慌，很長一段時間，我都不敢?guī)畠焊笥淹獬銎釉颍虏唤?jīng)意間火山爆發(fā)权纤，搞得大家都不愉快。

? ? ? ? 隨著時間的推移乌妒，她清楚地知道汹想，自己在表達情緒方面要提升。但她很無辜：我忍不壮肺谩古掏！表達情緒當然不是要讓她忍，畢竟表面的忍總有爆發(fā)的一天侦啸。女兒確實是一個感情豐富槽唾、敏感度高的人。比如幾乎她看所有的電影光涂，都會流淚庞萍，聽故事、看書忘闻，也會淚流滿面钝计。

? ? ? ? ?學(xué)習(xí)了《學(xué)習(xí)的身心基礎(chǔ)》之后，我了解到女兒應(yīng)該就是天生觸覺敏感型服赎，這反映在她的觸覺葵蒂、味覺以及其他各種情感的感覺上。

01

? ? ? ? 有一次重虑，因為其他事情找雪琴老師作了一次調(diào)和践付，不斷探索挖掘根源的過程中，雪琴老師問我：你在女兒面前是一個真實的媽媽嗎缺厉？你可以真實地表達自己嗎永高？這個問題比我最初找她調(diào)和的問題似乎相差甚遠，但卻引發(fā)了我的深思提针。

? ? ? ? 似乎我與先生都是老好人命爬，特別是先生，大家都覺得他脾氣極好辐脖，幾乎看不到發(fā)火饲宛；而我也被認為從小懂事，長大了和善嗜价，對孩子耐心的人艇抠。但雪琴老師的提問幕庐，讓我覺察到其實表面溫和的背后，是有些看不到的不適情緒在累積的家淤。敏銳的女兒异剥，她總能夠覺察到我溫和表面背后的情緒。

? ? ? ? 例如絮重，有時候我對她說話冤寿，看似很有耐心，其實是壓抑了內(nèi)心的生氣情緒青伤，而她從我的語音語調(diào)中知道我其實生氣了督怜。當她指出來的時候，我有時候還不愿意承認潮模，我總覺得我懂那么多理論亮蛔，怎么能隨便對孩子生氣呢？我在孩子面前習(xí)慣了壓抑不舒適情緒擎厢，不愿意面對真實的自己究流，這樣的溫和可能反而讓孩子更有壓力吧？

? ? ? ? 我開始反思：或許动遭，孩子火山爆發(fā)型的情緒表達方式芬探，正是對我們夫妻倆表面溫和的一種另一極端的反應(yīng)。我們無法真實表達自己厘惦，女兒就全部幫我們釋放偷仿、表達了。我有些羨慕女兒宵蕉，她生活得特別真實酝静，毫無偽裝和迎合。

? ? ? ? 或許羡玛，是我要向她學(xué)習(xí)别智，真實地表達自己，特別是——真實地表達自己的不適情緒稼稿。

02

? ? ? ? 五年級開學(xué)后薄榛，女兒的語文老師要求每個孩子做一本屬于自己的“自編書”：內(nèi)容不限，體裁不限让歼，要求有封面敞恋、有目錄、有人物介紹谋右、有每章的故事硬猫，做一本像模像樣的書。這樣有個性的作業(yè)引起了全班孩子的興趣。女兒的語文老師簡直就是“親情第一啸蜜，人格第二馏予，知識第三，按次序進行盔性，一個都不能少”的踐行者——她對每個孩子充滿了愛，關(guān)注每個孩子如何做人呢岗，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣冕香，培養(yǎng)孩子形成自我學(xué)習(xí)能力。我們極為幸運地遇到了這樣的恩師后豫。

? ? ? ? 我與女兒探討“自編書”寫什么內(nèi)容悉尾，她想與眾不同，又要確保每周都有話可寫挫酿。剛好她很喜歡《頭腦特工隊》构眯，于是就模仿《頭腦特工隊》，作了一本《情緒總動員》早龟。書中有個小女孩小悅惫霸，還有各個情緒所代表的小動物形象——開心興奮的蹦蹦兔；害怕葱弟、緊張的發(fā)抖鼠壹店；生氣的噴火牛；傷心的流淚魚芝加；厭惡的聳鼻貓硅卢。

? ? ? ? 一個學(xué)期的時間內(nèi)，她按要求一共寫了十篇小文章藏杖。這十篇文章均來自日常生活将塑，有純粹在學(xué)校發(fā)生的故事，有放學(xué)路上的小事蝌麸，也有家里的故事等等点寥。她在后記中寫道：這本書雖然已經(jīng)結(jié)束了，但情緒總動員們還會一直陪伴著我們祥楣。

? ? ? ? 通過這本書开财，小悅也能和各種情緒和睦相處了，從中也發(fā)現(xiàn)了情緒沒有好壞之分误褪。讀了這十篇文章责鳍，我們一起來到了小悅的世界，看到了許多故事和情緒兽间。孩子的這本《情緒總動員》不僅鍛煉了寫作能力历葛，更重要的是讓她學(xué)會了平衡情緒的方法，而我也從孩子的書中，更好地理解女兒恤溶、理解情緒乓诽。

? ? ? ? 海英老師講過平衡情緒的四步曲：覺察——接納——表達——轉(zhuǎn)化女兒寫作的過程，簡直就是這四步曲的完美呈現(xiàn)咒程。每天放學(xué)時鸠天，我都會問女兒：今天有什么好消息，有什么壞消息帐姻？這讓她每天可以及時地覺察自己的情緒稠集。

? ? ? ? 當她分享完當天的好消息或壞消息時，就會考慮能不能放到周末的自編書中饥瓷，她可以直面自己的情緒了剥纷。每一章開頭，她都會注明一下本章的主要情緒呢铆。在正文中晦鞋，她一邊還原事情的經(jīng)過，一邊把各種情緒小動物帶入其中棺克。不管是憤怒悠垛、還是害怕、厭惡娜谊，她都會表達出來鼎文。表達的過程，其實就是調(diào)整和化解的過程因俐，也就起到了轉(zhuǎn)化拇惋。

? ? ? ? 她曾經(jīng)寫了一篇關(guān)于老師拖堂的故事，在文章的最后抹剩，她已經(jīng)可以更加理性地看待老師拖堂的事情撑帖，已經(jīng)在學(xué)習(xí)如何平靜面對，也開始啟動思考腦想方法和對策了澳眷『伲快期末的時候，我問她钳踊，英語老師還拖堂嗎衷敌？她說：沒有太注意，好像拖堂我也沒有那么生氣了拓瞪。

03

? ? ? ? 我和女兒一致認為缴罗，自編書的撰寫，對她提升平衡情緒能力有很大幫助祭埂。我在這個過程中面氓，對情緒有了更多深刻的理解和覺察，分享給大家一起共勉。

Part 1

? ? ? ? 情緒無時無刻都存在舌界。情緒總是伴隨我們掘譬，因此不管哪一天，女兒總可以有內(nèi)容寫呻拌。

Part 2

? ? ? ? 引起孩子情緒波動的葱轩，可能就是一些我們看來微不足道的小事。她的故事中藐握，幾乎沒有什么一波三折酿箭、驚天動地的大事，而都是一些生活細節(jié)趾娃，就連買個蛋糕，她都能冒出多種情緒缔御，最后寫篇小故事抬闷。因此，站在孩子的角度看待問題耕突，大人們經(jīng)常覺得這么屁大點事情笤成，至于有這么多想法嗎？但孩子在意的就是這樣一件一件的小事情眷茁。

Part 3

? ? ? ? 情緒不是單一存在的炕泳，同一時間同一事件中，會同時存在多種情緒上祈。每個事件中培遵，她都會同時有多種情緒交織在一起，寫作的過程也是讓她對情緒命名登刺，理清的過程籽腕。

Part 4

? ? ? ? 情緒沒有好壞之分，一些所謂的“壞”情緒有其重要的作用纸俭。例如害怕皇耗、生氣等情緒，確實會讓孩子提高警惕揍很、遠離危險郎楼。如果一個孩子總是“傻樂傻樂”的，我們大人估計反而會擔心了窒悔。

Part 5

? ? ? ? 真實的情緒遠比情緒臉譜更為豐富呜袁。女兒在開始設(shè)計人物時，參考頭腦特工隊简珠，設(shè)計了五個情緒小動物傅寡，但是在后續(xù)的寫作中，她發(fā)現(xiàn)有時候現(xiàn)有的幾個人物不能準確地表達她的心情。特別是對需要做出選擇時的猶豫荐操、矛盾等心情芜抒，她感覺需要其他描述才更準確，于是托启，在后半段宅倒，她增加了一對雙胞胎“鈴鈴”和“鐺鐺”，來表達糾結(jié)的心情屯耸。

? ? ? ? 我們這一代人拐迁，在情緒領(lǐng)域的功課欠得不少。感謝毫無保留釋放自己情緒的女兒疗绣，帶領(lǐng)我踏上這美妙而充滿意義的情緒蛻變之旅线召，讓我學(xué)會面對真實的自己，讓我愿意接納自己的不舒適情緒多矮，不再各種偽裝和逃避缓淹。畢竟，成為一個真實的塔逃、正向的普通人讯壶，遠比一個看似完美卻偽裝得很累的人要輕松、幸福很多湾盗。

媽媽們的觀后感：

1.?了解孩子的特性伏蚊，結(jié)合自己不會表達自己的情緒，被女兒總是看在眼里格粪，幫助媽媽去完美的表達出來了躏吊，孩子才是最真實的自己。 女兒的老師是一位特別睿智的老師帐萎，完美的踐行著：親情第一颜阐、人格第二、知識第三的教育理念吓肋，懂得如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣凳怨，關(guān)注孩子如何做人，培養(yǎng)孩子如何自主的學(xué)習(xí)能力是鬼，女兒的寫作過程成就了女兒對于情緒處理的能力肤舞，把情緒四步曲完整的譜寫了一遍，覺察—接 納—表達—轉(zhuǎn)化均蜜，做媽媽的也從中收獲很多李剖，把情緒的整個過程都理順了，情緒無處不在囤耳，情緒伴隨著我們一生篙顺，情緒不是單一 存在的偶芍，做真實的自己，讓我們接納真實自己的情緒德玫，不在偽裝和逃避匪蟀。

2.?情緒沒有好壞之分，情緒只是當下的自我一種情感體驗宰僧。我們應(yīng)該看見情緒材彪，正視情緒，合理的表達情緒琴儿，告訴對方因為你做了什么段化，我感覺到了傷心、難過造成、生氣等等显熏，我不希望再這樣。正面晒屎、合理地表達自己的情緒和感受喘蟆，而不是壓抑或者用情緒溝通！平衡情緒的四步曲：覺察-接納-表達-轉(zhuǎn)化夷磕，表達的過程，其實就是調(diào)整和化解的過程仔沿，也就起到了轉(zhuǎn)化坐桩！父母做最真實的自己，才能幫助孩子做最真實的自己封锉！引起孩子情緒波動的绵跷，可能就是一些我們看來微不足道的小事，從身邊每天發(fā)生的小事兒做起成福，管理好自己的情緒碾局！

3.?舒適，接納真實的感受奴艾，當我察覺到情緒爆發(fā)時會對自己和孩子產(chǎn)生破壞性時净当，我做了及時暫停。我用：我看到(我感受到)……是因為……我希望……句式蕴潦，正確表達了自己的不舒適像啼。讓孩子看到我生氣了是因為什么原因，他們可以怎么做潭苞。情緒平衡四部曲：察覺～接納～表達～轉(zhuǎn)化忽冻。文中媽媽和孩子一起做情緒書籍時，真的太棒了此疹！不但可以幫助孩子正確認知和表達情緒僧诚，還可以提高寫作能力遮婶。智慧的媽媽，才是孩子的人生路上最大的資源湖笨。

4.?很感動旗扑，無論我們對孩子做了什么，孩子依然可以原諒我們赶么，他們對我們的愛才真的是無條件的肩豁，反之我們家長呢，對孩子的期望太多失望越多辫呻，對孩子的愛添加了太多太多的條件嘉汰。孩子很能察覺媽媽的情緒，每當看到我沒笑的時候女兒會來問我媽媽你不開心嗎浩聋？我說沒有呀颅拦，她說你都沒笑呢？原來我們的一舉一動孩子都看在眼里怖侦。通過覺察我們及時去轉(zhuǎn)化情緒篡悟，讓情緒流動起來，情緒本身沒有好壞匾寝，接納自己和孩子的真實情緒搬葬，與孩子一起成長。

5.?每次對兒子發(fā)完脾氣艳悔，都會后悔急凰，因為他也才三歲呀，調(diào)皮搗蛋的年紀猜年。 自己控制不好情緒抡锈，反倒來怪孩子。 不管你怎么說孩子乔外，他們都是無條件愛我們床三，以后會控制好情緒，不再對孩子發(fā)脾氣杨幼。

6.?讀了今天的文章撇簿，心里依舊想起前天學(xué)習(xí)的那句話，同樣適用于今天的文章差购。接納真實的自己补疑，接納真實的孩子我們常常說，孩子個個都是“小人精”歹撒，這就說明孩子們是非常聰明的莲组，他們能時時刻刻感受到父母的情緒波動。當孩子犯錯時暖夭，我們會變得抓狂锹杈，咆哮著指責孩子撵孤；有時候我們告訴自己要忍耐，不要總是對著孩子發(fā)火竭望，我們強忍著壞情緒直到憋出內(nèi)傷來邪码。不能更好的釋放壞情緒，有時候?qū)⒆诱f話不陰不陽的咬清，反而對孩子傷害更大闭专。還是那句老話，學(xué)會管理自己的情緒旧烧，找到合適的釋放方式影钉，對自己對孩子都是好的。

7.?“成為一個真實的掘剪、正向的普通人平委，遠比一個看似完美卻偽裝得很累的人要輕松、幸福很多”夺谁。我非常認同這個觀點廉赔。我很少發(fā)脾氣(自己認為)就以為自己情緒比較平和，實際上好像不是這樣的匾鸥。經(jīng)常我和女兒說什么時蜡塌，他會說“你又開始說教了”！我感覺很迷茫勿负，我只是說個事實而已馏艾，哪里教育他了？但女兒堅持說我在教訓(xùn)她笆环。后知后覺中想到自己可能壓制了自己的情緒攒至，自己沒覺察到厚者，但孩子感知到了我的真實情緒躁劣。孩子是我們的一面鏡子，讓我看清和面對自己內(nèi)心最真實的那部分情緒库菲，我也要學(xué)會真實地表達自己的情緒账忘。平衡情緒4部曲：察覺-接納-表達-轉(zhuǎn)化。在表達的過程中熙宇，就是調(diào)解和化解的過程鳖擒。接納自己的情緒，成為真實的自己烫止。

8.?情緒是流動的能量蒋荚，平衡情緒是我們一生的修行。很多時候我們都會說要“控制情緒”馆蠕，可是情緒沒有好壞之分期升，不是用來控制的惊奇。正確認識情緒，覺察和接納播赁，及時疏導(dǎo)和轉(zhuǎn)化情緒颂郎。看見真實的自己容为，才能更好的引導(dǎo)孩子乓序，共同成長。

9.?孩子看起來很小坎背，但都機靈著呢替劈。我開心或不開心，生氣或不生氣沼瘫，她都能覺察到抬纸。作為一個大人，如果在情緒上都是壓抑著的耿戚，那小孩子在感知到這種負面情緒時湿故，就算我沒有發(fā)脾氣，對孩子而言膜蛔，負面情緒的沖擊和傷害坛猪，都是不可避免的≡砉桑總結(jié)今天文章的心得：面對自己最真實的一面墅茉，找到孩子行為背后的最真實動機∥啬牛總結(jié)從學(xué)習(xí)到今天以來課程的實際運用：這個星期就斤，試著接納孩子，滿足孩子對愛的需求蘑辑，當孩子有情緒時洋机，想辦法緩解安慰，我的娃洋魂，很明顯的绷旗，不在是以前，那么易怒副砍。以前的那種用我的負面情緒來震住娃的負面情緒的做法衔肢，實在是治標不治本的做法，而且一直都是掩耳盜鈴式的傷害豁翎。所以要跟幸福雙翼說聲：感謝角骤！學(xué)習(xí)路上繼續(xù)努力！加油心剥！

10.?情緒沒有好壞之分邦尊，是自我的一種情感體驗伴隨我們的成長硼控。學(xué)會表達情緒，而不是壓抑情緒胳赌。平衡情緒的四步法：覺察→接納→表達→轉(zhuǎn)化牢撼。情緒來源于我們的看法，它是一種移動的能量疑苫，需要表達和釋放熏版。我們應(yīng)該看見情緒，正面捍掺、合理地表達自己的情緒和感受撼短，而不是壓抑或者用帶著情緒溝通！生活中挺勿，當我們產(chǎn)生不舒服的情緒時曲横，不是否認它，而是把它當成一個信號不瓶，然后借助這個信號禾嫉，可以更深入地了解自己內(nèi)心需求，并做出調(diào)整和改變蚊丐。引起孩子情緒波動的熙参，可能就是一些我們看來微不足道的小事，從身邊每天發(fā)生的小事兒做起麦备，管理好自己的情緒孽椰！父母做最真實的自己，才能幫助孩子做最真實的自己凛篙！

11.?每個人都有情緒黍匾，情緒與生俱來，沒有好壞呛梆，只有正負锐涯，如何處理自己的情緒？仔細想來削彬，從小到大全庸，學(xué)校和家庭里秀仲，我從來沒有過這方面的課程融痛，更不用說學(xué)習(xí)。所以我的性格基本上神僵，是復(fù)制了母親的性格雁刷。當我不想讓性格再繼續(xù)復(fù)制給女兒時，有幸遇到了這些課保礼。課程后的問題思考：我要如何處理我的各種情緒沛励，又要如何引導(dǎo)我的孩子處理不同的情緒责语？成長的路上，想成為一個更好的媽媽目派！跟自己說加油坤候！

12.?孩子比我們想象中的更敏感、更聰明企蹭。媽媽否認自己的情緒白筹，意識不到自己生氣了，孩子卻仍然能意識到谅摄，孩子才是我們的天使徒河。媽媽認為，我不應(yīng)該生氣送漠。所以意識不到自己生氣顽照。所有的應(yīng)該，都是不應(yīng)該闽寡。蘇格拉底說“我唯一知道的代兵，就是我一無所知∫罚”接納自己奢人，也接納自己的一無所知。接納自己淆院，成長自己何乎，孩子就會越來越好。只有和孩子一同成長土辩，才不會讓我們的錯誤在孩子身上延續(xù)下去支救。

13.?想到那天晚上睡覺前，我兒子突然問我:“媽媽拷淘，我怎么樣你才能更喜歡我各墨？”我當時回復(fù)說“我一直很喜歡你呀”。兒子問我“那你為什么老生氣启涯？”當時自己有些震驚贬堵，也想了很多。我們自己常常會因為小孩或是其他事情心情不好或生氣结洼，但是卻不明確的把這種情緒表現(xiàn)出來黎做，不能直面自己的情緒，但孩子們的眼睛會發(fā)現(xiàn)松忍，他們大部分雖嘴上不說蒸殿，但內(nèi)心卻很清楚。之前給兒子讀過《我真的很生氣》的繪本，告訴他要把情緒表達出來宏所，但是真正需要學(xué)習(xí)去表達是自己酥艳。

14.?根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，在中國爬骤，17歲以下的青少年中充石，有情緒障礙和行為問題的困擾的孩子大約有3000萬！因抑郁自殺的人數(shù)更多霞玄，高達20多萬赫冬。為人父母，我們必須要承認的一個事實是：“抑郁癥”溃列，其實離孩子并不遠劲厌。每一個孩子，都期待被父母真正看見听隐，不要讓親子關(guān)系漸行漸遠补鼻，希望所有父母都能明白這個道理～

15. 女兒有時候會問我：“媽媽，你怎么老皺著眉頭雅任？”“媽媽你不開心嗎风范？”可有時候我并沒有不開心，感覺孩子很敏感的觀察我的表情來判斷我的心情沪么。早上因為孩子不好好吃早餐硼婿，我忍不住嘮叨起來，還跟孩子說如果不吃早餐禽车，就把Lunch box里面的餅干爆米花拿出來寇漫，換成早餐帶走。孩子馬上就是那種噘著嘴殉摔、眼睛微瞇的不開心的樣子州胳，堵著氣吃早餐。她那個樣子讓人更來氣逸月！但我卻一直忍著自己的脾氣栓撞。我為什么會有這樣的情緒？我其實是擔心孩子在長身體的時候不好好吃飯會影響身體發(fā)育碗硬，還有就是起大早做飯孩子不吃瓤湘，仿佛做的無用功，令人氣憤恩尾、沮喪弛说。而孩子看到的就是我在逼迫她做一件事，我因為她而不開心特笋，會有壓力剃浇，也很會不開心。下午接孩子放學(xué)我將跟她談一談最近的情緒壓抑猎物，讓她看到真實的媽媽虎囚。

16.?媽媽你很累嗎？不累蔫磨，這是我一貫的回答淘讥。真的不累嗎？我在心里問自己堤如，怎么會不累蒲列。只是不愿意讓他們知道罷了。這么些年一個人帶兩個孩子搀罢，沒有幫手蝗岖，每天早中晚要接送，收拾家里榔至，一日三餐抵赢，因為時間關(guān)系還找了一份別人嫌棄，自己也并不喜歡的工作（全年無休唧取，當天的事做完就能下班）铅鲤。沒有時間回家看父母 ，沒有時間帶孩子出去旅游等等枫弟。沒有朋友邢享，沒有自我，感覺除了兩孩子什么都沒有淡诗。有時候想想都不知道自己是怎樣堅持下來的骇塘。即使我沒說，他們也還是知道韩容，有了電話手表后就表示不讓我接送绪爸，說我天天太辛苦。需要我接送的時候會提前告訴我宙攻。剛開始會偷偷跟在他們后面奠货，被發(fā)現(xiàn)后聽著他們對我的數(shù)落，心情挺復(fù)雜的座掘。一邊擔心著他們的安全递惋，一邊又感動著他們的懂事。現(xiàn)在還學(xué)會了煮面∫缗悖現(xiàn)在我知道了不要忽略孩子感知情緒的能力萍虽。我們要學(xué)會表達自己的情緒，做真實的自己形真。

17.?人是有感情有情緒的動物杉编，人是高等的智慧生物超全，我覺得不是因為會使用工具，而是因為會控制情緒邓馒，其實人所謂素質(zhì)的高低格局的高低嘶朱，很大部分是情緒的因素，因為我得情緒我愿意去關(guān)心體貼別人光酣，因為我得情緒我愿意看到別人看不到的事情疏遏，希望我能學(xué)會情緒管理，希望孩子可以學(xué)會情緒管理救军。

18.?認真看了文章后财异，學(xué)習(xí)到了情緒沒有好壞之分。也讓我更加的清楚知道了對于我們家長來說P點大的事情有什么可哭的唱遭，但是讀完這篇文章之后戳寸，原來孩子在意的是生活中的一件一件小小事情。

? ? ? ?今天我兒子放學(xué)回來不著急著寫作業(yè)拷泽，我尊重他庆揩，沒有催他，只是提醒了一下跌穗，他還是不愿意去做订晌，那我也就沒有再多說，然后我在做飯的時候蚌吸，朋友打來電話邀請一起吃晚飯锈拨，說好的是半個小時，結(jié)果因為臨時做作業(yè)羹唠，作業(yè)也比較多奕枢，對于我兒子寫字慢還寫不好，反復(fù)的重寫佩微，又不認真做缝彬，一頁就花了半個鐘還沒做完，于是就臨時取消了飯點哺眯。也因為說好的時間點我們沒有按時守約谷浅，這讓我心里很不舒服，我是一個比較注重誠信這塊的奶卓，說話絕對算話一疯，可是我們爽約了，但是這個時候夺姑，兒子就大哭墩邀，哭著要去吃飯，讓他好好寫作業(yè)盏浙，爭取下能不能趕去眉睹，最后還是沒能去荔茬，兒子就一個勁的哭，我自己也實在煩的很竹海，對他大聲說話……看到他哭的那么傷心慕蔚，我自己又很煩就先出去平復(fù)下心情.然后在過來好好的抱抱兒子給他安慰。

? ? ? ? 整個過程中站削，在回頭想想看看坊萝，換一種方式孵稽，也許會讓兒子和自己更愉快许起，只是我著急的讓自己失去了理性，錯失了引導(dǎo)孩子積極的一面菩鲜。所以看完這篇文章后园细，我真的需要好好反省自己。感謝有這么好的文章分享接校。