? ? ?今天是我公歷生日行剂，其實(shí)我都忘了，（一般不過(guò)公歷的）收到了好多祝福钉疫，空間里都刷屏了硼讽。在食堂遇到一同學(xué)，她還特意跑上來(lái)打招呼牲阁，祝我生日快樂固阁！哈哈，好幸福城菊！
? ? ? ?過(guò)了生日备燃，好像真的長(zhǎng)了一歲了，時(shí)光真是飛快凌唬！心里想的東西跟以前不一樣了并齐，對(duì)自己要求更高了，并且自律性更強(qiáng)了客税。那么就在這里給自己留下寄語(yǔ)：我希望2017年况褪，能做更好的自己。
? ? ? 首先就是健康更耻， 要堅(jiān)持鍛煉身體测垛，先不說(shuō)減肥了，就只是鍛煉秧均，讓自己健康一些食侮。
? ? ? 然后号涯，就是要好好吃飯！
? 1.合理搭配飲食锯七，不能像以前盡自己喜好链快，只吃蔬菜，盡量吃健康簡(jiǎn)單健康的食物眉尸。
? ? ? 2.早飯也一定要吃域蜗，這樣就不會(huì)低血糖了。不會(huì)低血糖噪猾，糖也就不用吃了地消。
? ? ? 3. 所以，零食也要戒了畏妖！這個(gè)對(duì)我有點(diǎn)難度，曾經(jīng)可是沒有零食儲(chǔ)備就沒有安全感的人疼阔。不過(guò)沒關(guān)系戒劫，保證正餐吃好，零食是可以戒掉的婆廊。（我把現(xiàn)有的糖要整理送人迅细，后面有附圖，喜歡的話可以找我淘邻。）這里需要大家監(jiān)督茵典，如果發(fā)現(xiàn)我吃零食，不僅要沒收宾舅，還可以要求我給你買你想吃的食物统阿！不過(guò)有一種情況例外，就是在外實(shí)習(xí)或游玩時(shí)筹我，用零食臨時(shí)補(bǔ)充能量或代餐扶平。這種情況也盡量不要發(fā)生。
? ? ? 最后蔬蕊，最重要的结澄，就是保持學(xué)習(xí)的能力和學(xué)習(xí)的熱情，持續(xù)學(xué)習(xí)岸夯！
? ? ? 以上就是我對(duì)自己的生日寄語(yǔ)麻献，還第一次這么公開的說(shuō)出來(lái)呢。明年今日再看猜扮！
