晨起五點二十一愉镰，如昨鍛煉我身體米罚。
沒有趕往村外去，而是就近活動起丈探。
兩腿滾龍在原地录择，昂首挺胸“一二一”。
駿馬健走最給力碗降，各個穴位被點擊隘竭。
晨7:00出發(fā)，騎兩輪電動車送赫讼渊，沿科技大道東進动看，折安瀾街北上，7:20抵伊水小學(xué)南門爪幻。
返回菱皆，沿安瀾街一直南下，拐諸葛中學(xué)早餐挨稿，此7:40也仇轻。一碗秫秫?湯，一勺包菜叶组，一勺黃豆，一個煮雞蛋历造。
拐教學(xué)樓先賈鴻飛處甩十，挑九數(shù)資料若干船庇，再吉江濤處八數(shù)資料若干。
返家后侣监，8:30扛圓頭锨去地剜紅薯窩鸭轮，11:10返。
歸來橄霉，見油菜風(fēng)光窃爷，旖旎無比。
下午3:30去地姓蜂，有些濕按厘，光沾梨！一直干到7:00钱慢，才回逮京。
今個是伊人接的赫。
評張群龍老師硬筆書法
剛直不阿正氣束莫，渾厚有力大氣懒棉，
起筆盡顯英氣，落筆飽含銳氣览绿。
