如何培養(yǎng)孩子專注力（一）
小妞上一年級(jí)了捣炬，老師每天總會(huì)在班群上發(fā)一些沒(méi)完成作業(yè)的學(xué)生名單熊昌，讓這些孩子的爸爸媽媽們對(duì)孩子多些關(guān)注和輔導(dǎo)。
有個(gè)媽媽就說(shuō)了：孩子從7點(diǎn)就開(kāi)始寫(xiě)了湿酸，一直寫(xiě)到11點(diǎn)婿屹，怎么會(huì)沒(méi)有完成呢？
老師問(wèn)：“這么長(zhǎng)時(shí)間他一直在寫(xiě)作業(yè) 推溃，那你們家長(zhǎng)在干嗎昂利？”
我看著也挺納悶，因?yàn)槟翘斓淖鳂I(yè)晴兒沒(méi)一會(huì)工夫就寫(xiě)完了铁坎。
現(xiàn)在很流行的一句話：不做作業(yè)母慈子孝蜂奸，一做作業(yè)雞飛狗跳。
哈哈硬萍，已上小學(xué)的爸爸媽媽們躺槍了吧
整體來(lái)講扩所，晴兒在學(xué)習(xí)方面算是個(gè)老師省心，家長(zhǎng)放心的——“不操心”孩子朴乖，作業(yè)基本都是自覺(jué)完成祖屏，在家完成作業(yè)的時(shí)間大都在半小時(shí)以內(nèi)助赞，真的是別人眼里的“別人家的孩子”。
我想這得益于她良好的專注力
下面分享一些專注力方面的內(nèi)容和我實(shí)踐過(guò)的方法袁勺，希望能給大家一些啟發(fā)吧
英國(guó)心理學(xué)家托尼布贊說(shuō)：嬰兒出生那一刻雹食，真的已經(jīng)才華橫溢了。因此我們要肯定的就是：每個(gè)正常的孩子天生自帶專注力期丰！
從腦的發(fā)育和發(fā)展來(lái)看群叶，前額葉負(fù)責(zé)注意力的廣度這樣一個(gè)機(jī)能，負(fù)責(zé)注意力的專注咐汞。那么，所謂的注意力是指一個(gè)人的視覺(jué)儒鹿、聽(tīng)覺(jué)化撕、嗅覺(jué)、觸覺(jué)等等所有的感官约炎，能夠集中在某一些重要的事情上面植阴，排除了其他次要的事情、次要的想法圾浅、次要的感覺(jué)掠手，所以注意力是非常重要的一個(gè)品質(zhì)，也是一個(gè)人要想學(xué)習(xí)并且高效學(xué)習(xí)非常重要的品質(zhì)狸捕。
那什么又是專注呢：專注是一種主動(dòng)地選擇和堅(jiān)持 喷鸽。主動(dòng)地根據(jù)自己的目標(biāo)來(lái)選擇，把自己的注意力放在某個(gè)方向上灸拍，所以它是一個(gè)對(duì)目標(biāo)的擇定做祝，是一個(gè)瞄準(zhǔn)。
很多小孩子都玩過(guò)聚焦太陽(yáng)光燒紙的游戲鸡岗，就是拿一張紙放在放大鏡下面混槐，通過(guò)透鏡聚焦后，把分散的陽(yáng)光集中起來(lái)轩性，也就是把分散的熱能集中起來(lái)了声登，通常不到5分鐘，紙就自燃了揣苏。這個(gè)時(shí)候我們就感受到——平日里那么溫暖悯嗓，甚至被人們忽略的陽(yáng)光竟有如此大的威力！它有那么高的熱度卸察，那么高的亮度绅作，那么你不去聚集你不知道，你聚集了才感受得到蛾派、看得到俄认。
在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中个少，我們就可以很好地了解到，注意力不集中的孩子可能是處于隨波逐流眯杏、隨心所欲的狀態(tài)夜焦。猶如日常生活中煥散的太陽(yáng)光般，所以不能在一定的時(shí)間內(nèi)有效地全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中岂贩。
只要集中注意力茫经，多去做、重復(fù)去做的過(guò)程萎津，就是專注的狀態(tài)卸伞。
（一）幼兒的專注力發(fā)展
我最討厭晴兒爸的一件事就是：晴兒在玩的時(shí)候，他要出門(mén)時(shí)便故意大聲說(shuō)：“寶貝锉屈，爸爸出去了荤傲，快點(diǎn)跟爸爸說(shuō)‘拜拜’……”，一回到家也是一樣：“爸爸回來(lái)都不打招呼的颈渊，這樣做是很沒(méi)禮貌的……”特別是明明已經(jīng)關(guān)了燈睡覺(jué)了還要開(kāi)關(guān)把人家吵醒：“爸爸回來(lái)了……遂黍。”
好變態(tài)俊嗽，有木有雾家，如果懂魔法只想讓他立馬消失。
我們發(fā)現(xiàn)在孩子兩三歲的時(shí)候绍豁，可以玩一個(gè)玩具玩上半個(gè)小時(shí)芯咧，不嫌煩地翻來(lái)覆去，反反復(fù)復(fù)地玩竹揍；一只鞋子可以研究40分鐘唬党，好幾天都是如此；不厭其煩地反復(fù)聽(tīng)同一個(gè)故事鬼佣、玩同一個(gè)游戲……這就是無(wú)意專注力培養(yǎng)的重要過(guò)程驶拱。
這個(gè)時(shí)期家長(zhǎng)唯一要做的就是：給予保護(hù)，不打擾晶衷。
現(xiàn)在的很多父母都好著急蓝纲，總是會(huì)摧孩子快、快晌纫、快一點(diǎn)税迷。
當(dāng)孩子正在學(xué)習(xí)怎么穿衣服、鞋子的時(shí)候锹漱，我們看不下下去箭养，想著，怎么那么笨呀哥牍，直接就幫他穿上了毕泌；當(dāng)孩子正在專注地學(xué)著怎么樣用他那笨拙的小手拿勺子吃飯時(shí)喝检，我們看著孩子慢慢地勺了一勺子飯，小心翼翼地送到嘴巴但還是避免不了有一些掉到了身上撼泛、飯桌上或地上時(shí)挠说，心急地?fù)屵^(guò)勺子，直接喂飯了事愿题；當(dāng)孩子用他那雙稚嫩的雙手拿起掃把想學(xué)習(xí)大人們掃地時(shí)损俭，我們想快點(diǎn)把房子收拾干凈或覺(jué)得孩子不會(huì)做，掃不干凈時(shí)潘酗，便從他手中奪回掃把……
當(dāng)我們因?yàn)槲覀冏哉J(rèn)為的千萬(wàn)種正當(dāng)理由而中斷孩子的一切學(xué)習(xí)和嘗試時(shí)杆兵，實(shí)際上正在剝奪孩子有意專注力培養(yǎng)的過(guò)程。
專注力是需要專心地一心一意地達(dá)成的過(guò)程仔夺。如果你總是去幫他琐脏、快速地滿足他；總摧他囚灼，打斷他骆膝。孩子上學(xué)了祭衩，到了需要獨(dú)自去面對(duì)學(xué)習(xí)的時(shí)候了灶体，那么請(qǐng)問(wèn)，孩子的專注力從何而來(lái)呢掐暮？
所以蝎抽，請(qǐng)你——把伸長(zhǎng)的手縮回來(lái)，給予孩子足夠的時(shí)間路克，允許他慢慢來(lái)樟结。
我們公司的倉(cāng)管有時(shí)會(huì)帶他三歲的女兒來(lái)上班，然后就拿手機(jī)給孩子一直看動(dòng)畫(huà)片精算。我實(shí)在看不下去瓢宦，問(wèn)：“小孩子在家也看這么多電視嗎？”他說(shuō)：“沒(méi)辦法灰羽，她喜歡看啊驮履，不看就哭……”
現(xiàn)在這種現(xiàn)象十分普遍，特別是由老人家?guī)У臅r(shí)候更是如此廉嚼，孩子一折騰玫镐，馬上開(kāi)電視給手機(jī)，孩子便安靜不哭鬧了怠噪，這樣一來(lái)恐似，小孩開(kāi)心了，大人也輕松了傍念，電視成了哄孩子開(kāi)心的利器和家長(zhǎng)們暫時(shí)得以休息的保姆矫夷。
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)葛闷，孩子3歲以前，每天平均每多看一小時(shí)的電視口四，7歲時(shí)注意力不集中現(xiàn)象發(fā)生率就會(huì)增加10%孵运。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間孩子的注意力控制能力弱，被電視和游戲的吸引蔓彩，其實(shí)更像是被動(dòng)地沉浸于某個(gè)外在刺激的誘惑治笨，不利于孩子集中注意力。當(dāng)他們讀小學(xué)后赤嚼，因大腦長(zhǎng)期接受電子產(chǎn)品的強(qiáng)烈刺激旷赖，就很難再安靜地聽(tīng)老師講課和學(xué)習(xí)。
我知道電子產(chǎn)品對(duì)孩子腦部發(fā)育的影響更卒，從懷孕便開(kāi)始多聽(tīng)古典音樂(lè)等孵，少看電視。孩子出生后蹂空，電視在我們家就是擺設(shè)俯萌，后面因?yàn)槔霞译娨晧牧耍纱嗄没乩霞疑险怼：⒆蝇F(xiàn)在七歲咐熙，也沒(méi)覺(jué)得生活中少了電視不可，自由玩耍的時(shí)間她會(huì)去找同學(xué)玩辨萍、去溜冰棋恼、騎單車(chē)或自己在家畫(huà)畫(huà)，做手工锈玉，收拾玩具房爪飘，我有時(shí)間就陪她下跳棋、飛機(jī)棋拉背、玩游戲师崎，講故事……這些比看電視有意義得多，不是嗎椅棺？
0~7歲是孩子腦部發(fā)育犁罩，專注力培養(yǎng)的重要時(shí)期，父母應(yīng)該在幼兒階段盡量避免或減少孩子接觸電子產(chǎn)品土陪。
綜上：幼兒期孩子專注力的培養(yǎng)——
⊙提供安定的環(huán)境
⊙給予保護(hù)昼汗、不打擾
⊙請(qǐng)?jiān)试S、不摧促鬼雀、不包辦
⊙避免或減少孩子接觸電子產(chǎn)品等過(guò)度刺激
⊙父母有效陪伴顷窒，在游戲和生活中訓(xùn)練? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
