很多時(shí)候淳地，父母會(huì)無(wú)意識(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行心理控制，即便有人知道這樣做的危害帅容，但由于底層操作系統(tǒng)無(wú)法一時(shí)改變颇象，所以去除心理控制仍然是個(gè)艱難的過(guò)程。減少對(duì)孩子的心理控制一章并徘，講述了否認(rèn)感受遣钳、壓制思考、激發(fā)內(nèi)疚麦乞、有條件的愛(ài)蕴茴、動(dòng)機(jī)分析劝评、激發(fā)焦慮六種常見(jiàn)的心理控制方法及其對(duì)策，最后討論了正確的批評(píng)方法荐开。有很多方法付翁，我自己平時(shí)也有注意到，但是卻不能很好地做到晃听。
以下我主要闡述一下否認(rèn)感受百侧、有條件的愛(ài)和正確的批評(píng)。
一能扒、否認(rèn)感受
否認(rèn)感受是通過(guò)否認(rèn)孩子表達(dá)出來(lái)的感受佣渴，從心理上控制孩子。是一種很有效的心理控制手段初斑，因?yàn)楹⒆有枰ㄟ^(guò)外界的反饋確認(rèn)自己的行為辛润、感受和認(rèn)識(shí)是否得當(dāng)。
孩子摔了见秤，他哇哇大哭并且說(shuō)疼砂竖，你說(shuō)：“別哭了，有什么好哭的鹃答，沒(méi)事的乎澄，一點(diǎn)都不疼，”這其中测摔，否認(rèn)了他的真實(shí)感受置济，孩子就會(huì)迷惑：明明很疼，媽媽卻說(shuō)我不應(yīng)該疼锋八，那我的身體有病嗎浙于？
否認(rèn)感受從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，不利于發(fā)展孩子的健康心理挟纱。否認(rèn)感受可能暫時(shí)可以讓孩子聽(tīng)話羞酗，想你所想，不再與你爭(zhēng)論紊服，但它壓制了孩子的感受檀轨，會(huì)使孩子貶低自我價(jià)值，影響自我整合围苫。
帶孩子去打針裤园，孩子說(shuō)很疼撤师、害怕剂府，你應(yīng)該說(shuō)：“打針疼，會(huì)有點(diǎn)害怕憨募，我打針前也怕疼的狮惜，但是打針才能讓你快點(diǎn)好起來(lái)≈上常”然后鼓勵(lì)孩子要有勇氣去打針衰伯，并且可以讓他意識(shí)到：勇氣并不是什么都不怕铡羡，而是即使害怕，仍然堅(jiān)持去做的事情意鲸。你硬說(shuō)：“打針不疼烦周，別害怕，”反而起不到好的效果怎顾，還有點(diǎn)欺騙的感覺(jué)读慎。
如果你的目標(biāo)不是讓孩子一時(shí)聽(tīng)話，而是長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康心理槐雾，那就應(yīng)該無(wú)條件地接納孩子的感受夭委，然后再糾正他的想法和行為。我們不應(yīng)該否認(rèn)孩子的感受募强，因?yàn)楦惺苁莾?nèi)心自然發(fā)生的株灸，它沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。
二擎值、有條件的愛(ài)
有條件的愛(ài)慌烧，是指父母告訴或者暗示孩子：我給你的愛(ài)是有條件的，只有當(dāng)你表現(xiàn)符合我們的條件時(shí)幅恋，我們才愛(ài)你杏死，不然就不愛(ài)你了。
比如老師說(shuō)孩子在學(xué)校表現(xiàn)很好捆交，各種夸獎(jiǎng)淑翼，你就歡天喜地；老師說(shuō)表現(xiàn)不好品追，你就冷若冰霜玄括，各種訓(xùn)斥。孩子拼圖拼的好肉瓦，你就表?yè)P(yáng)遭京，孩子不會(huì)拼拼圖，你就生氣懊惱泞莉。這其中夾雜太多的動(dòng)機(jī)哪雕，與別人的比較，自己的面子和虛榮鲫趁，希望他達(dá)到你預(yù)期的愿望等等斯嚎。
這是在用有條件的愛(ài)控制孩子，確實(shí)經(jīng)常能達(dá)到目的，因?yàn)楹⒆幼詈ε碌氖鞘ジ改傅膼?ài)堡僻。所以為了留住你的愛(ài)糠惫，他會(huì)偽裝成父母喜歡的自我。
有條件的愛(ài)會(huì)讓孩子貶低自我價(jià)值钉疫，孩子會(huì)認(rèn)為：“我本身沒(méi)有價(jià)值，我只是滿足父母期望的工具牲阁。”有條件的愛(ài)是一種“最惡劣的心理控制方法您炉∽簦”
最健康的教養(yǎng)方式法瑟，是你無(wú)條件愛(ài)著孩子的同時(shí)，也規(guī)范他的行為窝剖。把孩子具體的行為的對(duì)錯(cuò)和他這個(gè)人分開(kāi)赐纱。做得好的強(qiáng)化熬北，做得不好的幫助他提高，對(duì)于他這個(gè)人應(yīng)永遠(yuǎn)給予無(wú)條件的愛(ài)起胰。
比如孩子考試沒(méi)發(fā)揮出該有的實(shí)力效五，父母要先安撫孩子的情緒炉峰，然后跟他討論為什么沒(méi)考好，聚焦考試本身疼阔，而不是對(duì)他這個(gè)人的評(píng)判适瓦。
同時(shí)谱仪，父母也應(yīng)時(shí)刻自省疯攒，審視自己的內(nèi)心列荔，不要借孩子實(shí)現(xiàn)自己的期待、心理訴求和愿望贴浙。
三崎溃、正確的批評(píng)
《被討厭的勇氣》一書(shū)中，阿德勒提倡既不批評(píng)也不夸獎(jiǎng)的教育方式概而，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致人為了滿足別人的期待赎瑰、獲得別人的認(rèn)可而活破镰。當(dāng)時(shí)對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)是有很大的疑惑鲜漩，經(jīng)過(guò)這些天的思索，認(rèn)為恰當(dāng)?shù)呐u(píng)還是需要的瓶佳，但要有合適的方法霸饲。
這本書(shū)認(rèn)為臂拓，不正確的表?yè)P(yáng)和批評(píng)方法，容易讓孩子產(chǎn)生內(nèi)攝動(dòng)機(jī)胶惰。我們經(jīng)常有的誤區(qū)是：批評(píng)一定是對(duì)孩子的打擊傻工，會(huì)讓孩子沒(méi)自信。積極心理學(xué)有個(gè)方法中捆，叫做“批評(píng)出樂(lè)觀”—如果批評(píng)得好鸯匹，反而可以讓孩子變得更樂(lè)觀泄伪。這里需要闡述一下殴蓬，什么是真正的樂(lè)觀。真正樂(lè)觀的人是在遇到挫折后染厅，能正確地分析挫折發(fā)生的原因，發(fā)現(xiàn)其中哪些是自己能夠改變的津函，然后致力于改變它肖粮，努力把下一次做的更好。
那孩子犯了錯(cuò)誤尔苦，我們應(yīng)該怎么批評(píng)呢涩馆？
首先，不要給孩子貼標(biāo)簽凌净，不要把孩子的一次錯(cuò)誤無(wú)限放大。比如冰寻，孩子在衛(wèi)生間皿渗，把衛(wèi)生紙全部泡在了水里划乖，不要說(shuō)：“你怎么這么不懂事挤土，媽媽跟你說(shuō)過(guò)的話從來(lái)不記得，太浪費(fèi)東西了迷殿！”而要說(shuō)：“我看到你把衛(wèi)生紙全部泡在了水里咖杂，衛(wèi)生紙都被你浪費(fèi)了庆寺，這是不對(duì)的，以后不可以再這樣诉字∨吵ⅲ”
其次知纷，幫他糾正認(rèn)識(shí)上的偏差，得出全面的結(jié)論陵霉。告訴他“其實(shí)你平時(shí)都不浪費(fèi)紙的琅轧，其他時(shí)候你都做得很好”，這樣他才能看到變好的希望踊挠。
最后乍桂，采取行動(dòng)。告訴孩子：“來(lái)止毕，我們一起把這些紙和衛(wèi)生間收拾一下∧茫”讓孩子體驗(yàn)到可以靠自己的行動(dòng)來(lái)變得更好扁凛。
