2019年臭觉，是我人生的低潮期揩懒。
不確定這種低潮期的狀態(tài)智亮，還會持續(xù)多久。每每思緒萬千，各種情緒紛紛涌上心頭磨澡，有郁悶胆描、憤恨、后悔仗阅、痛心昌讲、不甘，等等减噪，說不清具體是怎樣的一種情緒纏繞在心中短绸。
也就是從這個時間開始，我開始停下來筹裕，觀察自己醋闭，開始稍微懂得了什么叫做“自省”，這個以前一直掛在嘴邊饶碘，但是一直沒有到達(dá)心底去的詞語目尖。
自省、內(nèi)觀扎运，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心對各種事情的反應(yīng)瑟曲，了解了自己的各種貪嗔癡，真正意義上地開始毫不留情的反思自身豪治、進行各種批判洞拨、然后各種自我責(zé)備、鄙視那個深植在“我”這個身體里的靈魂负拟，以此為我所認(rèn)為的自省的功夫烦衣。
可是，這些卻無法給我?guī)韮?nèi)心的安寧，也就是儒家所說的那種“中正平和”花吟，反而帶來的是更多的沮喪和痛苦秸歧。
還好，“自省”這種技能衅澈，給了我機會去反思自己的這種“自省”本身键菱，忽然之間，我隱隱約約覺得今布，我的這種自省经备，不是在修正，而是去堆積一些心理疾病部默。安坐下來侵蒙，放松全身，享受自己的那個和自己對話的狀態(tài)傅蹂，感悟自己對“自己”的那些情緒：鄙視纷闺、責(zé)備、心痛份蝴。急但。。搞乏。
忽然之間，我意識的戒努，我對“自己”的各種剖析请敦，基本都是情緒，而非“中和”储玫，再次細(xì)細(xì)體會：喜怒哀樂之未發(fā)謂之中侍筛，發(fā)而皆中節(jié)謂之和。我的這些剖析撒穷，其實都是在偏離中和之道匣椰，都是情緒的發(fā)泄，不同的是我這些情緒的發(fā)泄對象是自己而非別人而已端礼，其實本質(zhì)上與對外人發(fā)脾氣沒有什么大的區(qū)別禽笑。
這種自省，其實只是一直自責(zé)蛤奥，稍微進步的地方佳镜，僅僅是多了可以直面自己內(nèi)心的丑陋的勇氣。
真正的自省凡桥，我還是需要學(xué)習(xí)蟀伸、體悟。就目前來說，我想首先要做的是要區(qū)別情緒和心體啊掏，想法設(shè)法去除情緒而回復(fù)心性本體蠢络，而要去除自己的情緒，首先得要學(xué)會接受自己迟蜜，就像學(xué)會接受別人一樣刹孔，這個詞語叫做“寬容”，對人對己都是一樣的小泉。
學(xué)會接受自己芦疏，接受自己的那些丑、美微姊，跳出來去觀察自己酸茴，如同你觀察他人一樣，接受那個被觀察的對象兢交。不同的是薪捍，對“自己”，接受自己配喳，然后可以學(xué)著改變“自己”酪穿；對他人，接受他人晴裹，試著理解“他”被济。
自省的時候，特別注意區(qū)分你的“中和”之道和情緒發(fā)泄涧团，然后學(xué)著接受自己只磷，放下，改變自己泌绣。幫助自己朝著更好的那個方向走去---定心钮追。
