瑜伽是不拘于形式的倘核，越簡(jiǎn)陋的地方越能顯現(xiàn)瑜伽的價(jià)值媳谁。我喜歡在大自然中露天瑜伽 ( 目前在樓頂打坐 )，那樣更能與大自然融為一體胆建。
?瑜伽是一種生活方式。
練瑜伽后自己的世界?清爽多了肘交。管好自己的事笆载，管好媽媽的事，管好孩子的事涯呻，我的世界就這么多凉驻。
5.28
?
昨天瑜伽墊收到了。
?我練瑜伽主要是打坐魄懂。我更鐘情于室外打坐沿侈，露天的那種。
?剛在租房的樓頂打坐了下市栗，露天的缀拭。打坐的時(shí)候咳短，我照例又想到，媽媽平平安安的蛛淋，自己健康平安咙好，寶寶健康長(zhǎng)大。每次打坐的時(shí)候褐荷，我就想到自己生命中重要的三個(gè)人勾效。
?在大自然中，更容易與大自然融為一體叛甫。不能去真正的大自然時(shí)层宫，租房樓頂也是很好的大自然。
?前幾天打坐的所思所悟：
?5.16
今天進(jìn)行了打坐：
媽媽其监，我想好好陪陪你萌腿，想給你些回報(bào)。
我要身體棒棒抖苦，身心平和毁菱。
工作只是換取市場(chǎng)價(jià)值的地方。
現(xiàn)在我能和一切和平相處锌历。
5.18
今日冥想
媽媽贮庞，愿你平平安安的。
我和孩子都健健康康的究西。
親密關(guān)系窗慎，好像我沒(méi)什么親密關(guān)系。
愿世上一切人都好吧卤材，包括那些和自己不相干的人捉邢！
隨緣，一切隨緣商膊。
人家是人家，我是我宠进。
我從父母而來(lái)晕拆，我又成為了父母〔牡牛苦難在傳遞实幕，但生活該有些許甘甜…
5.21
昨天打坐了。照樣想到了媽媽堤器，我想媽媽這一生是要功德圓滿吧昆庇，世上的人都要功德圓滿…想到自己要平平安安的，想到孩子闸溃，希望他健康成長(zhǎng)整吆。
5.22
昨晚在打坐的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己對(duì)物欲沒(méi)那么大需要了拱撵，就是，你在表蝙，或者不在拴测，都和我沒(méi)什么關(guān)系。我所說(shuō)的物欲府蛇，是指一切外在世界…
昨晚打坐想到的：媽媽集索，我該尊重你；我的生活可以充滿喜悅汇跨；我可以不必對(duì)孩子抱有期望务荆。
今晚?在室外 ( 租房的樓頂 ) 打坐時(shí), 涼風(fēng)徐徐。在室外做瑜伽 ( 運(yùn)動(dòng) ) 更易吸天地之精華啊穷遂。
今天想到的：我要尊重媽媽函匕，要更愛(ài)自己，我該對(duì)孩子無(wú)所求塞颁，我要對(duì)其他的東西無(wú)欲無(wú)求浦箱。
外界于我如浮云。
今晚也想到自私的問(wèn)題祠锣。我想酷窥，我真沒(méi)必要把孩子的事都加到自己身上，讓自己活得那么辛苦那么累伴网，把孩子當(dāng)私有財(cái)產(chǎn)是一種自私…有些人為了讓自己過(guò)得爽蓬推，選擇不要孩子，是一種自私澡腾，那些為孩子辛苦為孩子忙的沸伏，很有可能還是自私，好多父母是把孩子當(dāng)私有財(cái)產(chǎn)的动分。
?5.25
?今晚進(jìn)行了打坐毅糟。外面下著雨，在樓頂?shù)牧酪屡锵麓蜃?br>
愛(ài)自己澜公，尊重媽媽姆另，善待孩子。
媽媽坟乾，一切安好; 自己健健康康的; 寶寶平常長(zhǎng)大迹辐。
這一刻和外界沒(méi)什么聯(lián)系，只是和大自然連著甚侣。
