昨天孩子的武術(shù)課是體能訓(xùn)練物臂。先是肩負杠鈴深蹲壮啊，接著抱著鐵餅跳躍后加速跑嫉鲸，幾輪訓(xùn)練以后最后6公里長跑。
6公里長跑我正在也要跑歹啼，就和他們一起跑起來玄渗。因為教練在前面帶跑减江，孩子們速度也不敢慢下來。跑到一公里時兒子和另一伙伴出現(xiàn)岔氣捻爷，還是慢了下來辈灼。我沒有去安慰他們，選擇了和大部隊一起跑也榄。其中我超越了兒子兩次巡莹，也就是說，同樣的時間甜紫，他比我少跑了兩圈降宅。跑完我看了下手機，配速5分多鐘囚霸，大大超越了我平時的速度腰根。
放學(xué)時，和教練聊了幾句拓型。其中一個女教練曾經(jīng)拿過全國冠軍额嘿。她說，當(dāng)初他們訓(xùn)練時劣挫，體能訓(xùn)練舉的杠鈴是200斤册养，杠鈴的桿子都是彎的，現(xiàn)在孩子的訓(xùn)練只是小菜一碟压固。主教練還提到球拦，兒子上次比賽以后還是很用心在做針對性訓(xùn)練的，進步能看得到帐我，需要繼續(xù)努力坎炼，而且是長期的持續(xù)不斷的努力。不能因為比賽受到刺激拦键，熱血一陣谣光，就停下來，那沒有用矿咕。
先天不足后天補抢肛，往往優(yōu)秀的運動員不一定是天賦最好的，但一定是最努力的碳柱。兒子捡絮，繼續(xù)努力！
