人人都想擁有快樂，真正決定快樂與否的是你自己棉磨！如何才能獲得快樂呢？
一.做自己喜歡的事
興趣是最好的老師学辱，做自己最喜歡的事乘瓤，你就會(huì)更容易堅(jiān)持下去，你會(huì)在不久的將來和自己想要的生活撞個(gè)滿杯策泣，遇到最美的自己衙傀！
二.學(xué)會(huì)感恩
感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度着降，生活中懂得感恩的人差油，處處充滿快樂拗军。若一個(gè)人只有怨恨任洞，你的心情自然好不起來。
三.經(jīng)常微笑
積極心理學(xué)研究表明：迪香式微笑展現(xiàn)出的笑才是發(fā)自內(nèi)心的笑发侵，而非敷衍的假笑交掏，人類身上有一條最長最古老的神經(jīng)通道，叫迷走神經(jīng)刃鳄，當(dāng)我們?yōu)閯e人服務(wù)時(shí)盅弛，迷走神經(jīng)會(huì)很容易地舒展開，使我們更加幸福愉悅。迪香式微笑的特征：嘴角肌上揚(yáng)挪鹏，顴骨肌上提见秽，眼角肌收縮。你學(xué)會(huì)了嗎讨盒？
四.要有自己的夢(mèng)想
如果一個(gè)人沒有夢(mèng)想解取，他的生活就像白開水一樣，暗淡無味返顺。只要我們擁有夢(mèng)想禀苦，就會(huì)擁有前進(jìn)的動(dòng)力和方向，我們的腳步就會(huì)變得越來越輕遂鹊，越來越快樂振乏。
五.處理好人際關(guān)系
一項(xiàng)關(guān)于成人發(fā)展的哈佛大學(xué)研究，75年間追蹤了724個(gè)研究對(duì)象的生活狀況發(fā)現(xiàn)秉扑，若要獲得長期的快樂慧邮，積極的人際關(guān)系是最重要的影響因素。如果你想獲得更多的快樂邻储，就要學(xué)會(huì)理解他人赋咽，學(xué)會(huì)與他人溝通，處理好夫妻吨娜、親子脓匿、鄰里，親朋宦赠、同事等之間的關(guān)系陪毡。
調(diào)整心態(tài)，選擇快樂勾扭，你就擁有了快樂毡琉！
