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因?yàn)榍岸螘r(shí)間的加班关拒、熬夜，身體和精神狀態(tài)一直沒有調(diào)整過來庸娱，導(dǎo)致我如同行尸走肉着绊。這種感覺非常不好，身體像被掏空了一樣熟尉，做什么都提不起力氣归露。對，不是沒有精力斤儿，是沒有力氣剧包，甚至吃飯對我來說都是一種負(fù)擔(dān)恐锦，隨便想起一件事，就莫名的懷疑人生疆液。我本以為像以往的情緒低落時(shí)一铅，過幾天就會緩過來，但是并沒有堕油，半個(gè)月過去了潘飘，中醫(yī)的診斷更讓我心情低落，痛苦掙扎中掉缺，好像除了熬過去就沒有別的辦法福也。
? ? ? 看到讀書營十天精讀一本書的通知，我試著對抗身體的這種情緒攀圈，有時(shí)候覺得這種情緒和生理情況有關(guān)，有時(shí)候又覺得是自己過于玻璃心峦甩，但我不想每一次的情緒起伏都是費(fèi)盡心思的掙扎調(diào)整赘来，所以看到《活法》中說：追求做人的正確的準(zhǔn)則。我想看看是不是自己的人生態(tài)度出了問題凯傲。
十天過去犬辰，任務(wù)完成了，十天的感受冰单，卻不僅僅是每天寫下來的感悟幌缝，還有更多：
1、明確的目標(biāo)帶動有規(guī)劃的執(zhí)行
之前沒有看過這本書诫欠，所以剛開始是不可能像以前的清單體一樣涵卵，看到大家關(guān)于感悟的思路，結(jié)合自己的實(shí)際情況荒叼，所以前幾天的感悟轿偎，僅僅從書中某一觀點(diǎn)出發(fā)，聯(lián)想自己所經(jīng)歷的某件事被廓，某個(gè)場景坏晦。因?yàn)橛忻鞔_的目標(biāo)感，所以前幾天的嫁乘，作業(yè)完成的很快昆婿，甚至有言之未盡之意，因此字?jǐn)?shù)還超了蜓斧，被連長和排里小伙伴兒發(fā)現(xiàn)了仓蛆，我趕在打卡時(shí)間截止前，好不容易壓縮到了規(guī)定字?jǐn)?shù)挎春。
這本書看了一遍之后就沒有素材可寫了多律，開始了磨磨唧唧痴突，有一兩天，明顯的感覺是自己是在敷衍狼荞，字里行間都是牢騷辽装。
2、被溫暖的團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)相味，一路前行
有些事一個(gè)人做就容易懶散拾积，一會兒精神百倍，一會兒萎靡不振丰涉，這個(gè)時(shí)候才能發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的意義拓巧。打卡晚時(shí)，好幾個(gè)老鐵細(xì)心的詢問情況一死，不停的鼓勵(lì)肛度。特別是排長小米辣，花樣變相催打卡投慈，超級可愛承耿。同在一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我從一開始的拖大家后腿幾乎踩著點(diǎn)打卡伪煤，到后來堅(jiān)持晚上8點(diǎn)前完成打卡加袋，真的離不開小伙伴們的不斷鼓勵(lì)。
就這樣原本只是試試的心態(tài)抱既，十天卻不知不覺的過去了职烧，排里每個(gè)人在打完卡都會發(fā)出自己的打卡時(shí)間統(tǒng)計(jì)表，讓人不由自主的為了集體榮譽(yù)而戰(zhàn)防泵。
3蚀之、把控生活節(jié)奏、珍愛自己
人生很長捷泞，不是拿健康拼命之后就可以安享余生了恬总；有趣的事情也很多，或者是每天的兩點(diǎn)一線肚邢。
當(dāng)心中沒有明確的目標(biāo)時(shí)壹堰，或是暫時(shí)找不到讓自己醒也想、睡也想的強(qiáng)烈愿望時(shí)骡湖，認(rèn)認(rèn)真真贱纠、踏踏實(shí)實(shí)的過好當(dāng)下的每一天，把每一件小事做好响蕴，在每天平凡的生活中磨礪心智谆焊，精進(jìn)自己。
以前我總堅(jiān)持每天早晚自己做飯浦夷，現(xiàn)在試著調(diào)整晚餐暫時(shí)在外面解決辖试，這樣就可以省出一個(gè)小時(shí)多點(diǎn)兒的時(shí)間辜王，不至于讓我在晚飯后精疲力盡直接躺尸。
因?yàn)樽罱纳眢w狀況罐孝，在嘗試調(diào)理身體時(shí)遇到的身體反應(yīng)呐馆，使我在讀書營精讀十天內(nèi)，不得不花更多的時(shí)間來面對身體的不舒服莲兢，讓我再次深深的認(rèn)識到汹来，健康的身體是何等重要。健康的身體改艇，充沛的精力收班，才是一切可能的保障，一份循序漸進(jìn)的鍛煉計(jì)劃是我目前最需要做的谒兄。
4摔桦、學(xué)了多少不重要，做了多少才重要
選擇這本書承疲，是因?yàn)樯眢w和情緒懷疑自己邻耕，有困惑，讀著讀著發(fā)現(xiàn)有些品質(zhì)自己本來就有纪隙，比如積極向上，有感恩之心扛或，充滿善意绵咱，知足，不自私熙兔，不貪婪等等悲伶，但卻發(fā)現(xiàn)了自己的根本問題：不夠堅(jiān)持，總被各種各樣的理由阻撓住涉。
有些道理僅僅是知道麸锉，卻不能貫徹落實(shí)，比如最基本的早睡早起舆声，明明知道自己的身體不好花沉，還不能從基礎(chǔ)的規(guī)范作息做起；每天的反省復(fù)盤媳握，有時(shí)侯做有時(shí)候不做碱屁，斷斷續(xù)續(xù)，導(dǎo)致每一次都得從頭再來蛾找∶淦ⅲ刻意持續(xù)的重復(fù)練習(xí)，可以使自己不斷精進(jìn)打毛，而我卻一直處于不斷起步的階段柿赊，不停的為此消耗著精力俩功。
只有持續(xù)不斷的努力，才能一點(diǎn)一滴積累碰声，由量變到質(zhì)變間诡蜓，平凡變?yōu)榉欠病?/p>
知道很多，不去做奥邮，然并卵万牺。
5、自己不是自燃物洽腺，就努力靠近太陽脚粟。
稻盛和夫先生對人的類型分為三類：自燃型，可燃型蘸朋，不燃型核无。自燃型的人像太陽，蘊(yùn)藏著無窮的力量藕坯，不用別人督促自己就可以熊熊燃燒团南。不但能夠自我燃燒，而且能量還可以與周圍的人分享炼彪。作為可燃物的我要努力靠近群里自燃的很嗨的老鐵吐根，主動尋求榜樣，努力做一個(gè)自燃的人辐马，給身邊的人帶來能量拷橘。
成長記錄剛開始時(shí)不知道怎么寫，想到哪寫到哪喜爷，寫著寫著卻發(fā)現(xiàn)還有很多沒有說的冗疮，本來感覺完成十天閱讀就ok了，一不小心又挑戰(zhàn)了下自己檩帐，既然這樣术幔，剩余幾個(gè)小時(shí)再試試挑戰(zhàn)下逐字稿。
寫湃密，就是與自己的惰性诅挑、拖延的對抗，找不到別的調(diào)整方法泛源，就試著在對抗中調(diào)整自己揍障。
先完成，再完美俩由！加油毒嫡！
