寶寶長(zhǎng)到兩周歲以后馒稍，麻麻們就要開始關(guān)注寶寶日常對(duì)鹽的攝入量皿哨，每天鹽的攝入量要控制8g到10 g之間，一些口味偏淡的南方地區(qū)差不多就符合就這個(gè)要求纽谒，大家可以看我們平時(shí)吃快餐证膨，大多鹽已經(jīng)偏高了，來自北方的媽媽們就更加要注意鼓黔，北方大多地方的標(biāo)準(zhǔn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個(gè)水平央勒，記得剛來南方讀書的一個(gè)哈爾濱同學(xué)一起吃飯，說這飯菜咋沒放鹽澳化，而我覺得已經(jīng)有點(diǎn)咸了崔步，因?yàn)閷殞毘缘氖澄锓盘帑}對(duì)寶寶是非常不利的，更容易引起心血管的疾病缎谷，寶寶的味覺在成型中井濒，要讓他們從小就習(xí)慣口味較淡食物。
按照寶寶的身體發(fā)育情況，制作美味的食品瑞你，保證足夠的營養(yǎng)攝入酪惭；一些細(xì)節(jié)的地方就是，寶寶的胃還狠小捏悬，適合少吃多餐撞蚕，多吃蔬菜水果润梯，適量的蛋白質(zhì)过牙，牛奶中營養(yǎng)豐富，也富含鈣纺铭，容易吸收寇钉，所以這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁ＷC牛奶的攝入。
寶寶飲食的一些禁忌舶赔，主要是干硬的食物扫倡，餅干，花生米等竟纳，寶寶的牙齒力氣比較小撵溃，不能完全咀嚼。還要注意衛(wèi)生锥累，選容易發(fā)現(xiàn)污垢的餐具缘挑，也不能使用鐵和鋁制作的，可以用不銹鋼桶略、不易碎的玻璃和陶瓷等语淘。
下面就是一些日常食譜的做法
