坐到這里，有點(diǎn)興奮有點(diǎn)激動(dòng)笋敞，今天傍晚時(shí)分終于鼓起勇氣走進(jìn)了小區(qū)健身房碱蒙。
剛剛被教練虐完的酸痛還在，肌肉的感覺還在夯巷，我想這就是新的開始吧赛惩。
長期上班以來積累的肥胖，身體免疫力低趁餐，讓自己不堪忍受喷兼，之前覺得跑步就可以，但是斷斷續(xù)續(xù)的有氧跑步并未改變多少后雷，雖然我喜歡戶外跑步季惯，但堅(jiān)持的并不好，而且天氣的影響也是不方便的因素臀突。內(nèi)心講勉抓，貌似比較喜歡戶外跑步的感受，什么都不想候学，靜靜的跑就好藕筋，但是確實(shí)收效甚微。后來想梳码，喜歡戶外和健身房并不沖突隐圾，天氣好的時(shí)候，依然可以去戶外跑上5公里掰茶。嗯嗯暇藏，可以的。
回想6.7年曾經(jīng)沖動(dòng)辦了健身卡符匾，每次都是興沖沖去叨咖，覺得自己信心滿滿瘩例，下定決定減肥啊胶，結(jié)果總是不了了之。內(nèi)心的改變想法還不夠強(qiáng)大垛贤，積累到了今天焰坪，我想逼自己一把，就如今天和教練說聘惦，自己不舍得對自己那么狠某饰，只有期待教練。所以期望自己從內(nèi)到外都有推動(dòng)力。
前幾日和一位去健身房的朋友聊黔漂，我說想重新開始報(bào)班诫尽，她鼓勵(lì)我去，給自己一次機(jī)會炬守，我想這次會比以往堅(jiān)持的好一些牧嫉，一個(gè)是心態(tài)問題，一個(gè)是關(guān)于減脂知識的累積减途，了解的更全面酣藻，也不會因?yàn)闆_動(dòng)覺得自己胖了，就辦張卡鳍置，熱情過去就放松放縱了×删纾現(xiàn)在的內(nèi)心對健康減肥更有認(rèn)知，也更理性對待税产，不期望一下就有多大的變化怕轿，而且期待量的累積到質(zhì)的變化。
小區(qū)健身房開了有2年了辟拷，一直拒絕了解和接觸撤卢，因?yàn)榭傆X得自己堅(jiān)持不下去，會放棄梧兼，浪費(fèi)錢放吩。雖然之前做了網(wǎng)上咨詢，但其實(shí)還是一直猶豫要不要辦卡請私教羽杰。今天體測下來渡紫，身體年齡比自己實(shí)際年齡老了近20歲，嚇了一大跳考赛，確實(shí)身體已到了很不好的地步惕澎。確實(shí)需要改變。
走進(jìn)的那一剎那颜骤，我想改變自己的心就定了唧喉。我用2年時(shí)間去做了猶豫，每每站在窗戶看著健身房忍抽，都會心動(dòng)下八孝，在今天辦了卡，請了私教鸠项，對于不懂的知識會有人指導(dǎo)干跛，有人督促，雖然內(nèi)力會重要祟绊，但是必要時(shí)候還是需要有外力的鞭策楼入。
先生知道我去辦卡哥捕，只說了一句，“別浪費(fèi)錢就行”嘉熊，希望自己這次不要浪費(fèi)自己遥赚，我想看自己健康瘦下來的樣子。
接納現(xiàn)在的我阐肤，才能有改變后的自己鸽捻。
我想看我健康瘦下來的樣子。
