易效能踐行筆記|月檢視(2019年6月)

沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)? -蘇格拉底

【月度成果&溫馨時(shí)刻】

一、健康:跑步11次昼扛,游泳3次(橫渡集訓(xùn))。飲食堅(jiān)持早餐蛋白+奶智绸,偶爾也吃一次熱干面野揪。

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6月跑量略減


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二访忿、家庭:回家過(guò)小端午,看龍舟賽斯稳,在仙桃最美跑道刷了一個(gè)6公里海铆。

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三、效能:成都242線下課義工教練服務(wù)挣惰,完成一階國(guó)內(nèi)常規(guī)開(kāi)課城市現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)大滿貫卧斟;支持城市達(dá)到7個(gè),服務(wù)場(chǎng)次達(dá)到9場(chǎng)憎茂。

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四珍语、財(cái)富:本月兩位小伙伴走進(jìn)易效能線下課,開(kāi)啟效能人生竖幔。

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五板乙、休閑:一家人看電影《追龍2》,和媽媽一起看電影《蜘蛛俠》拳氢。帶孩子第一次下漢江募逞,她很喜歡在這種自然水域玩水。

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六馋评、覺(jué)察:不看利用了多少時(shí)間放接,要看我們浪費(fèi)了多少時(shí)間,在無(wú)謂的小事或糾結(jié)上面留特。

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七纠脾、社交:242支持成都課堂鏈接到一些優(yōu)秀同事!加深感情蜕青,泳團(tuán)起步苟蹈,跑團(tuán)接過(guò)旗幟。

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八市咆、成長(zhǎng):四次線上天使班分享汉操,一次二階早安分享,兩次分享主持蒙兰,輸出我與易效能故事之一磷瘤。

【下月大青蛙】

校對(duì)法語(yǔ)翻譯九段課5段以前;

九段訓(xùn)練1營(yíng)/親子時(shí)間管理深耕搜变;

開(kāi)啟線下分享會(huì)

易01班畢業(yè)以及重新開(kāi)班準(zhǔn)備

【感恩分享】

感恩業(yè)力伙伴云潔的定期交流與反饋采缚,林容的大布局戰(zhàn)略思維影響,踐行伙伴們的信任與陪伴挠他!

#持續(xù)精進(jìn)#

業(yè)績(jī)可以解決99%的焦慮扳抽。

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  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子贸呢,更是在濱河造成了極大的恐慌镰烧,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 223,002評(píng)論 6 519
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件楞陷,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異怔鳖,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)固蛾,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,357評(píng)論 3 400
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門结执,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人艾凯,你說(shuō)我怎么就攤上這事献幔。” “怎么了趾诗?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,787評(píng)論 0 365
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵蜡感,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我恃泪,道長(zhǎng)铸敏,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 60,237評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任悟泵,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上闪水,老公的妹妹穿的比我還像新娘糕非。我一直安慰自己,他們只是感情好球榆,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,237評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布朽肥。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般持钉。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪衡招。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,821評(píng)論 1 314
  • 那天每强,我揣著相機(jī)與錄音始腾,去河邊找鬼。 笑死空执,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛浪箭,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播辨绊,決...
    沈念sama閱讀 41,236評(píng)論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼奶栖,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起宣鄙,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,196評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤袍镀,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后冻晤,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體苇羡,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,716評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,794評(píng)論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年明也,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了宣虾。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,928評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡温数,死狀恐怖绣硝,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情撑刺,我是刑警寧澤鹉胖,帶...
    沈念sama閱讀 36,583評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站够傍,受9級(jí)特大地震影響甫菠,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜冕屯,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,264評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一寂诱、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧安聘,春花似錦痰洒、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,755評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至念颈,卻和暖如春泉粉,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背榴芳。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,869評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工嗡靡, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人翠语。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,378評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓叽躯,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親肌括。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子点骑,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,937評(píng)論 2 361

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