1亡嫌、今天看一本孫瑞雪的書(shū)，對(duì)個(gè)人心靈成長(zhǎng)中心輪有被撕裂的感受掘而，心堵挟冠，才意識(shí)到原來(lái)我最近有這樣的心口堵是正常的。當(dāng)心靈成長(zhǎng)后袍睡，內(nèi)在世界的空間會(huì)變大知染。——及時(shí)學(xué)習(xí)吸收的我斑胜。
2持舆、去公園玩，聞到迷人的香樟花香味伪窖，春天快結(jié)束啦逸寓。看到鄰居家的薔薇花開(kāi)啦覆山，還有金銀花也開(kāi)啦竹伸，湊近金銀花，深吸一口香氣⊙ǎ回到家發(fā)現(xiàn)吧享，后院的橘子已經(jīng)開(kāi)花，看樣子今年又是豐收的一年譬嚣。前院的金銀花也有小花苞啦钢颂，薔薇花和梔子花也在為綻放做準(zhǔn)備啦“菀——美好就在身邊殊鞭，活在當(dāng)下的我。
3尼桶、晚上和娃爸一起散步操灿，他又開(kāi)始在吧啦工作。問(wèn)咱能談?wù)劰ぷ饕酝獾氖虑閱岜枚剑務(wù)劯惺軉嶂貉危阋墓ぷ髂愕母惺苁鞘裁矗腥藘A聽(tīng)是什么感受小腊，沒(méi)人傾聽(tīng)是什么感受救鲤。聊活在當(dāng)下，大部分我們每天都在外散發(fā)能量秩冈，我們很少收蜒简，學(xué)會(huì)內(nèi)觀、冥想漩仙，收能量搓茬。——開(kāi)始學(xué)習(xí)談感受的我队他。
育兒三正：
1卷仑、今天遛娃，陪孩子騎滑板車麸折，看到水的地方锡凝，本能地大聲喊孩子不要騎進(jìn)去，這樣的大喊垢啼，大米嘟嘴了窜锯，大聲大概把她嚇著了，趕緊調(diào)整了下芭析，你騎過(guò)去锚扎，腳不踩水就可以∧倨簦——覺(jué)察到自己的固定思維并及時(shí)改進(jìn)的我
2驾孔、兩娃為了一個(gè)小珠子吵架，大米在前面走，小米扯著大米的衣服想拿珠子翠勉，大米摔跤了妖啥，然后大米回頭抓小米，衣服弄臟啦对碌，小米哭的嘩嘩的荆虱，我忙亂中，給大米擦身上的臟泥巴朽们，小米擦眼淚怀读。還好整個(gè)過(guò)程，我比較淡定华坦，沒(méi)有指責(zé)誰(shuí)愿吹。兩個(gè)人后來(lái)自動(dòng)平息啦戰(zhàn)爭(zhēng)不从，珠子小米沒(méi)有拿回來(lái)惜姐，擦擦眼淚，繼續(xù)騎滑板車椿息〈踉看來(lái)眼淚還真是化解情緒的妙藥呢∏抻牛——能安靜觀看娃爭(zhēng)斗畫(huà)面的我条舔，只要沒(méi)有太大危險(xiǎn)，允許她們自己處理矛盾乏矾。
3孟抗、晚上和小米玩躲貓貓，娃每次都躲在外面晾著的被套下面钻心。我心里是在笑這娃有點(diǎn)傻的凄硼，還裝著到處找，看不到她捷沸，最后才找到她摊沉，這個(gè)躲貓貓的過(guò)程中，孩子很歡樂(lè)痒给，和孩子的關(guān)系也拉近了些说墨。——陪伴孩子玩耍的麻麻苍柏，在游戲中增進(jìn)親子關(guān)系尼斧。
