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今天是第九天甘邀，在九天里琅攘，我堅(jiān)持每天運(yùn)動、閱讀營銷領(lǐng)域的書籍松邪、寫一篇對于知識的思考坞琴。
有朋友問我，堅(jiān)持九天下來逗抑，真的有進(jìn)步嗎剧辐？
1、身體上沒啥感覺邮府，每天的鍛煉基本上是跑步荧关，在第八天的時候有測了一下體脂數(shù)據(jù)全部健康，有可能是跑步帶來的效果褂傀。
2忍啤、閱讀營銷類的書籍，讓我覺得時間不夠用了仙辟，因?yàn)橐习嗤ǎ喿x基本上用碎片化時間完成。9天讀完了一本金字塔原理叠国，讓創(chuàng)意更有粘性讀了一半未檩，學(xué)到了許多新的思維方式、方法論煎饼，需要在以后工作中實(shí)踐讹挎。
3、心靈上感覺進(jìn)步好緩慢吆玖，努力真的是要日積月累才會有成效筒溃。大神們每天都在拼命，你還有什么理由浪費(fèi)生命呢沾乘？
九天可以養(yǎng)成一個好習(xí)慣怜奖，堅(jiān)持。
堅(jiān)持其實(shí)就是不要給自己找借口翅阵，把要完成的事情當(dāng)作和吃飯歪玲、睡覺一樣。
給自己設(shè)個小目標(biāo)掷匠，堅(jiān)持九天給自己一個獎勵滥崩。及時反饋，下一個九天更加容易完成讹语。
如果你想做好一件事情钙皮，從堅(jiān)持九天這個小目標(biāo)開始練習(xí)吧。
在文末留言，說出你想堅(jiān)持九天的小目標(biāo)吧短条，或許這是改變你一生的一顆種子导匣。
End
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?運(yùn)動打卡
“經(jīng)驗(yàn)分享館，100天改變計劃”
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