觀點記錄：

1.所有人共同的弱點是懶惰撵颊。在思考上懶惰導致無法成為真正的人笛谦。

2.沒有興趣只是因為自己做不好糕殉。興趣沒那么重要。

3.所有學習上的成功都只靠兩件事：策略和堅持驹针，而堅持本身就是最重要的策略烘挫。

4.你的大腦并不是你，盡管你用它思考柬甥，好像是它在指導你的行為饮六，但是你不應該隸屬與你的大腦，而應該是你擁有并控制你的大腦苛蒲。

5.無意識的受大腦控制與有意識的控制大腦間的區(qū)別喜滨。

6.大腦具有遺忘痛苦的能力，這種能力強的表現(xiàn)形式為特別容易原諒自己撤防。需要進行記錄虽风，將自己遇到尷尬和困境時的情況和原因用本子記錄下來，并經(jīng)臣脑拢回顧這個本子辜膝。提醒自己不要再犯錯和做好準備。

7.面臨尷尬和困難時漾肮，盡量弱化你的痛苦厂抖。控制自己的情緒克懊，不要本自己的大腦的直接反應左右忱辅。

8.在做所有必須記住大量信息的工作時，一定要想辦法由衷的把這件事情當成快樂的事情來做谭溉。比如把每個單詞算作20元墙懂，記住單詞收入多少以說服自己。

9.簡單的記錄日志有巨大的好處扮念，基于過程的記錄比基于結(jié)果的記錄更為詳盡,在遇到問題時更好找到原因损搬，在每個記錄事件后加上時間，能讓你對時間的感覺更精確。這種記錄方式可以很好的消除對時間的焦慮巧勤。經(jīng)過長時間的刻意訓練可以不需要表就能夠感受時間的流失嵌灰。

10.懶惰和遺忘會讓我們停止自己嘗試進化的改變，與之抗爭的最好手段就是用紙筆進行記錄颅悉，定期回顧沽瞭。

11.事實上。生活就是選擇剩瓶。對未做事件進行分類1-3.1代表不重要驹溃，2代表一般，3代表重要儒搭。并且需要重新審視一下標記為重要的任務(wù)，因為有些只是顯得很重要芙贫，還要再審視一下哪些標記為不重要的任務(wù)搂鲫，因為有些只是顯得不重要，然后去修改磺平。不要害怕修改魂仍，在任何一項任務(wù)中，修改都是不可或缺的內(nèi)容拣挪。你在修改就說明你在進步擦酌，很多人一生最終一事無成的原因，就是因為他們是脆弱的完美主義者菠劝。

12.判斷一項任務(wù)是否真的重要只要一個標準赊舶，即這項任務(wù)的完成是否對你達成目標確實有益，但作為一個普通人赶诊，不掙扎一下是很難完成這個最關(guān)鍵最根本的決策的笼平。比如人人都喜歡做有趣的事情，可誰會關(guān)心這事到底有沒有用呢舔痪？可問題在于寓调，有趣事情不見得有用.

13.哪怕養(yǎng)成一個很小的習慣都需要掙扎，然而貌似痛苦的掙扎過程在將來的某個時刻都會變得其樂無窮锄码。

14.想改變或是目前處境不令人滿意夺英，那就一切從簡，找到一個可以帶來改變的行動滋捶，然后去做就是了痛悯。失敗不可怕，因為你總是要失敗許多次才會有結(jié)果重窟，又不是全天下只有你一個人失敗灸蟆，怕什么？關(guān)鍵在與每次挫折之后能夠汲取教訓。只要能汲取教訓炒考，然后自己調(diào)整就是進步可缚。

15.所有大額消費活動乃至其他一切涉及金錢的活動，諸如投資之類斋枢，馬上行動并不合適帘靡。相反，這種情況下瓤帚，一定要拖延描姚，拖得越久越好--這個人經(jīng)驗。

16.獲取知識最常用的手段是失措戈次，更重要的是觀察,但是有局限轩勘，于是閱讀成了更重要的手段,除此之外，正確的思考才是獲取真正意義上的只是的主要手段怯邪。

17.“經(jīng)驗主義害死人”绊寻。體驗是重要手段，但有很大局限性悬秉。首先澄步，個體的經(jīng)驗有限。其次和泌，群體的經(jīng)驗有限村缸。最后，不僅存在無法通過個體或者群體經(jīng)驗獲得的知識武氓，還有與現(xiàn)有經(jīng)驗相悖的知識梯皿。

18.提升自學能力。自學能力的基礎(chǔ)是閱讀理解能力,包括識別县恕，甄別索烹，處理，記憶弱睦，融匯貫通百姓。檢索能力是建立在相當熟練的閱讀能力之上的能力,圖書館，網(wǎng)絡(luò)搜索况木。寫作能力占據(jù)重要地位垒拢，要能寫出簡潔、樸素火惊、準確求类、具體的文字記錄。實踐能力是自學能力最終的真正價值的根本屹耐，學了就要用尸疆，背了單詞就要去造句，讀了英文文檔就去寫英文文章，學了語法規(guī)則就去說寿弱，不懂再查書犯眠，不要因為懶惰放棄自己自學的本事。

18.保持開放心態(tài)症革。大腦會進行“選擇性輸入",但是在對于發(fā)展和改變自己的人來說筐咧，這就是很大的敵人了。對抗方式就是使用紙筆記錄噪矛，記錄那些目前無法理解的（記下困惑）支持的（支持的理由量蕊，實例）反對的（理由、實例）無所謂的（理由）艇挨。這樣的記錄會使一個有這樣良好記錄習慣的人得到一種他人無法擁有的處理信息和知識的能力“反芻”残炮，這種能力能讓我避免成為選擇性輸入的受害者。

19.考試有兩個化身：要么是通行證缩滨，要么是攔路虎势就。人人讀喜歡前者討厭后者。說服自己熱愛考試,楷怒，理由也很簡單：它是通行證蛋勺，意味著機會瓦灶，其他沒有這個通行證的人會失去這個機會鸠删，而你將得到特權(quán)。

20.考試的技巧贼陶。首先收集信息了解考試刃泡。而后搜集資料，題庫真題參考書碉怔，問人之前盡量自己先找答案烘贴，實在找不著了再記下里，如果問的都是隨處可以獲得的答案撮胧，別人都懶得幫你桨踪。

21.準備考試最好的方法就是做題。不要被動的做芹啥，主動的做锻离，每道題肯定對應于某個學習難點，趕緊搞清楚記下里墓怀，之后全面補習汽纠，要有良好的整理習慣。經(jīng)常找時間重新審視自己的記錄傀履。重復鎖定問題所在虱朵。

22.培養(yǎng)良好的記憶力。學習過程與反芻類似，不僅僅要記筆記碴犬，還要定期回顧審視絮宁。

23.小心成功學，讓人變傻的東西翅敌。

24.“我是獨一無二的”浪費時間的幻覺羞福。

25.所謂成功者的建議并不可信，有個很實用的建議：不妨反其道而行之蚯涮，努力從失敗者身上汲取經(jīng)驗治专。另外還有一句話：人家說什么你就信什么，挺傻的遭顶。

26.不要相信運氣张峰，更別信什么機不可失失不再來。相信運氣其實是缺乏自制力的表現(xiàn)棒旗。愛默生（Ralph waldo Emerson）說過：弱者相信運氣喘批，強者只究因果。蘇軾早就總結(jié)過一種生活態(tài)度：驟然臨之而不驚铣揉，無故加之而不怒饶深。相信好運氣的人往往就是為了逃避尷尬的現(xiàn)狀，才寄托希望于所謂運氣逛拱、奇跡敌厘，而相信壞運氣的人則是為了逃避責任。相信運氣存在的理由非常多朽合，法國作家兼制片人讓·考克多（Jean cocteau）戲謔道：我們必須相信運氣俱两，要不然怎么去解釋我們不喜歡的人竟然能成功呢。但是神器的是努力往往真的會改變一個人的運氣曹步。大約兩千五百年前宪彩，塞涅卡（羅馬哲學家、作家讲婚、政治家）就說的很清楚：所謂幸運就是當你準備好了的時候機會來了尿孔。天下所有騙子下手的時候都是想盡辦法讓受騙者相信機不可失失不再來，而受騙者一旦相信筹麸，這是一個機會活合，就會在這種想法帶來的壓力下做出非理性選擇。

27.關(guān)于機會竹捉。當你沒有準備好的時候芜辕，不存在任何機會。機會時時刻刻會出現(xiàn)在你身邊块差，關(guān)鍵是你是否做好了準備侵续。而當你準備好了倔丈，隨處都有機會，而且所有機會都是切實的状蜗，并且可以把握的需五。

28.嘗試著用“進化”去比喻“成長”，用“適應”比喻“學習”轧坎。明白了個人的進化宏邮，就不再是猴子了，通過學習甚至可以成為尼采所謂的“超人”（overman）缸血。

29.關(guān)于學習和進化蜜氨。拒絕學習就沒機會知道學習之后的收獲，而后不知道那個收獲的好處有多好多大捎泻，既然對學習的好處不了解飒炎，也就沒有學習的動力。并且進取之路很吃力笆豁，因為前進時郎汪，一山更比一山高，山外有山人外有人闯狱。而平庸之路上卻更洋洋自得煞赢，因為總會遇見比自己差的人。

30.學習能帶來更多生命體驗哄孤。學會一門外語照筑，就可以打開另一個世界，學會一門技術(shù)也是同樣录豺‰猓可以讓一個人一生有許多輩子的詭異體驗饭弓，尤其是那些優(yōu)秀的演員双饥，他們的眼神都極為深邃，演一出戲就等于重活一輩子弟断，眼神不深邃才怪咏花。

31.效率地下的根源：回避困難。根源在于阀趴，只做很簡單的事情昏翰，而回避那些有難度的工作。合理的安排是這樣的：簡單部分要迅速做完刘急，然后把節(jié)約出來的時間投放在處理困難部分上棚菊。而很多人會潛意識的逃避困難，于是全部時間用來處理簡單部分叔汁，對困難視而不見统求，暗地里希望困難自動消失检碗。如果不能控制這種逃避傾向再多時間管理技巧都沒有用。

32.做事推薦策略：

做任何事之前码邻，花上一定的時間分析完成任務(wù)所需的種種技能折剃；

誠實面對自己，正視自己相對于這些技能上的熟練程度像屋；

如果自己在某些技能上有所欠缺怕犁，那么A。短期：求助于他人己莺；B奏甫。長期求人不如求己，開始學習凌受；

測算時間扶檐，把自己擅長的部分放到后面可能是優(yōu)勢策略；

養(yǎng)成記錄的習慣胁艰，以便自己隨時監(jiān)督自己款筑；

按部就班完成計劃。

33.準備策略：想辦法提前預知自己需要怎樣的技能腾么，然后確定那是一個自己可以通過練習真正掌握的技能奈梳，而后制定長期計劃，一點一點的執(zhí)行該計劃解虱。

34.不要浪費時間去”證明自己“攘须。所有的傻逼都是自證的。所有人都是不自知的殴泰。優(yōu)秀者自證會引來不必要的麻煩于宙，平庸者自證平庸或是成為小丑。為獲得對方承認做一些事情悍汛，是很奇怪的表現(xiàn)捞魁。長久的觀察和思考，有益于鍛煉自己心平氣和的能力离咐。反正別人如何認為或者如何評論谱俭，其實原本沒法影響你自己的狀態(tài)。但是一旦你開始為此心煩意亂宵蛀，胡思亂想昆著，甚至為此產(chǎn)生一些無聊的行動，那么你就不僅倒霉而且可憐术陶，因為你已經(jīng)被人左右了凑懂。被人左右，是一個人最可悲的狀態(tài)之一梧宫。

35.“要是接谨。杭攻。。就好了”這種念頭不僅無益而且有害疤坝。

36.萬事皆可提前準備兆解。亞里士多德說過，所謂智慧就是記憶力跑揉。其實死記硬背有另一個同義詞“博聞強記”锅睛。

36.所謂“能力”。一個人在某方面的能力究竟有多大历谍，幾乎直接取決于此人在那方面提前進行過多久進行準備现拒。直以來自我心智的人樂于接收但卻絕不奢望的一樣東西----運氣。

37.核心素質(zhì)：耐心望侈。所謂堅持不懈印蔬，其本質(zhì)就是時間的投入。所謂耐心就是甘于把時間投入到簡單枯燥但是最終會意義非凡的重復當中去脱衙。

懶惰侥猬，就是缺乏耐心而不愿投入時間經(jīng)歷去做任何事情。短視捐韩，是缺乏耐心而不能運用心智去展望未來退唠。草率，是缺乏耐心而不愿投入時間精力去認真調(diào)查研究荤胁。膚淺瞧预，是缺乏耐心而不能運用心智深入思考。夜郎自大仅政，是因為缺乏耐心而拒絕觀察外面的世界垢油。而所有的成見與偏見，都是因為耐心缺乏而不愿投入更多的時間和精力去認真分辨每個個體的特征圆丹，而寧愿用簡單粗暴的分類方法代替思考滩愁。

38.總結(jié)。蘇東坡《留侯論》中有段文字：古之所謂豪杰之士者运褪，必有過人之節(jié)惊楼，人情有所不能忍者玖瘸。匹夫見辱秸讹，拔劍而起，挺身而斗雅倒，此不足為勇也璃诀。天下有大勇者，卒然臨之而不驚蔑匣，無故加之而不怒劣欢，此其所持者甚大棕诵，而其志甚遠也。那些豪杰都是醒悟了很久的人凿将，他們可以用心智忽略眼前的紛紛擾擾校套，專注于別人看不到的許多年后的精彩。知易行難牧抵。我們都需要一個掙扎的念頭笛匙，讓自己醒悟。