薦 語

有多少家庭的生活在矛盾、爭(zhēng)吵中度過攻锰，像處在熱鍋里晾嘶。

又有多少家庭，為避免沖突而維持表面的和平娶吞。

他們以特定的方式垒迂，或互撕或暗戰(zhàn)，上演相愛相殺的戲碼妒蛇。

如何解決家庭紛爭(zhēng)机断，重塑親密關(guān)系？

如何還原一個(gè)相親相愛绣夺、幸福的家吏奸？

這本書將給你深刻的啟發(fā)。

作 者 簡(jiǎn) 介

[美]奧古斯都?納皮爾

生于1938年陶耍，北卡羅來納大學(xué)臨床心理學(xué)博士奋蔚。曾跟隨卡爾?惠特克實(shí)習(xí)，后來由師徒關(guān)系發(fā)展成為合作關(guān)系烈钞。之后任職于威斯康星大學(xué)精神醫(yī)學(xué)系泊碑，并參與了兒童與家庭研究計(jì)劃。目前他在亞特蘭大從事家庭治療工作毯欣，多年來馒过，一直在為一些專業(yè)報(bào)紙撰寫文章。

[美]卡爾?惠特克

生于1912年仪媒，雪城大學(xué)醫(yī)學(xué)博士沉桌，在路易斯維爾大學(xué)接受精神醫(yī)學(xué)訓(xùn)練谢鹊。1955年參與開辦了亞特蘭大精神病診所，開始治療精神分裂癥患者并研究他們的家庭留凭。1965年成為威斯康星大學(xué)精神醫(yī)學(xué)教授佃扼，在那里工作直至退休。曾在很多權(quán)威期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文蔼夜，并參與編寫了多本心理學(xué)教材兼耀。

精 華 解 讀

以下內(nèi)容為《熱鍋上的家庭》一書精華解讀，供廣大書友們學(xué)習(xí)參考求冷，歡迎分享瘤运，未經(jīng)允許不可用作商業(yè)用途。

目 錄

引言：家庭是隱密的小型系統(tǒng)

一匠题、叛逆的女兒

二拯坟、兒子的問題

三、夫妻倆的婚姻問題

四韭山、一般家庭的共同模式

正 文

引言：家庭是隱密的小型系統(tǒng)

家庭就像一個(gè)小型社會(huì)郁季，其規(guī)則、結(jié)構(gòu)钱磅、語言等梦裂，自成一個(gè)獨(dú)特的體系。這個(gè)系統(tǒng)影響著家庭中的每位成員盖淡。在心理治療中年柠，家庭人際關(guān)系出了問題，往往不是某位成員造成的褪迟。而某位成員出了問題冗恨，和家庭系統(tǒng)也有著莫大的關(guān)系。

正如樊老師所說牵咙，沒有人可以脫離系統(tǒng)來談?wù)撔腋８信山Ｒ虼伺饰ǎ彝ブ委熢絹碓绞艿饺藗兊年P(guān)注洁桌，其應(yīng)用也愈漸廣泛。

所謂家庭治療侯嘀，就是以家庭為對(duì)象的團(tuán)體心理治療另凌，其目的是為了幫助家庭消除異常、病態(tài)情況戒幔，讓家庭運(yùn)作更健康吠谢。一般情況下，每位家庭成員都需要出席诗茎。這樣治療才能順利展開工坊。

接下來献汗，我們將從布萊斯一家的治療案例中，獲得解決家庭問題的力量與方法王污。

本次家庭治療醫(yī)生罢吃，也是本書作者：

奧古斯都·納皮爾

卡爾·惠特克

布萊斯家庭成員：

父親：大衛(wèi)·布萊斯（律師）

母親：卡羅琳·布萊斯（家庭主婦）

大女兒：克勞迪婭·布萊斯（16歲）

兒子：丹·布萊斯（11歲）

小女兒：勞拉·布萊斯（6歲）

一、叛逆的女兒

1.離家出走的克勞迪婭

克勞迪婭是布萊斯家的大女兒昭齐，16歲尿招，經(jīng)常離家出走，夜不歸宿阱驾，甚至企圖自殺就谜。

起初，克勞迪婭在兒童精神醫(yī)師那里接受治療里覆，但沒有成效丧荐。于是，他們經(jīng)介紹找到卡爾喧枷，接受家庭治療篮奄。

2.劍拔弩張的母女

克勞迪婭在和母親卡羅琳吵架后，往往就會(huì)離家出走割去。母女倆的關(guān)系十分緊張窟却。她們持續(xù)地吵架，劍拔弩張呻逆。

女兒說夸赫，媽媽對(duì)她百般挑剔。她的房間咖城、她的朋友茬腿、她的作業(yè)……卡羅琳都要管。她受不了宜雀，只能離開家切平。媽媽則認(rèn)為，女兒不聽話辐董、不尊重她悴品，總是違背她。

在前幾次的治療中简烘，母女倆就這些問題苔严，相互控訴。直到有一次孤澎，她們?cè)诩依锇l(fā)生劇烈沖突届氢。

那天，卡羅琳在準(zhǔn)備晚餐覆旭。突然她覺得被繁冗的家務(wù)壓得透不過氣退子。而家里的其他成員岖妄，卻能做自己愛做的事。她大聲喊人來幫忙擺餐具寂祥。其他人都沒聽到衣吠，只有克勞迪婭來了。

當(dāng)克勞迪婭擺完餐具要走開時(shí)壤靶，卡羅琳生氣地問她缚俏，是否只打算做這些≈椋克勞迪婭憤怒地回她忧换，去你媽的，要做你自己做向拆。

氣急之下亚茬，卡羅琳打了克勞迪婭一巴掌。接著兩人大打出手浓恳。

卡羅琳無法容忍女兒這樣對(duì)待自己刹缝。她說，如果克勞迪婭不改變對(duì)她的態(tài)度颈将，就必須離開這個(gè)家梢夯。

在治療中，她們敘述了這一沖突的整個(gè)過程晴圾。母女倆依然針鋒相對(duì)颂砸，互不退讓∷酪Γ卡羅琳?qǐng)?jiān)定地要求克勞迪婭改變態(tài)度人乓。克勞迪婭迫于母親不同往常的堅(jiān)持都毒，終于放棄抗?fàn)幧！Ｋ叩介T邊，打算開門走掉账劲〈粱ぃ可是門事先被奧古斯都鎖上了。這一無意之舉涤垫，換來了母女關(guān)系軟化的轉(zhuǎn)機(jī)姑尺。

這次沖突竟终，是母女倆不滿積累的總爆發(fā)蝠猬。在治療師的引導(dǎo)下，一方面统捶，卡羅琳意識(shí)到擺餐具這件事榆芦，是她把自己對(duì)大家的不滿全都轉(zhuǎn)嫁給了克勞迪婭柄粹。

另一方面，卡羅琳意識(shí)到愛控制匆绣、愛挑剔的母親對(duì)自己的影響驻右。在母女關(guān)系上，她開始明確自己的位置崎淳。她的身份是媽媽堪夭，和女兒的溝通，不該像個(gè)沒長(zhǎng)大的孩子拣凹。

接著卡羅琳開口向女兒道歉說森爽，不應(yīng)該發(fā)那么大的脾氣。緊張的氣氛漸漸緩和嚣镜。

3.日漸疏離的夫妻關(guān)系

卡爾問大衛(wèi)家里的情況爬迟。大衛(wèi)認(rèn)為，除了克勞迪婭和卡羅琳吵得厲害菊匿，其他都不錯(cuò)付呕。卡爾轉(zhuǎn)而問他們的兒子丹跌捆。丹說徽职，每當(dāng)克勞迪婭離家出走后，爸爸媽媽就會(huì)吵架佩厚。這時(shí)候活箕，丹就把妹妹勞拉惹哭，大衛(wèi)和卡羅琳就會(huì)停止?fàn)幊场?/p>

卡爾追問丹可款，是否還有其他事讓爸爸媽媽相互生氣育韩。丹想了一會(huì)兒說，媽媽跟他說討厭爸爸總在工作闺鲸。他也無意間聽到爸爸對(duì)姐姐訴苦說筋讨，媽媽老是往外婆家跑，生活被外婆控制摸恍。

按卡爾的話說悉罕，大衛(wèi)愛上了工作，而卡羅琳則和自己的母親在交往立镶。更糟糕的是壁袄，他們對(duì)彼此的不滿，從不正面反饋而向孩子訴苦媚媒。夫妻倆的關(guān)系日漸疏離嗜逻。

4.女兒、母親缭召、爸爸的三角難題

在家庭研究領(lǐng)域栈顷，有研究指出：精神分裂癥和患者的父母有很大的關(guān)系逆日。接受研究的精神分裂患者，其父母幾乎都存在長(zhǎng)期而嚴(yán)重的婚姻問題萄凤。病人的發(fā)病期室抽，似乎都和父母的婚姻沖突史相一致。每當(dāng)父母的爭(zhēng)吵變得激烈靡努，子女就會(huì)發(fā)病坪圾，接著夫妻倆就會(huì)停火惑朦。子女的精神分裂癥幫助父母逃避沖突神年。家庭的穩(wěn)定也有賴于間歇性的“發(fā)病”維持。

同理行嗤，克勞迪婭和父母的三角關(guān)系已日，也如上所述≌て粒克勞迪婭是父母關(guān)系的中間人飘千，也是他們的替罪羊。

一方面栈雳，卡羅琳借著和女兒的爭(zhēng)吵表達(dá)對(duì)丈夫的不滿护奈。另一方面，女兒的問題哥纫，可以團(tuán)結(jié)夫妻倆一起解決霉旗。就像大衛(wèi)說的，因?yàn)榭藙诘蠇I的叛逆蛀骇，他已經(jīng)開始幫助卡羅琳了厌秒。再者，女兒的問題擅憔，可以轉(zhuǎn)移注意力鸵闪，讓他們逃避夫妻問題。

可以說暑诸，克勞迪婭叛逆的一個(gè)重要原因蚌讼，是整個(gè)家庭共同默認(rèn)，甚至推動(dòng)她變成這樣的个榕。

5.解決方法

針對(duì)克勞迪婭的問題篡石，治療師提出了一些解決方法，總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

首先西采，表現(xiàn)父母人性的一面凰萨。對(duì)于已長(zhǎng)大的孩子，父母不再是掌控所有正確答案的訓(xùn)導(dǎo)師。父母需要更充分地表露自己沟蔑，談?wù)摳惺苁铮尯⒆又雷约阂灿欣Щ蠛蛦栴}狱杰。

同時(shí)瘦材，孩子也需要改變。他們要為自己負(fù)更多的責(zé)任仿畸。許多問題可以和父母協(xié)商解決食棕，不能把一切煩惱都怪罪到父母身上。

第二错沽，在家里建立新的語言系統(tǒng)簿晓。一方面，家里的每位成員應(yīng)該學(xué)習(xí)談?wù)摳惺芮О＃皇前l(fā)泄情緒憔儿，偏激地攻擊他人。比如卡羅琳不該說放可，克勞迪婭只會(huì)偷懶谒臼。而是可以說：“我在廚房很難過，你可以幫我嗎耀里？”

另一方面蜈缤，要將沖突分配給每位家人。就像布萊斯一家冯挎，所有的爭(zhēng)吵都集中在卡羅琳和克勞迪婭身上底哥。她們承擔(dān)了家庭中所有的壓力。作者認(rèn)為房官，如果家庭能把沖突視為“團(tuán)體的”來處理趾徽，對(duì)他們會(huì)更有意義。

最后翰守，父母解決自己的婚姻問題附较。只有這樣，孩子才能過上自己的生活潦俺，而不是夾在他們中間拒课，和他們糾纏在一起。

二事示、兒子的問題

1.丹成了父母的第二個(gè)替罪羊

隨著布萊斯家母女關(guān)系的緩和早像，克勞迪婭的問題得到了局部解決。但是不久后肖爵，丹又成為了父母的又一個(gè)替罪羊卢鹦。

事情的經(jīng)過是這樣的：有天晚上，丹在睡覺前想起第二天要借姐姐的自行車。他想讓爸爸替他寫張字條冀自，大衛(wèi)讓丹自己下樓寫揉稚。這時(shí)，媽媽喝令丹趕緊睡覺熬粗，不準(zhǔn)下樓搀玖。

丹很矛盾，又問爸爸驻呐。大衛(wèi)說灌诅，你自己決定要不要下樓。

左右為難的丹感覺很崩潰含末，三個(gè)人之間發(fā)生了沖突猜拾。于是，他們?cè)俅蝸淼搅酥委熓摇?/p>

這一次佣盒，治療師明確重申了大衛(wèi)夫婦存在的問題挎袜。表面上，他們并沒有對(duì)話肥惭，實(shí)際上是不敢坦誠(chéng)相待盯仪，直面沖突。他們把丹夾在中間务豺，讓他當(dāng)傳聲筒磨总，間接地表達(dá)對(duì)彼此的不滿。

2.丹的自我膨脹

治療師指出大衛(wèi)夫婦的問題后笼沥，丹開始沾沾自喜蚪燕。他認(rèn)為自己沒有問題，全是父母的錯(cuò)奔浅。原本有些驕縱的丹馆纳，至此更加自大。他認(rèn)為自己很了不起汹桦，不僅看不起同齡人鲁驶，對(duì)父母也傲慢無禮。

治療時(shí)舞骆，丹說钥弯，這個(gè)治療狗屁不通。他認(rèn)為和媽媽吵架沒什么不對(duì)督禽。因?yàn)閶寢尯桶职忠渤臣艽圉Ｋ麑?duì)爸爸抱著嘲諷的態(tài)度，甚至大衛(wèi)鋸木板的方式他都瞧不起狈惫。

丹的問題睛蛛，一方面是父母關(guān)系的影響。另一方面，大衛(wèi)平時(shí)對(duì)待丹的方式忆肾，讓他覺得自己和父母是同輩關(guān)系荸频。

大衛(wèi)和父親的距離感很大，所以一直以來客冈，他不希望這種情況發(fā)生在自己和兒子身上旭从。他想成為兒子的朋友，而不是父親郊酒。久而久之遇绞，丹變得小看大衛(wèi)键袱。

在治療師的梳理和建議下燎窘，大衛(wèi)和丹的父子關(guān)系進(jìn)行了重新定位。他們有了更多父子間的互動(dòng)蹄咖。比如進(jìn)行摔跤褐健。在交手中，丹能意識(shí)到爸爸的強(qiáng)大澜汤，他能在兩代中找到自己的定位蚜迅。這使丹更有安全感，使他變得友善和可愛俊抵。

三谁不、夫妻倆的婚姻問題

1.從逃避到爆發(fā)

從接受家庭治療開始，大衛(wèi)和卡羅琳一直逃避他們的婚姻問題徽诲。他們寧愿借著子女對(duì)抗刹帕，也不愿面對(duì)彼此。但是沉積的壓抑谎替，積累到一定程度總會(huì)在某個(gè)點(diǎn)偷溺，一觸即發(fā)。

那次钱贯，卡羅琳懷著滿滿的用心挫掏，憑著精巧的安排，粉刷了房間秩命。她希望給丈夫一個(gè)驚喜尉共。結(jié)果，大衛(wèi)只是平淡地表示房間很漂亮弃锐。對(duì)卡羅琳而言袄友，這禮貌而冰冷的贊美令她難堪。

在治療中拿愧，夫妻倆相互控訴杠河。卡羅琳覺得自己從不被重視，不被關(guān)懷券敌，很孤單和不快樂唾戚。大衛(wèi)反擊說，卡羅琳要求太多太依賴待诅，有時(shí)像個(gè)受驚的小女孩要人牽著她叹坦。

沉積以久的矛盾，引來了這次的大爆發(fā)卑雁。他們傾瀉長(zhǎng)期以來募书，對(duì)各自的不滿。他們的爭(zhēng)吵陷入僵局测蹲。

這時(shí)卡爾介入莹捡，希望他們談?wù)勛约海皇且晃兜刂肛?zé)對(duì)方扣甲±河卡爾說：“如果你們反過來看看自己，或許會(huì)明白一點(diǎn)東西琉挖。然后你們可以再回頭向?qū)Ψ揭笮┦裁雌羝皇潜?hào)或吼叫別人做錯(cuò)了∈颈玻”

2.妻子的突破和轉(zhuǎn)變：學(xué)習(xí)獨(dú)立寥茫，找回自我

丈夫的控訴，治療師的引導(dǎo)矾麻，開始在卡羅琳的內(nèi)心醞釀新的東西纱耻。卡爾告訴她：放棄企圖改變他人射富，或者從他人那里得到支持膝迎，也許會(huì)是個(gè)嶄新的開始。這時(shí)候胰耗，你的世界將以你為中心限次，而不是他人。

就像一道復(fù)雜的鎖被打開柴灯，卡羅琳迎來了蛻變的契機(jī)卖漫。她開始流淚，呻吟赠群，痛哭羊始。她哭得越來越厲害，嚇壞了在場(chǎng)的所有人查描。

經(jīng)過這次痛哭突委，卡羅琳好像把生命中一切依賴和無助的痛苦柏卤，全部釋放。然后匀油，她獲得了重生的力量缘缚。她開始不再執(zhí)著于大衛(wèi)的關(guān)注，不再依賴于從他那兒獲得支持敌蚜。她開始尋求改變桥滨，參加社交、讀書弛车、進(jìn)修齐媒、打算找工作，開啟全新的生活纷跛。

3.瀕臨離婚邊緣：搬家風(fēng)波

卡羅琳開始改變后不久喻括，大衛(wèi)突然有了一個(gè)到外地工作的機(jī)會(huì)。那份工作職位更高忽舟，待遇更好双妨。大衛(wèi)很有意向淮阐，打算去面試叮阅。但卡羅琳并不希望大衛(wèi)到外地工作。因?yàn)檫@意味著他們要搬家泣特。

離開唯一熟悉的地方浩姥，到陌生之地重新開始。這讓卡羅琳沒法接受状您。于是勒叠，夫妻倆再次陷入矛盾，互不妥協(xié)膏孟，甚至想到離婚眯分。

但是大衛(wèi)還是去面試了。而卡羅琳在他離開的幾天里也想通了柒桑。她想弊决，也許另一個(gè)城市也不壞。大衛(wèi)返程時(shí)魁淳，卡羅琳帶著孩子去接機(jī)飘诗，還特意寫了“歡迎回家颜价，爸爸”的牌子炮叶。

經(jīng)由這次躲叼，夫妻倆的關(guān)系融洽了許多膊畴，這讓卡羅琳很高興速侈。

4.丈夫在原生家庭幫助之下的改變

一家人開心地聊搬家绍移，看房源圖片倦微∽嵘可是，沒過幾天喳瓣，卡羅琳發(fā)現(xiàn)大衛(wèi)又變得沉默寡言别惦，悶悶不樂》蛲郑卡羅琳很憤怒掸掸，也很無力。他們又回到了治療室蹭秋。

在治療師的協(xié)助下扰付，大衛(wèi)說出了苦惱的原因。大衛(wèi)去外地面試時(shí)仁讨，一切順利羽莺。但是后來，他無意中發(fā)現(xiàn)自己的爸爸是該公司的董事洞豁。

從小到大盐固，大衛(wèi)的爸爸總是想操控他的人生。大衛(wèi)認(rèn)為丈挟，這份工作也是他爸爸一手策劃刁卜，把他當(dāng)三歲小孩。而且曙咽，他們家的相處模式使他痛苦蛔趴。大衛(wèi)夾在父母中間，媽媽會(huì)向他抱怨爸爸例朱，而爸爸跟他控訴媽媽孝情。

大衛(wèi)父母的相處模式，就是極力維持表面的和平洒嗤。大衛(wèi)的家庭關(guān)系箫荡，缺少人性化的互動(dòng)和表達(dá)，感情疏遠(yuǎn)渔隶。大衛(wèi)夫婦的相處羔挡，也像極了他的原生家庭。

在卡爾的建議下派撕，大衛(wèi)請(qǐng)父母一起來到治療室婉弹。治療師向大衛(wèi)的父母指明他們的婚姻問題，以及他們對(duì)兒子的影響终吼。

此后镀赌，大衛(wèi)的父母就兩人的問題，接受獨(dú)立的家庭治療际跪。而大衛(wèi)經(jīng)過父母參與的治療商佛，也開始梳理自己的問題喉钢。這就仿如一種儀式，大衛(wèi)改變的方向良姆，得到了原生家庭的默許肠虽，使他更有力量。

慢慢地玛追，大衛(wèi)開始擺脫原先僵化的人際關(guān)系税课，變得更自在，更能享受生活痊剖。而他和卡羅琳韩玩，也漸漸不再依賴治療師。他們找到了更好的相處模式陆馁，并成為更好的自己找颓。

四、一般家庭的共同模式

在長(zhǎng)期的治療觀察中叮贩，作者發(fā)現(xiàn)接受治療的家庭有著一些共同的模式击狮，包括以下幾點(diǎn)：

1.壓力

所有家庭都生活在壓力中。一般前來治療的家庭益老，所承受的壓力已超出負(fù)荷彪蓬。這些壓力包括突發(fā)情境的壓力、人際關(guān)系中的壓力和個(gè)人內(nèi)在的壓力等杨箭。

2.對(duì)立兩極化及爭(zhēng)吵白熱化

就像克勞迪婭和卡羅琳母女的爭(zhēng)吵寞焙，如同一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。一方先挑釁互婿，另一方立刻回?fù)簦罢咴侔l(fā)動(dòng)攻擊辽狈。雙方每一次的攻擊和反擊慈参，就會(huì)增加一些壓力。在這往復(fù)的過程中刮萌，沖突或危機(jī)變得更加緊張驮配。

3.三角關(guān)系

父母的感情疏離到一定程度，就會(huì)連累孩子過度介入他們的失敗情緒着茸。這些在困擾中長(zhǎng)大的孩子壮锻，他們會(huì)不自覺地重蹈上一代的覆轍。

4.責(zé)備怪罪

家庭最痛苦的掙扎涮阔，在于它迫切尋求某位成員作為怪罪對(duì)象猜绣。怪罪，不僅可以使家人互相謾罵敬特，還可以互相推卸責(zé)任掰邢。

5.認(rèn)同感的擴(kuò)散

每個(gè)家庭一旦產(chǎn)生嚴(yán)重的問題牺陶，所有人都會(huì)緊密、艱難地聯(lián)結(jié)起來辣之。這種“全家共生”的意圖掰伸，使他們相互依賴，害怕失去對(duì)方的支持怀估。同時(shí)狮鸭，也使家人之間，陷入一種僵化的模式多搀。他們會(huì)設(shè)計(jì)復(fù)雜的機(jī)制來保全家庭的完整怕篷，卻因此犧牲了各自的獨(dú)立性和自主權(quán)。

6.停滯

家庭中酗昼，比失去對(duì)方更可怕的廊谓，是一成不變和靜止。作者說麻削，這其實(shí)是害怕死亡蒸痹。我們對(duì)死亡的認(rèn)知隱匿于所有經(jīng)驗(yàn)之中，而這種意識(shí)也是家庭關(guān)鍵動(dòng)力的來源呛哟。

結(jié) 語

這本書猶如一面鏡子叠荠。

它庖丁解牛式地再現(xiàn)了一個(gè)家庭治療的全過程。

也許你從中看到了自己扫责，或者家人，抑或你們的相處模式鳖孤。

而這些發(fā)現(xiàn)或自省苏揣，都將化作你的力量平匈。

它將帶你穿越藩籬梅垄，進(jìn)一步解決家庭的矛盾和困惑。

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