【你成堅(jiān)持社群】23/50讀書筆記

憤怒就是我們自己，把憤怒當(dāng)成自己的孩子好好擁抱狗超，照顧受傷的孩子很快就可以康復(fù)弹澎，不做憤怒的奴隸，而做憤怒的母親

化解憤怒的方法

一諦聽

二深觀

三正念

正面意味著有意識的覺察努咐。

圖片發(fā)自簡書App

最后編輯于：2019.02.19 21:50:12

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末苦蒿，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子渗稍，更是在濱河造成了極大的恐慌佩迟，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 216,651評論 6贊 501
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件竿屹，死亡現(xiàn)場離奇詭異报强，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)拱燃，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 92,468評論 3贊 392
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門躺涝，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人扼雏，你說我怎么就攤上這事『话颍” “怎么了诗充？”我有些...
開封第一講書人閱讀 162,931評論 0贊 353
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長诱建。經(jīng)常有香客問我蝴蜓，道長，這世上最難降的妖魔是什么俺猿？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,218評論 1贊 292
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任茎匠，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上押袍，老公的妹妹穿的比我還像新娘诵冒。我一直安慰自己，他們只是感情好谊惭，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 67,234評論 6贊 388
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布汽馋。她就那樣靜靜地躺著侮东，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪豹芯。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上悄雅，一...
開封第一講書人閱讀 51,198評論 1贊 299
城市分裂傳說
那天，我揣著相機(jī)與錄音铁蹈，去河邊找鬼宽闲。笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛握牧，可吹牛的內(nèi)容都是我干的容诬。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,084評論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼我碟，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼放案！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起矫俺，我...
開封第一講書人閱讀 38,926評論 0贊 274
萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤吱殉，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個(gè)月后厘托，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體友雳，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,341評論 1贊 311
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 37,563評論 2贊 333
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年铅匹，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了押赊。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點(diǎn)故事閱讀 39,731評論 1贊 348
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡包斑，死狀恐怖流礁，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情罗丰，我是刑警寧澤神帅，帶...
沈念sama閱讀 35,430評論 5贊 343
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站萌抵，受9級特大地震影響找御，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜绍填，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 41,036評論 3贊 326
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一霎桅、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧讨永，春花似錦滔驶、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 31,676評論 0贊 22
一樁弒父案瓜浸，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽澳淑。三九已至，卻和暖如春插佛，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間杠巡，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 32,829評論 1贊 269
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工雇寇，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留氢拥，地道東北人。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 47,743評論 2贊 368
代替公主和親
正文我出身青樓锨侯，卻偏偏與公主長得像嫩海，于是被迫代替她去往敵國和親。傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子囚痴，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 44,629評論 2贊 354

【你成堅(jiān)持社群】23/50讀書筆記

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容