見到它是在2019年9月底，它一出場，我一晚上沒睡著嚎货。

一開始，我以為它只是在和我開玩笑茬祷，玩笑過后它就會(huì)消失。

可是它好像不太想走并蝗，甚至它好像和之前不太一樣祭犯，它比之前更有殺傷力，更帶有失望感和絕望感滚停。

我的快樂因?yàn)樗牡絹矶Я恕?/span>

白天沃粗，它像只小狗，有點(diǎn)調(diào)皮键畴，但并不影響我的生活最盅；

晚上，它像只野狼起惕，對我張牙舞爪涡贱，想要把我撕碎并且吃掉。

漸漸地惹想，白天的小狗逐漸被夜晚的野狼給取代问词。

而我，束手無策嘀粱，只能任由它把我撕碎激挪、吞噬。

這樣的日子大概持續(xù)了一個(gè)月左右锋叨。

這一個(gè)月我每天都在和它做斗爭垄分，但我總是輸給它。我意識(shí)到娃磺，如果只靠我一個(gè)人的力量是沒有辦法戰(zhàn)勝它的薄湿。

于是我去尋求了幫助。

其實(shí)偷卧，我也不知道我為什么會(huì)主動(dòng)的去尋求幫助嘿般，

也許是我還想再拼命一搏戰(zhàn)勝它，

也許是為了習(xí)慣它每次到來時(shí)所帶來的黑暗和絕望涯冠。

我拼了命的去尋求幫助炉奴，終于找到了幫助我的人。

他給了我一些藥蛇更，他說：“按時(shí)吃瞻赶，一開始會(huì)有不適，但都是正常的派任≡已罚”

我乖乖的聽他的話按時(shí)吃，可是這些藥的不適感很強(qiáng)烈掌逛，我生不如死师逸。

但是，為了戰(zhàn)勝它豆混，我一直都在堅(jiān)持服用篓像，無論不適感有多強(qiáng)我都沒有停用過动知。

也許是它太強(qiáng)大了，也許是這些藥失效了员辩。

即便服用藥之后盒粮，也伴隨著我的失眠、眼淚和血奠滑。

每天晚上丹皱，它將要撕碎我時(shí)，我都會(huì)用一把鋒利的刀來抑制住它的爆發(fā)宋税，隨即開始痛苦摊崭。

我甚至，想要屈服于它杰赛，想要被它所控......

我想放棄我自己了呢簸。

11月是個(gè)金黃的季節(jié)，滿地的黃葉在迎接秋天的到來淆攻。

距離和它見面阔墩，已經(jīng)過去兩個(gè)月了。

我們從一開始的互不相識(shí)到現(xiàn)在的彼此習(xí)慣瓶珊。

這一天啸箫，我又要去復(fù)查了。

在這之前伞芹，我去做過一個(gè)檢查忘苛，檢查結(jié)果有點(diǎn)出乎我的意料，我沒想到它的到來不僅讓我的快樂全部消失唱较，而且還嚴(yán)重破壞了我的記憶力扎唾。

然而我能做的只有戰(zhàn)勝它或者屈服于它這兩個(gè)選擇。也許是對這個(gè)世界還有美好的記憶南缓，也許是因?yàn)槲疫€有些牽掛.....

我選擇戰(zhàn)勝它胸遇。

我深知戰(zhàn)勝它這條路不好走。

但我心中還存有一絲絲不服輸?shù)男宰雍盒危覜Q定的事就會(huì)努力做到纸镊。

回到家中，我積極配合治療概疆。

雖然還是會(huì)有失眠逗威，但是沒有之前那么嚴(yán)重。

我也每天都會(huì)思考岔冀，但是思考的角度不會(huì)那么偏激凯旭。雖然現(xiàn)在情緒還是處于低落狀態(tài)，但是已經(jīng)沒有之前那么猛烈了。

在這條路上罐呼，我遇到了一些和我有著相同經(jīng)歷的人鞠柄。

我們都在討論見到它的感受和接受治療的感覺。

我們在一起談笑風(fēng)生弄贿，好像我們現(xiàn)在對它已經(jīng)不那么害怕了春锋，反而學(xué)會(huì)了與它相處矫膨。

3月是春暖花開的季節(jié)差凹，是充滿希望的季節(jié)。

現(xiàn)在的我還在和它作斗爭侧馅，但是嘛危尿，我贏的比較多，嘿嘿馁痴。而且我已經(jīng)不害怕它谊娇，我在努力嘗試著與它和解，也在和自己和解罗晕。

我相信济欢，等下一個(gè)春暖花開的時(shí)候，我一定已經(jīng)完全戰(zhàn)勝它了小渊！

從2019年我9月到現(xiàn)在法褥，我的心情就像過山車似的，不過好在我已近漸漸的可以控制住它了酬屉。

在這期間半等，我聽過最多的一句話就是，逃避可恥但有用呐萨。

我想說杀饵，適當(dāng)?shù)奶颖懿⒉豢蓯u，每個(gè)人都有自己軟弱谬擦，無能為力的時(shí)候切距，與其帶著絕望的心情的去面對，不如先讓自己調(diào)整好心態(tài)惨远。

昨天谜悟，我照例去醫(yī)院復(fù)查，我的心理醫(yī)生告訴我锨络，我們需要允許自己感知各種各樣的情緒赌躺，但重點(diǎn)是不要為各種各樣的情緒所控制，要學(xué)會(huì)順其自然羡儿，讓它就這樣過去礼患。

我現(xiàn)在回頭去看我之前的經(jīng)歷，覺得自己在面對事情時(shí)太過于情緒化，總是被情緒所困缅叠，一時(shí)半會(huì)很難從情緒當(dāng)中走出來悄泥。

我知道控制情緒最好的辦法就是，做情緒的主人肤粱。

現(xiàn)在的我也在慢慢調(diào)整自己的狀態(tài)和情緒弹囚，想盡快的讓自己的生活回歸到正軌。

我知道這個(gè)過程很難领曼，很漫長鸥鹉，但是我也知道我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我有愛我的朋友和愛我的家人在和我一起對抗它庶骄，我相信我可以戰(zhàn)勝它毁渗。

就像《丹麥女孩》中所說“決定開始一段新的人生很難，但是下定決心并且堅(jiān)持单刁，克服種種困難灸异，最終會(huì)迎來新的人生，會(huì)得到全新的羔飞，堅(jiān)強(qiáng)的自己肺樟！”

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PS：我是一個(gè)中度抑郁癥和焦慮癥的人，在我生病最嚴(yán)重的的日子逻淌，我無數(shù)次的想解脫自己么伯，可是都沒有狠下心去解脫自己。我當(dāng)時(shí)就想恍风，既然死不了蹦狂，那我就好好活著，也就是那時(shí)候朋贬，我開始接受治療凯楔，慢慢的去克服它帶來的難過和絕望。現(xiàn)在我也在繼續(xù)抗抑锦募，只是不同的是我已經(jīng)沒有那么害怕它了摆屯，我想對所有的抑郁癥患者說：“我知道你們現(xiàn)在很痛苦，生病不是你們的錯(cuò)糠亩，我理解你們虐骑。我希望我們都可以戰(zhàn)勝它，然后我們一起去看櫻花吧赎线！”