你是不是也有記憶力方面的困擾：一本書，看過就忘淹父；腦子總是記不住怎虫；左耳進(jìn)右耳出暑认。
怎么辦？如何讓自己忘不掉大审？
一年閱讀700多本書的作家蘸际、書評(píng)撰稿人印南敦史，在《快速閱讀術(shù)》中就提出了這樣的理念徒扶，“讀書粮彤，不要記憶，要記錄”姜骡。
他結(jié)合自己的閱讀和寫作經(jīng)歷导坟，編纂了《快速閱讀術(shù)》這本書，書中提到“呼吸閱讀法”圈澈，幫助我們解決讀后就忘的問題惫周。
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什么是呼吸閱讀法？
呼吸作為生命體生存的一種本能康栈，一呼一吸頃刻之間递递，與我們相伴相隨喷橙，直到生命消逝。它的重要性不言而喻登舞，但呼吸一般不需刻意為之贰逾。
吸是閱讀輸入，呼即寫作輸出菠秒；一呼一吸疙剑，一張一弛。
呼吸閱讀法的核心是擰緊“進(jìn)水口”稽煤，避免閱讀后信息過量的堆積核芽，因?yàn)槿四X這個(gè)容器的儲(chǔ)存容量是有限的；“擰緊進(jìn)水口”的同時(shí)酵熙，要打開“出水口”轧简，也就是對(duì)閱讀過后的信息進(jìn)行加工后輸出。
輸入-思考-輸出匾二，形成一個(gè)閉環(huán)哮独。
就好比一個(gè)良性的工廠物控系統(tǒng)：來料，分揀加工制造察藐，客戶發(fā)貨皮璧。
如果來料堆積過多，勢(shì)必造成庫存大量堆積分飞，變成呆滯物料悴务；如果來料不及時(shí)，按期交付發(fā)貨會(huì)面臨“巧婦難為無米之炊””譬猫；當(dāng)然讯檐，沒有加工制造能力，一切都是空談染服。
簡(jiǎn)單地理解：工廠為了賺錢而來料别洪，閱讀為了寫作而讀書；
放棄大腦記憶的執(zhí)念柳刮，閱讀將會(huì)變得很輕松挖垛。
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呼吸閱讀法的4個(gè)步驟
那么，呼吸閱讀真的完全不需要記憶嗎秉颗？顯然不是的痢毒，只是這種記憶擯棄了我們?nèi)粘５摹叭四X記憶”，而改為腦外文字記憶蚕甥。
具體怎么做呢闸准？作者建議采用以下4個(gè)步驟來完成。
01梢灭、一行采集
一篇文章閱讀到精彩之處時(shí)夷家，隨時(shí)摘錄下來蒸其。但字?jǐn)?shù)控制在10行以內(nèi)，最好是用1行短小精悍的文字進(jìn)行概括库快。
這種讀書法摸袁，是很多作家和文人常用的。
總所周知义屏，錢鐘書先生也是一位閱讀達(dá)人靠汁，他就熱衷用“卡片閱讀法”，每每讀到佳處闽铐，就用卡片來寫讀書筆記蝶怔；
還有田中泰延先生在《高分讀書法》中提到的“便簽讀書法”，用一張便簽進(jìn)行摘錄兄墅。
02踢星、一行精華
針對(duì)第一步的諸多“采集”中，挑選出一眼就相中的“一行精華”隙咸。正如作者所言沐悦，“讀書不是為了復(fù)制100%，而是邂逅其中1%的精華”五督。
因?yàn)閭€(gè)體的經(jīng)歷和感悟不同藏否，“精華”因人而異。
對(duì)于閱讀者而言充包，能打動(dòng)自己副签，讓自己有啟發(fā)或感悟的句子就是這行“精華”。
03基矮、一行評(píng)論
提煉出“一行精華”淆储，，然后用自己的語言撰寫讀后感和評(píng)論愈捅。這句話為什么觸動(dòng)我？給我?guī)硎裁磫l(fā)慈鸠？看到這句話我想到了什么蓝谨？
用關(guān)鍵字、主旨句青团，簡(jiǎn)單記錄當(dāng)時(shí)的想法譬巫，或?qū)渥舆M(jìn)行評(píng)論。
正所謂“以微知著”督笆，下次再翻閱這本書時(shí)芦昔，自然而然就會(huì)喚起閱讀時(shí)的記憶。
04娃肿、自我評(píng)定讀書足跡
碎片時(shí)間快速閱讀的書咕缎，隔段時(shí)間要進(jìn)行總結(jié)和復(fù)盤珠十。作者建議以12本書為周期，根據(jù)自己的“采集”“精華”“評(píng)論”來回顧喜好凭豪。
比如：閱讀最多的是哪種類型的焙蹭？我還想讀那些書？并挑選出自己心中的“最佳圖書”嫂伞。
對(duì)自我閱讀足跡的評(píng)定孔厉，可以更好地了解自己。
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告別記憶帖努，享受閱讀
想比較“倉儲(chǔ)式閱讀”而言撰豺，呼吸閱讀法最大的特點(diǎn)就是不以腦力記憶為目的，讓閱讀像呼吸一樣拼余，成為生活的一部分污桦，不刻意，沒有壓力姿搜。
讀過就忘不要緊寡润，記錄幫你來記憶。
還在猶豫什么舅柜？跟著《快速閱讀術(shù)》一起梭纹，踐行起來吧。
