女人許多的婦科疾病都與子宮的健康有關(guān)腐魂，宮寒的女人每到月經(jīng)期的時(shí)候痛經(jīng)的情況要比一般的女性嚴(yán)重，并且還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)逐纬、經(jīng)血量少蛔屹，體虛等毛病，備孕的女人宮寒體質(zhì)會(huì)降低懷孕的概率豁生，所以女性要懂得判斷自己的體質(zhì)兔毒，調(diào)養(yǎng)自己的身體。
所謂的宮寒甸箱，應(yīng)該略等同于腎陽虛育叁、脾陽虛或者脾腎陽虛，因?yàn)槔习傩諏?duì)這些抽象概念比較難理解芍殖，所以民間智慧就誕生了“宮寒”這個(gè)詞語豪嗽，從字面上理解就是子宮寒冷的意思，子宮寒冷其實(shí)就是指女性的生殖系統(tǒng)及相關(guān)功能低下。那如何辨識(shí)自己的生殖系統(tǒng)功能下降呢?
看看你是否患有宮寒癥昵骤？
①树碱、經(jīng)常氣色很差精力不濟(jì)？
②变秦、痛經(jīng)成榜，小腹部有冰冷的感覺？
③蹦玫、白帶多且清稀赎婚，聞起來有股腥味？
④樱溉、經(jīng)期不是提前就是錯(cuò)后挣输，而且量少、顏色偏暗福贞？
⑤撩嚼、照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑挖帘？
⑥完丽、怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷拇舀、手腳冰涼逻族？
⑦、面色黯黑或蒼白無華骄崩？
⑧聘鳞、性趣不高，備孕好久沒動(dòng)靜要拂？
以上癥狀中5條以上抠璃，那么你很可能屬于宮寒女。
宮寒的飲食禁忌：
1宇弛、忌吃生冷和一些虛寒的食物鸡典，如白菜、白蘿卜枪芒、椰菜、黃牙白谁尸、綠茶等舅踪。
2、多吃黑色食物：黑入腎良蛮，對(duì)身體是特別好的抽碌，如黑米、黑木耳、黑棗等货徙。
3左权、多吃熱性食物：生姜、巧克力痴颊、紅糖赏迟、大棗、芡實(shí)蠢棱、桂圓锌杀、荔枝這些都是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物，常吃對(duì)身體很好泻仙。
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