?幾個(gè)月前在參加瑪麗蓮博士的賦能教練時(shí)，
第一次感受到“三層次傾聽(tīng)”自動(dòng)化聆聽(tīng)-聚焦聆聽(tīng)-全息聆聽(tīng)
第一層：聆聽(tīng)自己想聽(tīng)的內(nèi)容 孩子說(shuō)了什么桂对，做了什么，我們看到了什么，根據(jù)我們自己的想法纹磺、感受、和理解去回應(yīng)孩子的問(wèn)題亮曹。
?第二層：聆聽(tīng)對(duì)方想表達(dá)的內(nèi)容 對(duì)孩子而言什么是重要的橄杨，聆聽(tīng)中帶著深深的尊重和關(guān)懷，讓孩子能夠感受真正的被聽(tīng)到照卦。
第三層：全身心聆聽(tīng)-言外之意 真正聽(tīng)到不再是孩子的語(yǔ)言式矫，行為背后的需求，而是看到孩子行為背后深層次的價(jià)值觀役耕！
如果借用例子：孩子晚上不睡覺(jué)采转，非要纏著媽媽，一定要媽媽必須抱著睡瞬痘，陪著睡故慈，媽媽不陪，不抱就開(kāi)始哭鬧框全。
第一層聆聽(tīng)：媽媽一看孩子鬧察绷，聽(tīng)孩子哭，回應(yīng)津辩，你可以自己睡呀拆撼，你已經(jīng)是大孩子了。
?第二層聆聽(tīng)：孩子不睡丹泉，是因?yàn)閯倓偪措娪扒橛锩嬗泄肢F，感覺(jué)害怕摹恨，需要媽媽給予安全感筋岛。
?第三層聆聽(tīng)：傾聽(tīng)的不再是當(dāng)下的需求，而是背后的價(jià)值觀晒哄，當(dāng)然睁宰，這個(gè)例子本身孩子背后的價(jià)值觀也許還沒(méi)有定性。（因?yàn)閱渭兊目次淖治乙猜?tīng)不出背后的底層思維寝凌，O(∩_∩)O哈哈~）
?神奇養(yǎng)育：以色列國(guó)寶級(jí)shai老師演繹“神奇養(yǎng)育”柒傻！
?走進(jìn)神奇養(yǎng)育越發(fā)現(xiàn)她的美。之所以神奇是因?yàn)槊總€(gè)走進(jìn)神奇養(yǎng)育的父母都會(huì)發(fā)自內(nèi)心感受到愛(ài)较木，而且這種愛(ài)就像一顆會(huì)發(fā)芽的種子红符，一旦植入心田，他就會(huì)自動(dòng)吸收營(yíng)養(yǎng)，慢慢發(fā)芽预侯，慢慢成長(zhǎng)致开，直到開(kāi)花，結(jié)果萎馅，當(dāng)你不經(jīng)意間双戳，當(dāng)你看到一朵花時(shí)，就已經(jīng)感受到了整個(gè)花園的氣息糜芳。
?依舊是一個(gè)很簡(jiǎn)單而且很常見(jiàn)的案例：一個(gè)四歲多的女孩經(jīng)常粘著媽媽飒货，送幼兒園時(shí)必須拉著手，晚上睡覺(jué)需要哄峭竣，游樂(lè)場(chǎng)玩需要隨時(shí)看見(jiàn)媽媽塘辅，媽媽很頭疼，為什么孩子一刻都離不開(kāi)自己皆撩，很多時(shí)候莫辨，很多媽媽也會(huì)有類似的感覺(jué)，為什么孩子長(zhǎng)大了一些反而更粘媽媽毅访，有時(shí)媽媽會(huì)煩躁沮榜，生氣，甚至無(wú)力喻粹。
?運(yùn)用深度傾聽(tīng)的五個(gè)步驟
?當(dāng)我們沉思孩子給我們?cè)斐傻穆闊┖屠щy是蟆融，很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們所理解的或者感受到的都是基于我們認(rèn)識(shí)層面的理解，所有我們看到問(wèn)題都是基于我們所理解的和我們所認(rèn)為的結(jié)果守呜。
定位-接納-觀察-新選擇-延伸
?1型酥、嘗試清晰定位 我四歲的孩子纏著我時(shí)，我會(huì)非常生氣的查乒，也會(huì)感覺(jué)無(wú)力的弥喉，覺(jué)得自己的自由被剝奪了。
?2玛迄、接納和共情：接納自己：
?第一層接納：接納自己 *建議：一個(gè)人待一會(huì)兒由境，告訴自己：“ 我的孩子4歲，就是不讓我一個(gè)人待會(huì)兒蓖议，我知道她孩子需要我陪伴很長(zhǎng)時(shí)間虏杰，我愿意陪伴他。 （記得：你對(duì)自己的內(nèi)疚并不是孩子想要的勒虾。我親愛(ài)的孩子纺阔，我愛(ài)你。）
?*建議：悄悄的跟自己對(duì)話修然，我親愛(ài)的自己笛钝，我知道你現(xiàn)在經(jīng)歷了很多的困難质况，但我愿意去接納你。
第二層面的接納：接納孩子 你愿意開(kāi)始去接納這個(gè)每天煩你不愿意讓你走的孩子嗎玻靡？只是在當(dāng)下這一刻去接納他拯杠，而不是永遠(yuǎn)！
?*建議：此刻孩子一直纏著你啃奴，不要爸爸，非要媽媽雄妥，你努力去想最蕾，這一刻孩子身上有很多美好的點(diǎn)。 另外一面老厌，當(dāng)孩子不讓你離開(kāi)的那一刻瘟则，你是否可以感受到孩子身上痛苦的一面。
?提醒大家枝秤，無(wú)論是通過(guò)美好發(fā)現(xiàn)孩子醋拧，還是通過(guò)痛苦發(fā)現(xiàn)孩子，（因人而異）你會(huì)發(fā)現(xiàn)淀弹，即使那個(gè)不讓你走丹壕，纏著你的孩子，至少此刻你會(huì)發(fā)現(xiàn)你和她的心靠的更近一些薇溃。
?3菌赖、觀察下去（心） 請(qǐng)你閉上你的眼睛，深呼吸沐序，讓自己盡量呼吸琉用，這個(gè)時(shí)候頭腦出現(xiàn)，那個(gè)漂亮的孩子策幼，他依然不讓你離開(kāi)邑时，但是你可以把她在不同的情景出現(xiàn)在腦海里，同樣的一個(gè)孩子特姐，不睡覺(jué)晶丘，游樂(lè)場(chǎng)，幼兒園唐含，但是你需要相信铣口，此刻他就在你身邊，她相信你對(duì)他的愛(ài)觉壶， 現(xiàn)在可以問(wèn)他問(wèn)他脑题，她可以聽(tīng)到你的回答 你問(wèn)他，“寶貝铜靶，你到底想從媽咪這里獲得什么叔遂。你總是不讓媽咪走總是纏著媽咪他炊，你到底想要從媽咪這里獲得什么？” 如果你真正聽(tīng)到了什么 （我們必須分開(kāi)那些是我們認(rèn)為的已艰，那些是我們猜測(cè)的痊末，必須把她區(qū)分開(kāi)。）
?*建議：更打開(kāi)一些哩掺。孩子基本上在這四年一直跟媽媽在一起凿叠，因?yàn)樗ビ變簣@至少他是認(rèn)識(shí)的，她想跟他們?cè)谝黄?在表面上嚼吞，她想跟你在一起盒件，但不是深層次的需求，去游樂(lè)場(chǎng)要求抱著舱禽，這也不是真正的需求...... 你經(jīng)常孤獨(dú)嗎炒刁？
?*建議：關(guān)于孩子深層次需求，想到更多誊稚。 也許孩子纏著收獲的是跟第三個(gè)需求獨(dú)特性對(duì)立的需求翔始。
?一個(gè)生命對(duì)你的完全信任，潛意識(shí)里伯，孩子更需要我城瞎，沒(méi)有那么需要爸爸。你和孩子之間有一個(gè)超越其他的合同疾瓮。但是你自己并不是完全相信自己全谤，也并不相信自己做全部決策。 媽媽需要爷贫，媽媽才能夠表現(xiàn)的更好认然，4歲半支持媽媽的角色，弟弟出現(xiàn)了漫萄。但實(shí)際上是你親自把合同撕掉了卷员，大寶，依然認(rèn)為我是媽媽忠誠(chéng)的支持者腾务，不是不能做到很好毕骡，是她認(rèn)為他不在的時(shí)候你會(huì)不好。第三種需求做自己的領(lǐng)導(dǎo)岩瘦。某種獨(dú)特性的缺失未巫。如果我們的方向是對(duì)的，讓媽媽保持領(lǐng)導(dǎo)力的一種狀態(tài)启昧，仔細(xì)嘗試叙凡，你是知道的，孩子占有你密末，你的位置是優(yōu)于爸爸的握爷，被需要的感覺(jué)跛璧。 我要求大家回到水平線。
爸爸覺(jué)得媽媽和孩子的關(guān)系優(yōu)于于自己 問(wèn)題：你是否認(rèn)為你準(zhǔn)備好了新啼，
?4追城、新的選擇。 去進(jìn)行下一步的選擇燥撞。 大寶問(wèn)：“媽媽座柱，媽媽如果你排在后面的時(shí)候，你是可以的嗎物舒？” *建議：你想讓你給自己做個(gè)時(shí)間表色洞，你給自己的每星期的時(shí)間是怎么安排的？我期待的時(shí)間課表怎樣茶鉴？非常確信那些是我想去做的，那些是我可以去做的景用，那些是我一定去做了涵叮，你不需要告訴任何人，只是告訴自己伞插。你自己在寫(xiě)的時(shí)候你一定會(huì)知道對(duì)不對(duì)的割粮，因?yàn)槟銓?xiě)的時(shí)候是不是開(kāi)心。因?yàn)檫@個(gè)練習(xí)對(duì)我們某一特殊的肌肉有格外的功能媚污，
?5舀瓢、延伸 走到這一步了，我們這個(gè)作業(yè)可以去結(jié)束下來(lái)耗美，當(dāng)然我們特別歡迎你可以繼續(xù)往下做京髓，然后告訴我們你是怎么做的，你可以慢慢去調(diào)整自己每一個(gè)美好的事物都會(huì)有一個(gè)結(jié)局的商架。每一個(gè)美好的事情都會(huì)繼續(xù)持續(xù)下去的堰怨。
